Top 14 Studios für Krafttraining in München

Der Kettlebell - All levels - Kurs im AthleteGym bietet ein intensives, ganzheitliches Training, das Kraft, Kraftausdauer, Körperspannung und Balance gleichermaßen fördert. Mit nur einem einzigen Equipment – der Kettlebell – lassen sich vielfältige Übungen durchführen, die den gesamten Körper beanspruchen. Durch dynamische Bewegungen werden nicht nur einzelne Muskelgruppen, sondern auch die Tiefenmuskulatur aktiviert, was zu einer verbesserten Stabilität und Koordination führt. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittene: Der Kettlebell-Kurs sorgt für ein effizientes und forderndes Workout, das die Fitness auf ein neues Level hebt.

Adresse:

Planegger Straße 42, 81241 München

ONE Nation Functional Training ist ein Trainingsprogramm, das entwickelt wurde, um unsere täglichen Bewegungen zu verbessern. Dieses Training lässt sich leicht in den Alltag einbauen, um stärker, schneller und beweglicher zu werden, und es hilft, Ausdauer und Beweglichkeit zu verbessern. Das Hauptziel ist es, alle Muskelgruppen zu trainieren und aufzubauen. Unser funktionelles Training basiert auf der Perfektion von Form und Qualität und nicht nur auf Wiederholungen.

Adresse:

Rosenheimer Straße 145I, 81671 München

In dieser Class arbeiten wir daran stärker zu werden. In jeweils 5 Wochen dauernden Zyklen verbessern wir unsere Kraftleistungen in verschiedenen Grundübungen wie Deadlift, Squat und Press.

Adresse:

Dieselstraße 3, 85774 Unterföhring

Bei diesem Kurs handelt es sich um einen Kraftkurs, bei welchem der Fokus auf die Definition gelegt ist. Er beinhaltet ein Ganzkörperkrafttraining mit vielen Wiederholungen und / oder Tempovariationen, etc. um den Körper zu "formen" / zu definieren. Der Kurs ist für alle Level geeignet - sei es für Sporteinsteiger oder Profis, für Leute, die nach der Stunde ihre Muskeln spüren wollen und für diejenigen, die auch bei Hyrox-Wettkämpfen mitmachen, da die Muskelausdauer sehr ausschlaggebend für solch eine Belastung (wie ein Hyrox-Wettkampf) ist.

Adresse:

Planegger Straße 42, 81241 München

Bei diesem Kurs handelt es sich um einen Kraftkurs, bei welchem der Fokus auf die Definition gelegt ist. Er beinhaltet ein Ganzkörperkrafttraining mit vielen Wiederholungen und / oder Tempovariationen, etc. um den Körper zu "formen" / zu definieren. Der Kurs ist für alle Level geeignet - sei es für Sporteinsteiger oder Profis, für Leute, die nach der Stunde ihre Muskeln spüren wollen und für diejenigen, die auch bei Hyrox-Wettkämpfen mitmachen, da die Muskelausdauer sehr ausschlaggebend für solch eine Belastung (wie ein Hyrox-Wettkampf) ist.

Adresse:

Planegger Straße 42, 81241 München

Wir helfen euch bei der Entwicklung eurer Oly Lifting Skills und beim Aufbau schwerer Lasten in den beiden Einzeldisziplinen. Der Fokus liegt im ersten Teil der Stunde immer auf Technik oder schweren Einzellifts. Der Stundenplan verrät euch, ob wir uns an diesem Tag auf den Snatch oder Clean & Jerk konzentrieren. Am Ende jeder Class gibt es einen kurzen Part in dem wir das Gelernte ins Barbell Cycling transferieren.

Adresse:

Dieselstraße 3, 85774 Unterföhring

In dieser Class arbeiten wir daran stärker zu werden. In jeweils 5 Wochen dauernden Zyklen verbessern wir unsere Kraftleistungen in verschiedenen Grundübungen wie Deadlift, Squat und Press.

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Dieselstraße 3, 85774 Unterföhring

Power&Strength: Maximale Kraft und Power Unser Hyrox Power&Strength - Kurs im AthleteGym ist der ideale Kurs für alle, die ihre Maximalkraft und Schnellkraft verbessern wollen. Der Fokus liegt auf schweren Grundübungen wie Kniebeugen, Kreuzheben und Bankdrücken, kombiniert mit explosiven Bewegungen. Krafttraining ist ein entscheidender Faktor für Hyrox-Wettkämpfe, da es dir hilft, die nötige Stärke und Power zu entwickeln. Aber auch wenn du nicht für Hyrox trainierst, bist du hier richtig: Der Kurs ist ein umfassendes Krafttraining, das für jede Fitnessstufe geeignet ist. Egal ob du deine allgemeine Kraft steigern oder spezifisch auf Leistung trainieren möchtest – dieser Kurs bietet dir das perfekte Fundament.

Adresse:

Planegger Straße 42, 81241 München