Top 33 Studios für Fitness in Germering

Diese Trainingseinheit bietet eine Mischung aus Kräftigungs-, Stabilisations- und Mobilisationsübungen. Der Stab ist ein ideales Trainingsmittel, um den Übungen einen zusätzlichen Reiz zu geben. Durch abwechselnde Druck- und Zugbelastungen bekommt das Workout eine besondere Intensität. Zusätzlich erreichen wir über die Druckschwankungen unsere faszialen Strukturen und eine kraftvolle, geschmeidige Schultergürtel-Rumpfmuskulatur. Der Stab ist aus Holz und hat eine Länge von 100cm. Funktionelles Training ist gleich für eine ganze Reihe von positiven körperlichen Entwicklungen förderlich. Du trainierst damit alle Dinge, die für deine Fitness wichtig sind – deine Kraft und Ausdauer ebenso wie deine Beweglichkeit, deine Schnelligkeit und deine Koordinationsfähigkeit. Somit kombiniert diese Trainingsmethode die Vorzüge, die du sonst nur hättest, wenn du verschiedene Sportarten parallel betreiben würdest. Schon ein solches Workout pro Woche kann dir dabei helfen, erstaunliche Erfolge zu erzielen. Das Training ist ganzheitlich angelegt und sorgt dafür, dass du nicht einseitig trainierst, sondern dein ganzer Körper beansprucht wird. Diese Trainingsvariante hilft dir nicht nur, deine Ziele im Sport zu erreichen. Auch die gesteigerte Beweglichkeit im Alltag ist ein positiver Nebeneffekt des funktionellen Ansatzes. Prinzipiell werden schließlich alle Muskelgruppen, Sehnen und Gelenke beim Training angesprochen. Auch zum Muskelaufbau ist Functional Fitness sehr gut geeignet.

Diese Trainingseinheit bietet eine Mischung aus Kräftigungs-, Stabilisations- und Mobilisationsübungen. Der Stab ist ein ideales Trainingsmittel, um den Übungen einen zusätzlichen Reiz zu geben. Durch abwechselnde Druck- und Zugbelastungen bekommt das Workout eine besondere Intensität. Zusätzlich erreichen wir über die Druckschwankungen unsere faszialen Strukturen und eine kraftvolle, geschmeidige Schultergürtel-Rumpfmuskulatur. Der Stab ist aus Holz und hat eine Länge von 100cm. Funktionelles Training ist gleich für eine ganze Reihe von positiven körperlichen Entwicklungen förderlich. Du trainierst damit alle Dinge, die für deine Fitness wichtig sind – deine Kraft und Ausdauer ebenso wie deine Beweglichkeit, deine Schnelligkeit und deine Koordinationsfähigkeit. Somit kombiniert diese Trainingsmethode die Vorzüge, die du sonst nur hättest, wenn du verschiedene Sportarten parallel betreiben würdest. Schon ein solches Workout pro Woche kann dir dabei helfen, erstaunliche Erfolge zu erzielen. Das Training ist ganzheitlich angelegt und sorgt dafür, dass du nicht einseitig trainierst, sondern dein ganzer Körper beansprucht wird. Diese Trainingsvariante hilft dir nicht nur, deine Ziele im Sport zu erreichen. Auch die gesteigerte Beweglichkeit im Alltag ist ein positiver Nebeneffekt des funktionellen Ansatzes. Prinzipiell werden schließlich alle Muskelgruppen, Sehnen und Gelenke beim Training angesprochen. Auch zum Muskelaufbau ist Functional Fitness sehr gut geeignet.

Adresse:

Fraunhoferstraße 9, 85221 Dachau

Erleben sie unseren, mit modernen und hochwertigen Trainingsgeräten ausgestatteten, Fitnessbereich. Egal ob Cardiotraining oder Kraftsport, bei uns erreichen sie Ihr persönliches Ziel.

Adresse:

Eversbuschstraße 40, 80999 München

Ballet Barre Fitness ist ein ausgewogenes Ganzkörpertraining, basierend auf Bewegungselementen aus dem Ballett. Eine Stunde lang werden Arme, Bauch, Beine und Po trainiert und die Balance, Koordination und Beweglichkeit gleichzeitig verbessert. Im Vordergrund steht vor allem der Spaß und eine Runde gemeinsames Schwitzen! Was du für die Kurse vor Ort sowie online benötigst sowie allgemeine Tipps und Tricks: https://www.studio1-muenchen.de/news/tipps.html

Adresse:

Rosa-Bavarese-Str. 1, 80639 München

Ballet Barre Fitness ist ein ausgewogenes Ganzkörpertraining, basierend auf Bewegungselementen aus dem Ballett und Fitness. 45 Minuten lang werden Arme, Bauch, Beine und Po trainiert und die Balance, Koordination und Beweglichkeit gleichzeitig verbessert. Im Vordergrund steht vor allem der Spaß und eine Runde gemeinsames Schwitzen! Schnapp dir deine Matte und was zum Festhalten und los gehts :) Was du für die Kurse vor Ort sowie online benötigst sowie allgemeine Tipps und Tricks: https://www.studio1-muenchen.de/news/tipps.html

Langes Sitzen und mangelnde Bewegung sind fast immer schuld, wenn die Hüfte nicht mehr so beweglich ist. Das sind häufig Auslöser für ungeklärte Schmerzen im Rücken oder können auf Fehlhaltungen oder Verhärtungen zurückführen. In diesem Workout kombinieren wir Haltung- und Bewegungsschulung mit komplexen Dehnungsübungen, stabilisierenden Kraftübungen und aktiven Mobilisationsübungen. Die Kombination ist der beste Weg, um Verletzungen vorzubeugen. Ziel ist: eine bessere Beweglichkeit der Hüfte um somit auf die Flexibilität des gesamten Körpers einzuwirken.

Langes Sitzen und mangelnde Bewegung sind fast immer schuld, wenn die Hüfte nicht mehr so beweglich ist. Das sind häufig Auslöser für ungeklärte Schmerzen im Rücken oder können auf Fehlhaltungen oder Verhärtungen zurückführen. In diesem Workout kombinieren wir Haltung- und Bewegungsschulung mit komplexen Dehnungsübungen, stabilisierenden Kraftübungen und aktiven Mobilisationsübungen. Die Kombination ist der beste Weg, um Verletzungen vorzubeugen. Ziel ist: eine bessere Beweglichkeit der Hüfte um somit auf die Flexibilität des gesamten Körpers einzuwirken.

Adresse:

Fraunhoferstraße 9, 85221 Dachau

Fit2gether wird empfohlen nach den Fitdankbabykursen um den Beckenboden optimal vorzubereiten. Wir trainieren mit dem Ballett Fitness Konzept und die Kids sind mit in der Stunde dabei.

Adresse:

Leberblümchenstraße 21, 80995 München