Top 22 Studios für Kundalini Yoga in Berlin Charlottenburg

Im Kundalini ReAlign kombinierst du physiotherapeutische Übungen, Pranayama und Kundalini Yoga. Faszienstretching, WarmUps und ReAlign-Übungen bringen Körper und Geist in Einklang, während Atemübungen und Meditation das Nervensystem stärken. Ziel ist es, die intuitiven Zentren auszurichten und Energie sowie Resilienz zu fördern.

Adresse:

Gleditschstraße 37, 10781 Berlin

Dich erwartet eine Fusion aus physiotherapeutischen Übungen, Pranayama und Kundalini Yoga! · BodyActivation aus der ganzheitlichen Physiotherapie, myofaszialem Training und BioenergetikFaszien Stretching, Shaking, Tanz · WarmUp Sequenzen, die die Engstellen des Körpers dehnen und aktivieren · Kundalini Yoga Praxis | ReAlign: Übungsreihen, die deine 4 intuitiven Zentren aufeinander ausrichten · Atemübung & Pranayama um dein Zwerchfell zu aktivieren und dich mit dem Boost an Energie zu versorgen · Meditationspraxis zur Stärkung deines Nervensystems und Resilienzförderung · Dankbarkeitspraxis PHYSIOTHERAPIE zielt darauf ab, den physischen Körper von Schmerzen und Spannungsfeldern zu befreien KUNDALINI YOGA ist ein Yogastil, der vor allem am Zusammenspiel von Nerven- und Hormonsystem arbeitet. Anspannungs- und Entspannungsmomente wechseln sich ab, dadurch wird vor allem das parasympathische Nervensystem (verantwortlich für deine Regeneration) trainiert. Auf feineren Ebenen geschieht ein Ausgleich im Energiesystem, d.h. deine Chakren und deine Aura wird balanciert. REALIGN beschreibt die Fusion von funktioneller Bewegungslehre und energetisch-holistischem Gesundheitsverständnis, was darauf abzielt deine intuitiven Zentren von Kopf, Herz, Bauch und Becken wieder in Ausrichtung zu bringen. Dadurch ergibt sich eine Yogastunde, die neuzeitliche, wissenschaftliche Erkenntnisse mit der alten Tradition des Yoga verbindet.

Kundalini Yoga fördert das Zusammenspiel von Nerven- und Hormonsystem. Eine typische Stunde umfasst Aufwärmen, Pranayama, Kriyas, Meditation und Tiefenentspannung. Physisch stärkt es das Drüsen-, Hormon- und Nervensystem, insbesondere die Regeneration. Energetisch balanciert es Chakren und Aura, wodurch ein harmonischer Energiefluss entsteht. INFO zur SPECIALCLASS am 2.6.2026 Kundalini Breathwork: USC / Wellpass / Wellhub / Classpass: Check In + 5€  Ein Raum, in dem nichts von dir erwartet wird und in dem alles sein darf: Freude, Stille, Tränen, Klarheit, Verbindung. Diese Klasse verbindet Kundalini Yoga (Asanas, Meditation, Chanten, Savasana) mit traumasensiblem Breathwork, einer tiefen Atempraxis, die dich dort hinführt, wo der Verstand nicht hinkommt. Eine Praxis, um körperliche und emotionale Spannungen loszulassen. Mit dir selbst in Kontakt zu kommen mit Verständnis und Weichheit, Integration von Gefühlen und Erfahrungen, die dein Körper mit sich trägt. BITTE BEACHTE: USC / Wellpass / Wellhub / Classpass: Check In + 5€ Plätze begrenzt: 12 Hinweis: Bitte kommt ohne Parfum oder stark duftende Pflegeprodukte, um eine angenehme und neutrale Atmosphäre für alle Teilnehmenden zu gewährleisten. Vielen Dank für euer Verständnis! Bitte beachte folgende Kontraindikationen • Schwere Atemwegserkrankungen: Personen mit Asthma, COPD oder anderen schweren Atemwegserkrankungen sollten vorsichtig sein und einen Arzt konsultieren. • Herz-Kreislauf-Erkrankungen: Menschen mit Herzproblemen oder hohem Blutdruck sollten vor der Teilnahme ärztlichen Rat einholen. • Psychische Erkrankungen: Personen mit schwerwiegenden psychischen Erkrankungen (z. B. Schizophrenie oder instabiler Psychose) sollten KEIN Breathwork durchführen. • Schwangerschaft: Schwangere Frauen sollten vor der Teilnahme Rücksprache mit ihrem Arzt halten und möglicherweise auf bestimmte Techniken verzichten. • Epilepsie: Menschen mit Epilepsie sollten vorsichtig sein, da einige Atemtechniken möglicherweise Anfälle auslösen können. Die Klasse ersetzt keine psychotherapeutische oder ärztliche Behandlung.

