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Shaolin Kung Fu - Beginner Level Zu Beginn des Training liegt der Hauptfokus darauf, dass Du eine neue Verbindung zu Deinem Körper aufbaust. Es ist wichtig, dass Du die Zeichen und Reize Deines Körpers richtig interpretieren lernst um effektiv trainieren zu können und Dich nicht zu verletzten. Dein Körper wird zuerst eine Transformation durchmachen und Du wirst Dich stabiler und ausgeglichener fühlen. Erst im weitere Verlauf und immer in Abhängigkeit Deiner eigenen Verfassung, bringen wir mehr Intensität in Spiel, da Du auch bei einer realen Konfrontation maximale Leistung bringen musst. Darauf wirst Du hier vorbereitet - Körperlich und mental.

Shaolin Kung Fu Training - Weiße/Goldene Schärpe Hauptfokus liegt darauf den Körper zu kräftigen und auf das härtere Training und die fortgeschrittenen Techniken im späteren Trainingsverlauf vorzubereiten. Jede Trainingseinheit besteht aus folgenden Punkten: - Aufwärmen - Haupttraining (Techniken, Bewegungsabläufe usw., Atemübungen) - Kraft-Ausdauer-Training - Dehnen - Meditation

Adresse:

Weiherstraße 10a, 75365 Calw

Wie auch bei dem 'Haupttraining' in den 2 Einheiten unter der Woche besteht der Trainingsablauf aus folgenden Punkten: - Aufwärmen - Haupttraining (Techniken, Bewegungsabläufe usw., Atemübungen) - Kraft-Ausdauer-Training - Dehnen - Meditation Der Fokus liegt aber in dieser Einheit eher auf Kraft-Ausdauertraining und weniger auf Technik. Deshalb ist es auch Möglich, dass hier alle Leistungsgrade gemeinsam trainieren können.

Shaolin Kung Fu - Beginner Level Zu Beginn des Training liegt der Hauptfokus darauf, dass Du eine neue Verbindung zu Deinem Körper aufbaust. Es ist wichtig, dass Du die Zeichen und Reize Deines Körpers richtig interpretieren lernst um effektiv trainieren zu können und Dich nicht zu verletzten. Dein Körper wird zuerst eine Transformation durchmachen und Du wirst Dich stabiler und ausgeglichener fühlen. Erst im weitere Verlauf und immer in Abhängigkeit Deiner eigenen Verfassung, bringen wir mehr Intensität in Spiel, da Du auch bei einer realen Konfrontation maximale Leistung bringen musst. Darauf wirst Du hier vorbereitet - Körperlich und mental.

Shaolin Kung Fu Training - Anfänger 4-5 Jahre - Weiße/Goldene Schärpe Hier geht es sehr verspielt und ohne Druck zu. Es soll sich für die Kinder natürlich anfühlen und Ihre eigene Kreativität soll so wenig wie nur möglich eingeschränkt sein. Deshalb ist ein Teil der Trainingsgestaltung auch den Kindern überlassen. Dennoch achten wir darauf, dass wir unsere Selbstdisziplin üben und uns gegenseitig mit Respekt behandeln. Wir unterstützen einander, wenn etwas nicht klappt und sind füreinander da, wenn es jemandem nicht gut geht. Wir üben Szenarien um den Umgang mit Fremden zu erlernen und gewisse Gefahrensituationen richtig einzuschätzen. Des weiteren bauen wir unser Selbstbewusstsein auf um uns erst gar nicht in Konflikte reinziehen zu lassen. Das geschieht durch den Erfolg im Training, den die Kinder an sich selbst feststellen. Sie merken, dass sie besser werden wenn sie etwas üben - die Grundlage für jede Freude am Lernen.

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Weiherstraße 10a, 75365 Calw

Shaolin Kung Fu Training - Weiße/Goldene Schärpe Hauptfokus liegt darauf den Körper zu kräftigen und auf das härtere Training und die fortgeschrittenen Techniken im späteren Trainingsverlauf vorzubereiten. Jede Trainingseinheit besteht aus folgenden Punkten: - Aufwärmen - Haupttraining (Techniken, Bewegungsabläufe usw., Atemübungen) - Kraft-Ausdauer-Training - Dehnen - Meditation

Shaolin Kung Fu Training - Weiße/Goldene Schärpe Hauptfokus liegt darauf den Körper zu kräftigen und auf das härtere Training und die fortgeschrittenen Techniken im späteren Trainingsverlauf vorzubereiten. Jede Trainingseinheit besteht aus folgenden Punkten: - Aufwärmen - Haupttraining (Techniken, Bewegungsabläufe usw., Atemübungen) - Kraft-Ausdauer-Training - Dehnen - Meditation

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Weiherstraße 10a, 75365 Calw

Shaolin Kung Fu Training - Anfänger 4-5 Jahre - Weiße/Goldene Schärpe Hier geht es sehr verspielt und ohne Druck zu. Es soll sich für die Kinder natürlich anfühlen und Ihre eigene Kreativität soll so wenig wie nur möglich eingeschränkt sein. Deshalb ist ein Teil der Trainingsgestaltung auch den Kindern überlassen. Dennoch achten wir darauf, dass wir unsere Selbstdisziplin üben und uns gegenseitig mit Respekt behandeln. Wir unterstützen einander, wenn etwas nicht klappt und sind füreinander da, wenn es jemandem nicht gut geht. Wir üben Szenarien um den Umgang mit Fremden zu erlernen und gewisse Gefahrensituationen richtig einzuschätzen. Des weiteren bauen wir unser Selbstbewusstsein auf um uns erst gar nicht in Konflikte reinziehen zu lassen. Das geschieht durch den Erfolg im Training, den die Kinder an sich selbst feststellen. Sie merken, dass sie besser werden wenn sie etwas üben - die Grundlage für jede Freude am Lernen.

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