Outdoor Fitness
Top 11 Studios für Outdoor Fitness in Berlin
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- Jul
28So
SHIFT Les Mills BODYPUMP® @ Nike Experience Hub
18:30 - 19:15 • 45 min
SHIFT Berlin by Holmes PlaceLes Mills BODYPUMP (45 min.) Der Les Mills Klassiker BODYPUMP® ist ein Ganzkörper-Workout mit der Langhantelstange und verschiedenen Gewichten. Mit hoher Wiederholungszahl (Kraft-Ausdauer) und dem richtigen Gewicht (der Coach hilft dir dabei) kannst du deine Hauptmuskelgruppen ausreizen und optimal trainieren. Die Übungen sind auf motivierende Songs choreographiert. Du wirst deine Fortschritte nach nur wenigen Trainings spüren! Les Mills BODYPUMP (45 min.) The Les Mills BODYPUMP® is a full-body workout with the barbell and various weights. With a high number of repetitions (strength-endurance) and the right weight (the coach will help you with this) you can exhaust your main muscle groups and train them optimally. The exercises are choreographed to motivating songs. You will feel your progress after only a few workouts!
- Adresse:
- Nike Experience Hub, Kemperplatz 1 Treffpunkt: Direkt auf der Sportfläche beim Spiegelcube, 10785 Berlin
- Jul
29Mo
Elterntraining in Treptow
19:30 - 20:30 • 60 min
Freemotion - Outdoortraining für Schwangere und ElternSchwangere ab der 12. SS-Woche sind herzlich willkommen, sollten aber unbedingt abklären, dass sportliche Betätigung mit der Schwangerschaft vereinbar sind. Babys und Kinder können gerne mitgebracht werden, ist aber im Elterntraining eher unüblich. Kinderwagen sind empfohlen, wir finden aber auch für Tragemamas passende Übungen. Die Teilnahme ist frühestens 6-8 Wochen (6 Wochen nach Spontangeburt und 8 Wochen nach Kaiserschnitt) möglich. Der Rückbildungskurs sollte bereits gestartet sein. Bitte bringt eine Matte oder ein Handtuch zum Training mit und ausreichend Wasser zum Trinken. Wir empfehlen außerdem eine Decke fürs Kind und etwas Knabber- und Spielzeug, im Winter Fettcreme fürs Gesicht und im Sommer Sonnenschutz bzw. Mückenspray. WICHTIG: Der Treffpunkt ist nicht die Puschkinallee 15. Sondern der Schwarze Panther aus Stein an der Uferbank ggü vom Rosengarten: https://goo.gl/maps/cCFHu5xDcx3iVqTe8 (Systembedingt muss leider eine Adresse und Hausnummer angegeben werden)
- Adresse:
- Puschkinallee 15, 12435 Berlin
- Jul
29Mo
Outdoorfitness Next Level
19:30 - 20:30 • 60 min
Tine Möller - Laufmamalauf Zehlendorf-TeltowDer 'Mama-macht-mehr'-Kurs eignet sich für alle Frauen, die ihre Fitness auf das nächste Level bringen möchten. Zirkeltraining, High-Intensitiv-Intervall-Training, aber auch Beweglichkeit und vor allem Spaß machen aus der Trainingseinheit ein echtes Erlebnis. Die Teilnahme wird ca. 9 Monate nach der Entbindung empfohlen.
- Adresse:
- Am Birkenknick 20, 14167 Berlin
- Jul
29Mo
SHIFT Full Body Workout @ Nike Experience Hub
20:15 - 21:00 • 45 min
SHIFT Berlin by Holmes PlaceSHIFT Full Body Workout (45 min.) Unser Full Body Workout hat das Ziel, alle wichtigen Muskelgruppen in einem Kurs zu trainieren. Er umfasst effektive Übungen für Beine und Po (Unterkörper), Brust, Schultern, obere Rückenmuskulatur (Oberkörper) sowie Bauch und die Muskeln im unteren Rückenbereich. Das Hauptziel besteht nicht nur darin, den Körper zu trainieren, sondern hilft dir auch, mit einer achtsamen Haltung zu trainieren. Unsere Coaches helfen dir nicht nur die Übungen korrekt auszuführen, sondern auch auf deine Atmung zu achten. Du wirst angeleitet aufmerksam auf deinen Körper zu hören. Am Ende jedes Kurses gibt es eine kurze Entspannung, um das Nervensystem runterzufahren und die aktive Bewegung im Körper nach zu spüren. SHIFT Full Body Workout (45 min.) Our Full Body Workout aims to train all major muscle groups in one class. It includes effective exercises for legs and glutes (lower body), chest, shoulders, upper back muscles (upper body) and abdominals and lower back muscles. The main goal is not only to train the body, but also to help you train with a mindful attitude. Our coaches help you not only to perform the exercises correctly, but also to pay attention to your breathing. You will be guided to listen carefully to your body. At the end of each class, there is a short relaxation to shut down the nervous system and feel the active movement in the body. All exercises are guided by experienced coaches, so that beginners and advanced participants will feel their muscles work.
