Top Studios für LYT Yoga® in Wedel

Dich erwartet ein dynamischer core-basierter Vinyasa Flow (nach der LYT® Yoga Methode) mit funktionalen Bewegungen, um sicher und nachhaltig Kraft und Mobilität aufzubauen. Die fließenden, ausrichtungsorientierten Sequenzen werden mit einem großen Wissen an Anatomie Kenntnissen aufgebaut und unterstützen dich in komplexen Bewegungsabläufen. Durch das Einbinden von z.B. plyometrischen Einflüssen, fortgeschrittene Asanas sowie kreatives Sequencing wird die Klasse kraftvoll und fordernd. Dabei spielt immer die Ausrichtung der Wirbelsäule sowie Becken, Schultern und Schädel (Triple S) eine Rolle, damit du von deiner optimalen Ausgangsbasis in die Bewegungen startest. Somit beeinflusst du ebenso positiv die Qualität deiner Atmung und die Balance deines Nervensystems. Intermediate Level: Das Level ist passend für alle, die bereits eine regelmäßige Vinyasa Yoga Praxis haben. Du brauchst aber keine LYT Yoga® Erfahrung, probiere es einfach einmal aus, wenn du es noch nicht kennst und Lust hast auf eine kraftvolle, kreative und nachhaltige Praxis, die auch fordernd sein kann. Es gibt Modifikationen, so dass du die Asanas an deine Tagesenergie und deine Körpergegebenheiten anpassen kannst.

Adresse:

Hohenesch 63, 22765 Hamburg

Dich erwartet ein dynamischer core-basierter Vinyasa Yoga Flow (nach der LYT® Yoga Methode) mit funktionalen Bewegungen, um sicher und nachhaltig Kraft und Mobilität aufzubauen. Die fließenden, ausrichtungsorientierten Sequenzen werden mit einem großen Wissen an Anatomie Kenntnissen aufgebaut und unterstützen dich in kreativen Bewegungsabläufen. Phasenweise wird es durch das Einbinden von u.a. plyometrischen Einflüssen kraftvoll, gleichzeitig findest du durch präzise Anleitungen Raum zum Erkunden der Haltungen. Dabei spielt immer die Ausrichtung der Wirbelsäule sowie Becken, Schultern und Schädel (Triple S) eine Rolle, damit du von deiner optimalen Ausgangsbasis in die Bewegungen startest. Somit beeinflusst du ebenso positiv die Qualität deiner Atmung und die Balance deines Nervensystems. Level "Alle Level": Das Level ist passend für alle, die bereits etwas Asana und/oder Vinyasa Yoga Erfahrung haben. Du brauchst aber keine LYT Yoga® Erfahrung, probiere es einfach einmal aus, wenn du es noch nicht kennst und Lust hast auf eine fließende, kreative Praxis. Es gibt Modifikationen, so dass du die Asanas an deine Tagesenergie und deine Körpergegebenheiten anpassen kannst.

Adresse:

Hohenesch 63, 22765 Hamburg

In this class you will experience a dynamic core-based LYT® Vinyasa Yoga Flow with functional movements to build strength and mobility safely and sustainably. The flowing, alignment-oriented sequences are built with a huge knowledge of anatomy to give you the best support to move in creative ways. You will find powerful & challenging parts, at the same time you will find space to explore the postures through precise alignments. A centered alignment of the posture always plays a role, so that you start the movements from your optimal starting point. In this way, you will also have a positive influence on the quality of your breathing and the balance of your nervous system. “All Level” The level is suitable for everyone who already has some Asana and/or Vinyasa Yoga experience. There are modifications so that you can adapt the asanas to your individual experience and energy.

Adresse:

Hohenesch 63, 22765 Hamburg

In dieser Yoga Klasse liegt der Fokus auf deinem Rücken, vom Becken bis zur Halswirbelsäule. Du arbeitest in nachhaltigen Bewegungsmustern an der Ausrichtung der gesamten Wirbelsäule sowie Becken, Schultern und Schädel (=Triple S), um deine Körperhaltung und Bewegungen auf und ausserhalb der Matte bestmöglich zu unterstützen. Dich erwartet ein funktioneller Vinyasa Yoga Flow nach der LYT Yoga® Methode mit Einflüssen aus der Physiotherapie und funktionellem Training. Mit dem Einsatz von Widerstandsbändern und fließenden, ausrichtungsorientierten Sequenzen mit großem Anatomiewissen wird die tiefe Core-Muskulatur aktiviert sowie die Muskelbereiche zwischen Becken und Schultergürtel gekräftigt. Somit beeinflusst du auch positiv die Funktionalität deines Zwerchfells und damit die Qualität der Atmung sowie die Balance deines Nervensystems. Faszienübungen, Atemübungen (Pranayama) und Achtsamkeitsübungen runden die Unterstützung für einen starken, ausgeglichenen Rücken ab. Level “Alle Level”: Das Level ist passend für alle Menschen, die bereits etwas Asana und/oder Vinyasa Yoga Erfahrung und Lust auf eine ausrichtungsorientierte, kräftigende Praxis haben. Es gibt Modifikationen, so dass du die Asanas an deine Tagesenergie und deine Körpergegebenheiten anpassen kannst.

Adresse:

Hohenesch 63, 22765 Hamburg

Dich erwartet ein dynamischer core-basierter Vinyasa Yoga Flow (nach der LYT® Yoga Methode) mit funktionalen Bewegungen, um sicher und nachhaltig Kraft und Mobilität aufzubauen. Die fließenden, ausrichtungsorientierten Sequenzen werden mit einem großen Wissen an Anatomie Kenntnissen aufgebaut und unterstützen dich in kreativen Bewegungsabläufen. Phasenweise wird es durch das Einbinden von u.a. plyometrischen Einflüssen kraftvoll, gleichzeitig findest du durch präzise Anleitungen Raum zum Erkunden der Haltungen. Dabei spielt immer die Ausrichtung der Wirbelsäule sowie Becken, Schultern und Schädel (Triple S) eine Rolle, damit du von deiner optimalen Ausgangsbasis in die Bewegungen startest. Somit beeinflusst du ebenso positiv die Qualität deiner Atmung und die Balance deines Nervensystems. Level "Alle Level": Das Level ist passend für alle, die bereits etwas Asana und/oder Vinyasa Yoga Erfahrung haben. Du brauchst aber keine LYT Yoga® Erfahrung, probiere es einfach einmal aus, wenn du es noch nicht kennst und Lust hast auf eine fließende, kreative Praxis. Es gibt Modifikationen, so dass du die Asanas an deine Tagesenergie und deine Körpergegebenheiten anpassen kannst.

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Hohenesch 63, 22765 Hamburg