Pilates
Top 6 Studios für Pilates in Bottrop
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- Apr
24Mi
Pilates I
09:00 - 10:00 • 60 min
Eva PilatesDieser Pilateskurs ist der perfekte Start in den Tag. Wir mobilisieren die Gelenke, trainieren vor allem die tiefliegende Rumpfmuskulatur, verbessern die Körperwahrnehmung und vieles mehr. Der Unterricht ist durch den Einsatz von verschiedenen Kleingeräten wie der Pilates-Rolle, dem Pilates Ring usw. sehr abwechslungsreich. Der Trainer hat Dich gut im Blick und unterstützt Dich dabei, die Übung richtig durchzuführen. Für alle geeignet, die etwas Pilates-Erfahrung haben und die körperliche Beschwerden haben.
- Adresse:
- Gudulastraße (Innenhof) 5, 45131 Essen
- Apr
24Mi
Pilates
18:00 - 18:55 • 55 min
BODYCONCEPT BoutiquefitnessPilates macht dich von innen heraus stark. Eine starke Körpermitte ist die Basis für einen gesunden Bewegungsablauf und sorgt in vieler Hinsicht auch für die Linderung gewisser Beschwerden. Pilates verbessert nicht nur deine Haltung und Beweglichkeit, sondern fördert auch ein positives Körpergefühl. Darüber hinaus trägt es dazu bei, Stress abzubauen und Ihre innere Balance wiederherzustellen. Entdecken die transformative Kraft von Pilates und erlebe wie du durch regelmäßiges Pilatestraining stärker und ausgeglichener wirst. Wir kombinieren klassischen Pilates-Übungen mit modernen Elementen und sorgen somit für Abwechslung und Herausforderung. Traditionelle Pilates-Prinzipien wie Atmung, Zentrierung, Konzentration, Kontrolle, Präzision und Bewegungsfluss werden dabei beibehalten und mit neuen Bewegungsmustern erweitert. (für jedes Level geeignet)
- Adresse:
- Markt 4, 46282 Dorsten
- Apr
24Mi
Pilates I/II
18:15 - 19:15 • 60 min
Eva PilatesIn diesem Pilateskurs werden die Grundlagen vorausgesetzt, d.h. Du weißt, wie die Pilates Atmung funktioniert, was ein "neutrales" Becken ist, was mit "Zentrierung" gemeint ist usw. Die Stunden sind sehr abwechlungsreich, nicht zuletzt durch den Einsatz von Kleingeräten wie der Pilates Rolle, dem Pilates Ring usw. Am Ende der Stunde hast Du Deinen ganzen Körper gut durchbewegt, Verspannungen gelöst und vor allem Deine tiefliegenden Rumpfmuskeln trainiert.
- Adresse:
- Gudulastraße (Innenhof) 5, 45131 Essen
- Apr
24Mi
Pilates
19:00 - 19:55 • 55 min
BODYCONCEPT BoutiquefitnessPilates macht dich von innen heraus stark. Eine starke Körpermitte ist die Basis für einen gesunden Bewegungsablauf und sorgt in vieler Hinsicht auch für die Linderung gewisser Beschwerden. Pilates verbessert nicht nur deine Haltung und Beweglichkeit, sondern fördert auch ein positives Körpergefühl. Darüber hinaus trägt es dazu bei, Stress abzubauen und Ihre innere Balance wiederherzustellen. Entdecken die transformative Kraft von Pilates und erlebe wie du durch regelmäßiges Pilatestraining stärker und ausgeglichener wirst. Wir kombinieren klassischen Pilates-Übungen mit modernen Elementen und sorgen somit für Abwechslung und Herausforderung. Traditionelle Pilates-Prinzipien wie Atmung, Zentrierung, Konzentration, Kontrolle, Präzision und Bewegungsfluss werden dabei beibehalten und mit neuen Bewegungsmustern erweitert. (für jedes Level geeignet)
- Adresse:
- Markt 4, 46282 Dorsten
- Apr
24Mi
Pilates I
19:30 - 20:30 • 60 min
Eva PilatesDieser Pilateskurs ist der perfekte Ausklang des Tages. Wir mobilisieren die Gelenke, trainieren vor allem die tiefliegende Rumpfmuskulatur, verbessern die Körperwahrnehmung und vieles mehr. Der Unterricht ist durch den Einsatz von verschiedenen Kleingeräten wie der Pilates-Rolle, dem Pilates Ring usw. sehr abwechslungsreich. Der Trainer hat Dich gut im Blick und unterstützt Dich dabei, die Übung richtig durchzuführen. Für alle geeignet, die etwas Pilates-Erfahrung haben. Auch mit körperlichen Beschwerden bist Du hier richtig.