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Gleditschstraße 37, 10781 Berlin

Sadhana heißt spirituelle Praxis. Beginne den Tag bei Dir selbst. Sei wach, bevor die Welt erwacht und Dich die Anforderungen des Tages in Anspruch nehmen. Mit der aufgehenden Sonne in Gemeinschaft Kundalini Yoga zu praktizieren und zu meditieren ist eine unvergleichliche und wertvolle Erfahrung, die durch nichts ersetzt werden kann. Die Morgendämmerung nennen die Yogis Amrit Vela (Nektarzeit). Es ist die Zeit des Zwielichts, in der unser Unterbewusstsein am empfänglichsten für tiefe innere Reinigung ist. Die Verbindung zu unserer Seele geschieht mühelos. Jeder wird getragen durch die Energie der Gruppe. Für einen kraftvollen & harmonischen Start in den Tag. Ablauf: · 5:30 Uhr Japji Sahib (Gesang der Seele) · 6:00 Uhr Kundalini Yoga, Tiefenentspannung & Meditation · 7:00 Uhr Ende Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Die Teilnahme am Sadhana ist kostenfrei. Japji Sahib - Gold Edition - Übersetzung von Paramjeet Singh: https://www.yogajapa.com/shop/japji-sahib-deutsche-uebersetzung/ Die 7 Mantras für das Sadhana kannst Du Dir kostenfrei hier runterladen: https://www.yogajapa.com/download

Awaken your senses and clear blocked energy with this accessible Kundalini practice and the healing vibrations of Tibetan bowls. This class activates your self-sensory system through breath meditations, gentle movement, and mantras, releasing deep-seated tension and supporting the recovery of psychosomatic conditions. By clearing mental noise, this practice helps to ensure your mind works for you, not against you. Open to all levels, this class will leave you feeling pleasantly balanced, present, and refreshed.

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Prenzlauer Allee 192, 10405 Berlin

Kundalini Yoga stärkt Nerven-, Hormon- und Energiesystem durch Kriyas, Pranayama, Meditation und Entspannung. Im ReAlign ergänzen fasziales Training und Physiotherapie-Elemente das klassische Yoga.

Adresse:

Gleditschstraße 37, 10781 Berlin

This class is designed to feel friendly, rhythmic, strong, yet relaxed and enjoyable. It combines elements of mobility, meditation, and chanting, followed by a deeply restorative relaxation. Rooted in the Kundalini tradition, the approach remains open and less formal. Breathwork is included in a gentle, accessible way. Classes are engaging and uplifting, creating a space where people of all backgrounds and experience levels feel welcome. There is an emphasis on playfulness, inclusivity, and a non-dogmatic environment where students can explore and grow. You are encouraged to move at your own pace while experiencing focused benefits in each session - leaving the mat feeling both energized and grounded.

Adresse:

Wrangelstraße 54, 10997 Berlin

Sadhana heißt spirituelle Praxis. Beginne den Tag bei Dir selbst. Sei wach, bevor die Welt erwacht und Dich die Anforderungen des Tages in Anspruch nehmen. Mit der aufgehenden Sonne in Gemeinschaft Kundalini Yoga zu praktizieren und zu meditieren ist eine unvergleichliche und wertvolle Erfahrung, die durch nichts ersetzt werden kann. Die Morgendämmerung nennen die Yogis Amrit Vela (Nektarzeit). Es ist die Zeit des Zwielichts, in der unser Unterbewusstsein am empfänglichsten für tiefe innere Reinigung ist. Die Verbindung zu unserer Seele geschieht mühelos. Jeder wird getragen durch die Energie der Gruppe. Für einen kraftvollen & harmonischen Start in den Tag. Ablauf: · 5:30 Japji Sahib (Gesang der Seele) · 5:50 Uhr Kundalini Yoga · 6:40 Uhr Tiefenentspannung · 6:55 Uhr Mantrameditation · 8:00 Ende Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Die Teilnahme am Sadhana ist kostenfrei. Japji Sahib - Gold Edition - Übersetzung von Paramjeet Singh: https://www.yogajapa.com/shop/japji-sahib-deutsche-uebersetzung/ Die 7 Mantras für das Sadhana kannst Du Dir kostenfrei hier runterladen: https://www.yogajapa.com/downloads/