Top 3 Studios für Fitness in Bad Schwartau

Ein 45-minütiges Workout, das aus 10 Stationen besteht. Mit den besten Geräten, die es gibt, in einem der coolsten Studios, das du je gesehen hast. Du drehst Reifen, ziehst Seile, ruderst und pushst dich durch die Stationen, während dein Coach dich mit seinen Lieblings-Playlists und professioneller Anleitung unterstützt. Wir bleiben unserem STORM-Konzept treu, indem wir die 7 Ur-Bewegungen in jedes Workout einbauen, das immer wieder anders ist und mit unterschiedlichen Geräten durchgeführt wird. Dieses Workout ist ein Konzept, das du lieben wirst. Oh, und halte jedes Mal Ausschau nach dem unverwechselbaren Finale.

Adresse:

Fackenburger Allee 3, 23554 Lübeck

Wohlbefinden und Fitnesstraining werden in diesem Kurs vereint, um an Balance, Stabilität und Kraft zu arbeiten. Profitieren Sie davon Tag für Tag.

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Fackenburger Allee 3, 23554 Lübeck

„Booty Burn Class – Dein Gesäß im Fokus! 🍑 Willst du einen straffen, starken Po und funktionale Beine? In unserer 30-45-minütigen Booty Burn Class trainierst du gezielt an bis zu fünf modernen Geräten, darunter V Squat und Standing Hip Thrust. Das energiegeladene Zirkeltraining formt und stärkt deine Gesäßmuskeln effektiv – für mehr Kraft, Stabilität und eine aufrechte Haltung. Egal ob Einsteigerin oder Fortgeschrittener – hier brennt dein Po, und du wirst es lieben. Freu dich auf intensive Einheiten, motivierende Beats und eine starke Community! Let’s build those glutes – together!” Booty Burn Class – Focus on your glutes! 🍑 Want a firm, strong butt and functional legs? In our 30-45-minute Booty Burn Class, you'll train specifically on up to five modern machines, including V Squat and Standing Hip Thrust. This energetic circuit training effectively shapes and strengthens your glutes – for more power, stability, and an upright posture. Whether you're a beginner or advanced, your butt will burn, and you'll love it. Look forward to intense sessions, motivating beats, and a strong community! Let's build those glutes – together!"

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Fackenburger Allee 3, 23554 Lübeck

Mehr Power. Mehr Stärke. Mehr du.In MAX OUT geht es darum, dein volles Kraft- und Leistungspotenzial zu entfalten – ohne Druck, aber mit maximaler Unterstützung. Ob Anfängerin oder Fortgeschrittener: Du arbeitest in einer Kleingruppe von maximal fünf Personen an kraftvollen Bewegungen, die deinen ganzen Körper stärker, stabiler und explosiver machen. Was dich erwartet: ⚡ Warm-Up (2–3 Minuten) Kurzes, effektives Aufwärmen aus Mobility und Core-Activation. Du bereitest Gelenke und Rumpf auf die bevorstehenden Power-Moves vor. 🏋️ Hauptteil – 5 Power-Stationen, 4 Runden Du durchläufst fünf funktionelle Kraftübungen, die Kraft, Technik und Stabilität verbinden. Jede Übung wird bewusst und kraftvoll ausgeführt – Qualität vor Gewicht! Die Stationen sind z.B.: · Kettlebell/ Langhantel Deadlift – Maximalkraft & Rückenpower · Step Ups – Koordination & Bein-Stabilität · Push Ups – Oberkörperkraft pur · Pull Ups – Rücken- & Armstärke · Bear Walk – Full-Body-Stability & Core An jeder Station trainierst du: 6–10 Wiederholungen pro Runde 4 Runden insgesamt 60–90 Sekunden Pause zwischen den Runden – genau richtig für hohe Qualität in jeder Wiederholung. 💥 Für jedes Level geeignet Der Trainer zeigt dir passende Varianten – egal ob du Übungen vereinfachen oder herausfordernder gestalten möchtest. 🧘 Cool Down Nach der Class kannst du dich selbstständig dehnen oder an Gymwood/Five-Geräten mobilisieren. More power. More strength. More you.MAX OUT is all about unlocking your full strength and performance potential — without pressure, but with maximum support. Whether you're a beginner or more advanced, you’ll train in a small group of up to five people, focusing on powerful movements that make your entire body stronger, more stable, and more explosive. What to expect: ⚡ Warm-up (2–3 minutes) A quick, effective mix of mobility and core activation. You’ll prep your joints and core for the upcoming power moves. 🏋️ Main workout – 5 power stations, 4 rounds You’ll move through five functional strength exercises that combine power, technique, and stability. Each movement is performed with intention and control — quality over weight! Example stations: • Kettlebell/Barbell Deadlift – Maximum strength & back power • Step-ups – Coordination & leg stability • Push-ups – Pure upper-body strength • Pull-ups – Back & arm strength • Bear walk – Full-body stability & core At each station you’ll perform: 6–10 reps per round 4 rounds total 60–90 seconds rest between rounds — ideal for maintaining high quality in every rep. 💥 Suitable for all levels Your trainer will show you variations — whether you want to scale movements down or make them more challenging. 🧘 Cool down After class, you can stretch on your own or mobilize using the Gymwood/Five equipment.

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Fackenburger Allee 3, 23554 Lübeck

Bei diesem Workout trainieren Sie den ganzen Körper. Erfahren Sie die doppelte Wirkung des Workouts und arebiten Sie mit kleinen Geräten und Hilfsmitteln um den Körper zu stärken.

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Fackenburger Allee 3, 23554 Lübeck

Wenn du den optimalen Mix aus Kraft-, Cardio- und Core-Training suchst, dann ist TONE genau das Richtige. Mit TONE erlebst du ein komplettes Ganzkörperworkout in nur 45 Minuten. Der herausfordernde Mix aus Lunges, Squats und funktionellen Übungen sorgt dafür, dass du viele Kalorien verbrennst und deine Fitness auf ein neues Level bringst. LES MILLS TONE ist durch die verschiedenen Intensitätslevel und Optionen für jeden geeignet und führt zu schnellen Resultaten.

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Fackenburger Allee 3, 23554 Lübeck

Ein 45-minütiges Workout, das aus 10 Stationen besteht. Mit den besten Geräten, die es gibt, in einem der coolsten Studios, das du je gesehen hast. Du drehst Reifen, ziehst Seile, ruderst und pushst dich durch die Stationen, während dein Coach dich mit seinen Lieblings-Playlists und professioneller Anleitung unterstützt. Wir bleiben unserem STORM-Konzept treu, indem wir die 7 Ur-Bewegungen in jedes Workout einbauen, das immer wieder anders ist und mit unterschiedlichen Geräten durchgeführt wird. Dieses Workout ist ein Konzept, das du lieben wirst. Oh, und halte jedes Mal Ausschau nach dem unverwechselbaren Finale.

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Fackenburger Allee 3, 23554 Lübeck

Intensives Herz-Kreislauf-Training auf speziellen Rädern zu motivierender Musik. Im Team werden Berge erklommen, gegen Winde gefahren und ins Ziel gesprintet - wählen Sie individuell Ihre Intensität und Ihren Widerstand!

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Fackenburger Allee 3, 23554 Lübeck