Top 11 Studios für Pilates in Poing

Dieser Kurs ist für alle, die ihren ganzen Körper spüren wollen. Hier wird die Pilates-Methode hauptsächlich am Pilates-Reformer-Apparatus erlernt, die Basics werden vertieft und die Muskeln zum Beben gebracht. Der Einstieg in ein maßgeschneidertes Workout für diejenigen, die Körperbereiche spüren wollen, die sie noch nicht kennen.

Adresse:

Ismaninger Straße 101, 81675 München

Bei Pilates am Platz arbeiten wir mit dem Pilates Zirkel mit dem Refomer, dem Tower und dem Wundachair. Pilates an Geräten hat dieselben Grundlagen wie das Bodenpilates, erlaubt aber eine noch genauere Ansteuerung und Aktivierung spezieller Muskelgruppen. Durch den Einsatz von verschieden starken Stahlfedern können Muskelpartien gegen variablen Wiederstand gestärkt und gedehnt werden. Diese individuelle Anpassung des Schweregrads macht Pilates am Gerät zu einem effektiven Trainingssystem für alle, die gerne Pilates machen möchten. Das Training findet in kleinen Gruppen von bis zu 6 Teilnehmern statt oder kann als Einzeltraining gebucht werden. Jede Trainingseinheit kombiniert Übungen an den verschiedenen Geräten und auch am Boden. Eine große Vielfalt von Übungen schafft ein herausforderndes und vielfältiges Trainingsprogramm für Fitness, Rehabilitation, Schwangerschaft und Rückbildung. Es ist besonders hilfreich für: Die Erstellung eines individuellen Trainingsprogramms, nach den Bedürfnissen des Einzelnen, eine noch präzisere Ansteuerung und Stärkung bestimmter Muskelpartie, der gezielten Mobilisierung der Wirbelsäule und anderer Gelenke, zur Aktivierung der Tiefenmuskulatur im Rumpf, unteren Rücken, Nacken und Schulterbereich, zur Unterstützung der Rehabilitation von akuten und chronischer Verletzungen,eine verbesserte Atemkontrolle, jedes Schwangerschaft- Trimester, ein verbessertes Körpergefühl und eine aufrechte Haltung, die Wiederherstellung von fließenden und runden Bewegungsabläufen, der Balance von Kraft und Dehnbarkeit, den Einklang von Körper, Geist und Seele

Adresse:

Rückgebäude Einsteinstr. 135, 81675 München

Dieser Kurs ist für alle, die ihren ganzen Körper spüren wollen. Hier wird die Pilates-Methode hauptsächlich am Pilates-Reformer-Apparatus erlernt, die Basics werden vertieft und die Muskeln zum Beben gebracht. Der Einstieg in ein maßgeschneidertes Workout für diejenigen, die Körperbereiche spüren wollen, die sie noch nicht kennen.

Adresse:

Ismaninger Straße 101, 81675 München

Pilates Plus - Genieße ein ganzheitliches Training, bei dem verschiedene Muskelgruppen aktiviert werden. Pilates fördert die Balance zwischen Kraft und Flexibilität, um den Körper geschmeidig und stark zu machen.Egal, ob du Pilates-Enthusiast oder Fitnessliebhaber bist – dieser Kurs bietet eine abwechslungsreiche und herausfordernde Ganzkörperfitness! Erlebe ein ganzheitliches Ganzkörpertraining, bei dem Atmung und Bewegung in Einklang gebracht werden. Durch die Anspannung der tiefen Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur wird der Rumpf stabilisiert und damit das Powerhouse aktiviert. Zudem wird durch das Trainieren von funktionellen Bewegungsabläufen die Beweglichkeit gefördert. Beim Pilates steht immer die kontrollierte und konzentrierte Bewegungsausführung im Vordergrund. Bei allen Übungen ist Qualität wichtiger als Quantität. Durch fließende Bewegungen und Stretching-Elemente verbesserst du deine Flexibilität und förderst eine aufrechte Haltung. Pilates hilft dabei, die Tiefenmuskulatur aufzubauen und die Gelenkbeweglichkeit zu optimieren. Lerne, deine Atmung bewusst zu steuern, um die Effektivität der Übungen zu maximieren.

Adresse:

Heuweg 8a, 85646 Vaterstetten

Dieser Kurs ist für alle, die ihren ganzen Körper spüren wollen. Hier wird die Pilates-Methode hauptsächlich am Pilates-Reformer-Apparatus erlernt, die Basics werden vertieft und die Muskeln zum Beben gebracht. Der Einstieg in ein maßgeschneidertes Workout für diejenigen, die Körperbereiche spüren wollen, die sie noch nicht kennen.