- Adresse:
- Gudulastraße (Innenhof) 5, 45131 Essen
- Apr
25Do
Pilates I/II
09:00 - 10:00 • 60 min
Eva PilatesIn diesem Pilateskurs werden die Grundlagen vorausgesetzt, d.h. Du weißt, wie die Pilates Atmung funktioniert, was ein "neutrales" Becken ist, was mit "Zentrierung" gemeint ist usw. Die Stunden sind sehr abwechlungsreich, nicht zuletzt durch den Einsatz von Kleingeräten wie der Pilates Rolle, dem Pilates Ring usw. Am Ende der Stunde hast Du Deinen ganzen Körper gut durchbewegt, Verspannungen gelöst und vor allem Deine tiefliegenden Rumpfmuskeln trainiert - genau der richtige Start in den Tag :)
- Adresse:
- Gudulastraße (Innenhof) 5, 45131 Essen
- Apr
25Do
Allegro Reformer
17:45 - 18:45 • 60 min
Momfit & Pilates LoungePilates Reformer Training Der Pilates Reformer ist das Herzstück des Pilates Training. Der Pilates Reformer erinnert an eine Mischung aus Bettgestell und Schlitten. Er hat ein bewegliches Mittelteil welches auf zwei Schienen hin und her bewegt wird und an farbigen Feder aufgehängt ist. Die Übungen werden im Liegen, Sitzen oder Stehen durchgeführt. Pilates auf dem Reformer ist ein intensives und höchst effizientes Trainingserlebnis, das gelenkschonend den ganzen Körper trainiert. Der Widerstand des Federsystems dehnt und stärkt die Muskeln. Ein großer Vorteil des Pilates Reformers ist seine Vielseitigkeit im Training. Durch verschiedene Einstellungen an den Federn kann der Widerstand entweder erhöht oder verringert werden. Dabei bedeutet wenig Federn nicht immer, dass die Übungen leichter sind. Gerade bei langsamen Übungsausführungen mit geringem Widerstand wird besonders die Tiefenmuskulatur beansprucht und der gesamte Körper intensiv trainiert. Vorteile des Pilates Reformer 1.Effizientes Ganzkörper Workout 2.Intensives Pilates Training mit schnellen Erfolgen 3.Abwechslungsreiches und individuelles Training 4.Präzise Ausführung der Übungen 5.Schonendes Training für die Gelenke
- Adresse:
- Feldmarkstr. 6, 46282 Dorsten
- Apr
25Do
Pilates II
18:15 - 19:15 • 60 min
Eva PilatesBei diesem Kurs handelt es sich um einen fortgeschrittenen Pilates-Kurs. D.h. die technischen Grundlagen werden vorausgesetzt, so dass die einzelnen Übungen fließend ineinander übergehen und ein schöner flow entsteht. Diese Stunde ist durchaus herausfordernd. Bei körperlichen Beschwerden bitte nur nach vorheriger Absprache buchen.
- Adresse:
- Gudulastraße (Innenhof) 5, 45131 Essen
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Momfit & Pilates Lounge
5.06 Rezensionen3 Angebote für Neukund:innen- Adresse:
- Feldmarkstraße 6 , 46282 Dorsten
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Ab: 8,00 €BODYCONCEPT Boutiquefitness
4.916 Rezensionen- Adresse:
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Ab: 10,00 €Eva Pilates
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- Gudulastraße 5 , 45131 Essen
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Ab: 10,00 €Schalker Sportpark
4.67 Rezensionen- Adresse:
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REVIER YOGA
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- Gewerbestraße 30 A , 44866 Bochum
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Ab: 5,00 €