Top 9 Studios für Fitness in Lehrte

Du hast keine Zeit fürs Training? Zählt nicht! In diesen 45 Minuten kombinieren wir klassische Langhantelübungen - kontrolliert und langsam - mit intensiven HIIT-Intervallen, die deinen Puls nach oben jagen. 👉 Squats, Presses, Lifts & Curls 👉 kombiniert mit knackigen Intervallen 👉 wenig Pause, viel Effekt 👉 Gewicht & Intensität bestimmst du

Adresse:

fit & fröhlich Treffpunkt, Scheidestraße 35, 30625 Hannover

Core & More konzentriert sich auf Rumpfspannung, Beckenboden, Anti-Rotation und Haltung. Wir kombinieren Bodyweight mit Minibands und Gewichten; dazu natürlich auch Sequenzen für Beine, Glutes und Arme, denn deine Mitte arbeitet nie allein. Perfekt als Basis für alle anderen Kurse – und für alle, die spürbar stabiler und stärker durchs Leben gehen wollen. Anmeldefrist: Du kannst dich bis 2 Stunden vor Kursbeginn anmelden.

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fit & fröhlich Treffpunkt, Scheidestraße 35, 30625 Hannover

Dein funktionelles Training als Mama. Dich erwartet ein ganzheitliches, alltagsnahes Training, das speziell auf die Bedürfnisse von Müttern abgestimmt ist. Die funktionellen Übungen stärken deinen gesamten Körper, dabei gehen wir in jeder Einheit intensiv auf Beckenboden und Körpermitte ein. Das Training fördert nicht nur die weitere Rückbildung - egal zu welchem Zeitpunkt - sondern auch deine Energie, Beweglichkeit und mentale Stärke: Hier wirst du stark für deinen Alltag mit den Kids. Gönn dir deine wöchentliche Me-Time und genieße deine Trainingseinheit! Anmeldefrist: Du kannst dich bis 2 Stunden vor Kursbeginn anmelden.

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fit & fröhlich Treffpunkt, Scheidestraße 35, 30625 Hannover

Core & More konzentriert sich auf Rumpfspannung, Beckenboden, Anti-Rotation und Haltung. Wir kombinieren Bodyweight mit Minibands und Gewichten; dazu natürlich auch Sequenzen für Beine, Glutes und Arme, denn deine Mitte arbeitet nie allein. Perfekt als Basis für alle anderen Kurse – und für alle, die spürbar stabiler und stärker durchs Leben gehen wollen. Anmeldefrist: Du kannst dich bis 2 Stunden vor Kursbeginn anmelden.

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fit & fröhlich Treffpunkt, Scheidestraße 35, 30625 Hannover

Ganzheitliches Intervall- und High Intensity Training: Trainiere deine Schnelligkeit, Koordination, Kraft und Ausdauer. Freue dich auf abwechslungsreiche Zirkeltrainingseinheiten, AMRAPs und Team Workouts mit und ohne Equipment.

Adresse:

Walderseestraße/Kleiner Rodelberg Eilenriede, 30177 Hannover

Core & More konzentriert sich auf Rumpfspannung, Beckenboden, Anti-Rotation und Haltung. Wir kombinieren Bodyweight mit Minibands und Gewichten; dazu natürlich auch Sequenzen für Beine, Glutes und Arme, denn deine Mitte arbeitet nie allein. Perfekt als Basis für alle anderen Kurse – und für alle, die spürbar stabiler und stärker durchs Leben gehen wollen. Anmeldefrist: Du kannst dich bis 2 Stunden vor Kursbeginn anmelden.

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fit & fröhlich Treffpunkt, Scheidestraße 35, 30625 Hannover

Ganzheitliches Intervall- und High Intensity Training: Trainiere deine Schnelligkeit, Koordination, Kraft und Ausdauer. Freue dich auf abwechslungsreiche Zirkeltrainingseinheiten, AMRAPs und Team Workouts mit und ohne Equipment.

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Walderseestraße/Kleiner Rodelberg Eilenriede, 30177 Hannover

Kräftigung, Stabilität und Beweglichkeit in einem Kurs: Durch gezielte Übungen für Bauch, Beine, Po und Rücken wird die Muskulatur gestärkt und die Körperhaltung verbessert. Ergänzt durch Mobilisations- und Dehnübungen fördert der Kurs ein gesundes, alltagsorientiertes Bewegungsverhalten und eignet sich ideal als Ausgleich zu sitzender Tätigkeit und einseitigen Belastungen. Schwangere können bis zur 34. Schwangerschaftswoche teilnehmen.

Adresse:

Wülferoder Straße 51, 30539 Hannover