- Adresse:
- Nike Experience Hub, Kemperplatz 1 Treffpunkt: Direkt auf der Sportfläche beim Spiegelcube, 10785 Berlin
- Jul
31Mi
SHIFT Full Body Workout @ Nike Experience Hub
08:00 - 08:45 • 45 min
SHIFT Berlin by Holmes PlaceSHIFT Full Body Workout (45 min.) Unser Full Body Workout hat das Ziel, alle wichtigen Muskelgruppen in einem Kurs zu trainieren. Er umfasst effektive Übungen für Beine und Po (Unterkörper), Brust, Schultern, obere Rückenmuskulatur (Oberkörper) sowie Bauch und die Muskeln im unteren Rückenbereich. Das Hauptziel besteht nicht nur darin, den Körper zu trainieren, sondern hilft dir auch, mit einer achtsamen Haltung zu trainieren. Unsere Coaches helfen dir nicht nur die Übungen korrekt auszuführen, sondern auch auf deine Atmung zu achten. Du wirst angeleitet aufmerksam auf deinen Körper zu hören. Am Ende jedes Kurses gibt es eine kurze Entspannung, um das Nervensystem runterzufahren und die aktive Bewegung im Körper nach zu spüren. SHIFT Full Body Workout (45 min.) Our Full Body Workout aims to train all major muscle groups in one class. It includes effective exercises for legs and glutes (lower body), chest, shoulders, upper back muscles (upper body) and abdominals and lower back muscles. The main goal is not only to train the body, but also to help you train with a mindful attitude. Our coaches help you not only to perform the exercises correctly, but also to pay attention to your breathing. You will be guided to listen carefully to your body. At the end of each class, there is a short relaxation to shut down the nervous system and feel the active movement in the body. All exercises are guided by experienced coaches, so that beginners and advanced participants will feel their muscles work.
- Adresse:
- Nike Experience Hub, Kemperplatz 1 Treffpunkt: Direkt auf der Sportfläche beim Spiegelcube, 10785 Berlin
- Jul
31Mi
Outdoor Training Jhaki
08:00 - 09:15 • 75 min
Nature AthletesIn Gruppen von bis zu 14 Athleten fahren wir raus in die Natur und gönnen uns 1,5 Stunden Erlebnissport. Jedes Functional Training beginnt mit Aufwärmübungen und wird von Coach Jhaki durch eine entspannende Achtsamkeitsübung zum Abschluss geführt. Jhaki hält die Gruppengröße klein, damit er jedes Mitglied persönlich coachen und auf Dich und Deinen Leistungsradius achten kann.
- Adresse:
- Fischerhüttenstraße Parking ., 14163 Berlin
- Jul
31Mi
SHIFT Full Body Workout @ Nike Experience Hub
18:30 - 19:15 • 45 min
SHIFT Berlin by Holmes PlaceSHIFT Full Body Workout (45 min.) Unser Full Body Workout hat das Ziel, alle wichtigen Muskelgruppen in einem Kurs zu trainieren. Er umfasst effektive Übungen für Beine und Po (Unterkörper), Brust, Schultern, obere Rückenmuskulatur (Oberkörper) sowie Bauch und die Muskeln im unteren Rückenbereich. Das Hauptziel besteht nicht nur darin, den Körper zu trainieren, sondern hilft dir auch, mit einer achtsamen Haltung zu trainieren. Unsere Coaches helfen dir nicht nur die Übungen korrekt auszuführen, sondern auch auf deine Atmung zu achten. Du wirst angeleitet aufmerksam auf deinen Körper zu hören. Am Ende jedes Kurses gibt es eine kurze Entspannung, um das Nervensystem runterzufahren und die aktive Bewegung im Körper nach zu spüren. SHIFT Full Body Workout (45 min.) Our Full Body Workout aims to train all major muscle groups in one class. It includes effective exercises for legs and glutes (lower body), chest, shoulders, upper back muscles (upper body) and abdominals and lower back muscles. The main goal is not only to train the body, but also to help you train with a mindful attitude. Our coaches help you not only to perform the exercises correctly, but also to pay attention to your breathing. You will be guided to listen carefully to your body. At the end of each class, there is a short relaxation to shut down the nervous system and feel the active movement in the body. All exercises are guided by experienced coaches, so that beginners and advanced participants will feel their muscles work.
- Adresse:
- Nike Experience Hub, Kemperplatz 1 Treffpunkt: Direkt auf der Sportfläche beim Spiegelcube, 10785 Berlin
- Jul
31Mi
SHIFT Les Mills BODYPUMP® @ Nike Experience Hub
19:30 - 20:15 • 45 min
SHIFT Berlin by Holmes PlaceLes Mills BODYPUMP (45 min.) Der Les Mills Klassiker BODYPUMP® ist ein Ganzkörper-Workout mit der Langhantelstange und verschiedenen Gewichten. Mit hoher Wiederholungszahl (Kraft-Ausdauer) und dem richtigen Gewicht (der Coach hilft dir dabei) kannst du deine Hauptmuskelgruppen ausreizen und optimal trainieren. Die Übungen sind auf motivierende Songs choreographiert. Du wirst deine Fortschritte nach nur wenigen Trainings spüren! Les Mills BODYPUMP (45 min.) The Les Mills BODYPUMP® is a full-body workout with the barbell and various weights. With a high number of repetitions (strength-endurance) and the right weight (the coach will help you with this) you can exhaust your main muscle groups and train them optimally. The exercises are choreographed to motivating songs. You will feel your progress after only a few workouts!
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- Nike Experience Hub, Kemperplatz 1 Treffpunkt: Direkt auf der Sportfläche beim Spiegelcube, 10785 Berlin
Outdoor Fitness nach Level
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