Top 38 Studios für Fitness in Meerbusch

Diese 30-minütige Kleingruppen-Class auf der Trainingsfläche im Functional Bereich konzentriert sich auf die gezielte Stärkung von Rücken, Bauch und Rumpf. Nach einem kurzen Warm-up trainieren wir mit funktionellen Übungen und leichtem Equipment eine stabile Körpermitte, eine bessere Haltung und mehr Kraft im Rücken. Besonderer Fokus liegt auf Technik, kontrollierter Bewegungsausführung und einem sicheren Training. Die Class findet in einer kleinen Gruppe von maximal 5 Personen statt und eine Anmeldung ist erforderlich. Geeignet für alle Erfahrungslevel. Zum Abschluss gibt es ein kurzes gemeinsames Cool-down. This 30-minute small group class on the gym floor in the functional training area focuses on strengthening the back, core, and abdominal muscles. After a short warm-up, functional exercises and light equipment are used to improve posture, core stability, and back strength. Particular attention is given to proper technique and controlled movement execution. The class takes place in a small group of up to 5 participants and requires prior registration. Suitable for all experience levels. The session ends with a short group cool-down.

Adresse:

Kölner Landstraße 11, 40591 Düsseldorf

Einmaliger Besuch unseres Open-Gym. Keine Vertragsbindung. Gilt ab Terminbuchung. Ist 14 Tage Gültig. Kein Personaltraining und keine Erstellung eines Ernährungs- und Trainingsplans.

Adresse:

Kölner Landstraße 276, 40589 Düsseldorf

BODYBALANCE® ist von Yoga inspiriert und eine Wohltat für Körper, Geist und Seele. Diese Class ist für jeden geeignet. BODYBALANCE ist eine Abfolge von einfachen Dehnübungen, Bewegungen und Posen aus Yoga, Tai Chi und Pilates zu fließender Musik. Dabei ist kontrollierte Atmung ein wichtiger Bestandteil. Unsere Instruktoren geben immer auch leichtere Varianten für Anfänger vor. Du kräftigst deinen gesamten Körper und verlässt die Class entspannt, ausgeglichen, glücklich.

Adresse:

Königsallee 59, 40215 Düsseldorf

Der Rücken wird im Alltag stark beansprucht. Dieses Workout ist perfekt geeignet, um Schmerzen und Verletzungen vorzubeugen.

Adresse:

Königsallee 59, 40215 Düsseldorf

Der Rücken wird im Alltag stark beansprucht. Dieses Workout ist perfekt geeignet, um Schmerzen und Verletzungen vorzubeugen. WICHTIG: Aus hygienischen Gründen bitten wir Sie Ihre eigene Matte mitzubringen. Vielen Dank für Ihr Verständnis.

Adresse:

Oberlöricker Straße 3, 40547 Düsseldorf

Jumping Fitness ist ein intensives und gelenkschonendes Ganzkörpertraining auf dem Mini-Trampolin. Zu motivierender Musik wird gesprungen, geschwitzt und gelacht – dabei werden Ausdauer, Koordination, Balance und Tiefenmuskulatur effektiv trainiert. Das Workout ist für jedes Fitnesslevel geeignet und macht nicht nur fit, sondern auch richtig Spaß!

Adresse:

Kölner Landstraße 11, 40591 Düsseldorf

High Intensity Intervall Training - ein intensives Workout für den gesamten Körper. Deine Muskeln werden gestärkt, deine Ausdauer gesteigert, Kalorien verbrannt. Verschiebe deine Grenzen. Durch das Training in Intervallen ist das Training für alle Fitnesslevel geeignet. Du bestimmst zudem, wie intensiv dein Training ist. Fokus: Auspowern und Kräftigen #re-power Wir trainieren in kleiner Gruppe mit max. vier Teilnehmer:innen.

Adresse:

Am Kreuzberg 8, 40489 Düsseldorf

EGYM Restart – Abnehmen Du willst Körperfett reduzieren und dein Training nicht dem Zufall überlassen?Dann ist EGYM Restart – Abnehmen dein perfekter Neustart. Wir helfen dir, deinen Beach Body für den Sommer zu formen. In dieser Class lernst du, wie Gewichtsmanagement mit EGYM funktioniert: die richtige Mischung aus Kraft, Stoffwechselreiz und Belastungssteuerung – klar aufgebaut und effizient. Du verstehst, warum Muskelarbeit ein zentraler Faktor für Fettabbau ist und wie das Abnehmen-Programm deinen Energieverbrauch gezielt erhöht. Fokussiere dich auf deinen Fortschritt. Wichtig: ✔ Eine EGYM Speicherkarte oder ein EGYM Armband ist erforderlich ✔ Eine Einweisung an den EGYM Geräten muss bereits erfolgt sein (EGYM Intro) ✔ Grundlegende Trainingserfahrung wird vorausgesetzt ✔ EGYM Erfahrung sollte vorhanden sein (keine Geräte-Einweisung) Dein Format, wenn du mit Training strukturiert dein Abnehmen unterstützen möchtest. Jetzt buchen und deinem Weight-Loss-Training einen klaren Neustart geben. EGYM+ Restart – Weight Loss Want to reduce body fat and stop leaving your training to chance?Then EGYM+ Restart – Weight Loss is your ideal reset. We’ll help you shape your summer physique with a clear, structured approach. In this class you’ll learn how weight management works with EGYM: the right balance of strength training, metabolic stimulus and load control — organised, purposeful and efficient. You’ll understand why muscle work is a key driver of fat loss and how the Weight Loss programme strategically increases your energy expenditure. Focus on your progress. Important: ✔ An EGYM training card or EGYM wristband is required ✔ You must have completed an EGYM induction (EGYM Intro) beforehand ✔ Basic resistance training experience is required ✔ Prior EGYM experience is recommended (this is not a machine induction) This is the right format if you want to support fat loss through structured training. Book now and give your weight-loss training a clear restart.

Adresse:

Kölner Landstraße 11, 40591 Düsseldorf