Adresse:

Ismaninger Straße 101, 81675 München

Bei Pilates am Platz arbeiten wir mit dem Pilates Zirkel mit dem Refomer, dem Tower und dem Wundachair. Pilates an Geräten hat dieselben Grundlagen wie das Bodenpilates, erlaubt aber eine noch genauere Ansteuerung und Aktivierung spezieller Muskelgruppen. Durch den Einsatz von verschieden starken Stahlfedern können Muskelpartien gegen variablen Wiederstand gestärkt und gedehnt werden. Diese individuelle Anpassung des Schweregrads macht Pilates am Gerät zu einem effektiven Trainingssystem für alle, die gerne Pilates machen möchten. Das Training findet in kleinen Gruppen von bis zu 6 Teilnehmern statt oder kann als Einzeltraining gebucht werden. Jede Trainingseinheit kombiniert Übungen an den verschiedenen Geräten und auch am Boden. Eine große Vielfalt von Übungen schafft ein herausforderndes und vielfältiges Trainingsprogramm für Fitness, Rehabilitation, Schwangerschaft und Rückbildung. Es ist besonders hilfreich für: Die Erstellung eines individuellen Trainingsprogramms, nach den Bedürfnissen des Einzelnen, eine noch präzisere Ansteuerung und Stärkung bestimmter Muskelpartie, der gezielten Mobilisierung der Wirbelsäule und anderer Gelenke, zur Aktivierung der Tiefenmuskulatur im Rumpf, unteren Rücken, Nacken und Schulterbereich, zur Unterstützung der Rehabilitation von akuten und chronischer Verletzungen,eine verbesserte Atemkontrolle, jedes Schwangerschaft- Trimester, ein verbessertes Körpergefühl und eine aufrechte Haltung, die Wiederherstellung von fließenden und runden Bewegungsabläufen, der Balance von Kraft und Dehnbarkeit, den Einklang von Körper, Geist und Seele

Adresse:

Rückgebäude Einsteinstr. 135, 81675 München

Bei Pilates Power ist der Name Programm. Es handelt sich um eine Cardio-Pilates-Variante, die garantiert für einen brennenden Core, pumpende Lungen und glühende Muskeln sorgt. Diese Stunden sind für alle, die sich selber pushen und athletisch Pilates trainieren wollen. Level: Mittelstufe bis Fortgeschritten

Adresse:

Ismaninger Straße 101, 81675 München

Bei Pilates am Platz arbeiten wir mit dem Pilates Zirkel mit dem Refomer, dem Tower und dem Wundachair. Pilates an Geräten hat dieselben Grundlagen wie das Bodenpilates, erlaubt aber eine noch genauere Ansteuerung und Aktivierung spezieller Muskelgruppen. Durch den Einsatz von verschieden starken Stahlfedern können Muskelpartien gegen variablen Wiederstand gestärkt und gedehnt werden. Diese individuelle Anpassung des Schweregrads macht Pilates am Gerät zu einem effektiven Trainingssystem für alle, die gerne Pilates machen möchten. Das Training findet in kleinen Gruppen von bis zu 6 Teilnehmern statt oder kann als Einzeltraining gebucht werden. Jede Trainingseinheit kombiniert Übungen an den verschiedenen Geräten und auch am Boden. Eine große Vielfalt von Übungen schafft ein herausforderndes und vielfältiges Trainingsprogramm für Fitness, Rehabilitation, Schwangerschaft und Rückbildung. Es ist besonders hilfreich für: Die Erstellung eines individuellen Trainingsprogramms, nach den Bedürfnissen des Einzelnen, eine noch präzisere Ansteuerung und Stärkung bestimmter Muskelpartie, der gezielten Mobilisierung der Wirbelsäule und anderer Gelenke, zur Aktivierung der Tiefenmuskulatur im Rumpf, unteren Rücken, Nacken und Schulterbereich, zur Unterstützung der Rehabilitation von akuten und chronischer Verletzungen,eine verbesserte Atemkontrolle, jedes Schwangerschaft- Trimester, ein verbessertes Körpergefühl und eine aufrechte Haltung, die Wiederherstellung von fließenden und runden Bewegungsabläufen, der Balance von Kraft und Dehnbarkeit, den Einklang von Körper, Geist und Seele

Adresse:

Rückgebäude Einsteinstr. 135, 81675 München