Top 42 Studios für Pilates in Stuttgart-Weilimdorf

Bei dieser Session buchst du dir deinen eigenen Reformer für 55 Minuten und trainierst selbstständig mit unserem digitalen Kurssystem. Am Bildschirm wählst du dein Workout ganz einfach selbst aus – passend zu deinem Level, deinem Fokus und deiner gewünschten Dauer. Du kannst zwischen verschiedenen Kursen, Schwierigkeitsgraden, Trainerinnen und Trainingsbereichen wählen. Zur Auswahl stehen unter anderem Workouts für Ganzkörper, Core, Oberkörper, Unterkörper und Stretching. Außerdem kannst du nach Schwierigkeit filtern – von Anfänger bis Fortgeschritten – sowie nach Dauer, Ausrüstung und Zubehör wie Box, Sprungbrett, Handgewichten, Pilates-Ring, oder Pilatesball. Wichtig: Du buchst deinen eigenen Reformer für einen 55-Minuten-Slot. Diese Zeit kannst du dir individuell einteilen und dein Training so gestalten, wie es für dich am besten passt. Du kannst einen längeren Kurs auswählen, mehrere kürzere Workouts kombinieren oder zwischendurch pausieren. So nutzt du deinen Slot flexibel und trainierst in deinem eigenen Tempo. Vor deinem Training meldest du dich bitte kurz an unserer Nova Bar an. Bluetooth-Kopfhörer sind vor Ort vorhanden. Du kannst auch gerne deine eigenen Bluetooth-Kopfhörer mit dem Bildschirm verbinden.

Adresse:

Kronprinzstraße 28, 70173 Stuttgart

www.pilanetics.de ... Stretching Class - Löse Spannungen, verbessere Beweglichkeit und schenke deinem Körper neue Leichtigkeit.

Adresse:

Industriestrasse 17, 71706 Markgröningen

Pilates ist ein figurformendes Ganzkörpertraining, das nicht einzelne Muskeln isoliert, sondern ganze Muskelketten aktiviert. Die Methode verbindet auf einzigartige Weise Kraft und Beweglichkeit: Muskeln werden sanft gedehnt, die Körpermitte wird gekräftigt und das gesamte System ins Gleichgewicht gebracht. Der Fokus liegt dabei besonders auf der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur – dem Zentrum unseres Körpers. Durch kontrollierte und bewusst ausgeführte Bewegungen wird vor allem die Tiefenmuskulatur gestärkt, was zu einer verbesserten Haltung und einem klareren Körpergefühl führt. Eine Praxis, die kräftigt, stabilisiert und gleichzeitig Leichtigkeit schafft. Wir freuen uns auf dich auf der Matte!

Adresse:

Heusteigstraße 74/1, 70180 Stuttgart

Ideal für Anfänger und alle, die die klassischen Pilates-Prinzipien erlernen und festigen möchten. In diesem Kurs lernst du den Reformer Schritt für Schritt kennen und baust ein sicheres Verständnis für Technik, Körperausrichtung und kontrollierte Bewegungsabläufe auf. Perfekt, um langsam und bewusst in das Reformer-Training einzusteigen.

Adresse:

Roßmarkt 29, 73728 Esslingen am Neckar

Weekend Flow – Whole Body (50 min) Fließendes Ganzkörpertraining auf dem klassischen Reformer. In 50 Minuten werden Kraft, Mobilität und Stabilität in einem harmonischen Flow kombiniert. Der Fokus liegt auf Core‑Aktivierung, präziser Bewegungsausführung und bewusster Atmung. Geeignet für alle Level.

Adresse:

Wilhelmstraße 37, 71034 Böblingen

❗️Urban Sports Club Mitglieder benötigen zusätzlich ein USC Reformer Upgrade Ticket über Eversports 👉 Nicht geeignet für absolute Anfänger (erstes Mal am Reformer) Die Reformer Intensive-Klasse ist ein herausforderndes, aber äußerst effektives Training, das deine Muskeln bis an ihre Grenzen fordert. Mit anspruchsvollen Übungen auf dem Reformer verbesserst du deine Kraft, Stabilität und Flexibilität in kürzester Zeit. Diese Klasse ist perfekt für alle, die ihre Pilates-Praxis intensivieren und neue Fortschritte erzielen möchten. Sei bereit, deine Ausdauer und Körperbeherrschung auf das nächste Level zu bringen!

Adresse:

Eglosheimer Straße 134, 71679 Asperg

Beim Pilates-Reformer handelt es sich um ein traditionelles Pilates-Gerät. Der Reformer erweitert das Pilatestraining um viele Kräftigungs- und Stretchingübungen und fördert eine kontrollierte Ausführung der Bewegungen. Mit dem Reformer können auch die Muskeln in das Pilatestraining integriert werden, die im klassischen Mattentraining nur schwer erreicht werden können, z.B. die Arm- und Rückenmuskulatur. Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Balance und Koordination können auf eine ganz neue Art und Weise trainiert werden. Über Federn lässt sich der Trainingswiderstand individuell an die einzelnen Muskeln und Bewegungsabläufe anpassen. Bei bestimmten körperlichen Einschränkungen kann daher mit dem Reformer auch sehr angepasst und schonend trainiert werden, bei gleichzeitig großen Erfolgen. Er wird aus diesem Grund auch oft für Reha-Zwecke eingesetzt.

Adresse:

Am mittleren Schloßberg 4, 71686 Remseck am Neckar

Eng: This course is designed to get you fit for the weekend. Although all muscle groups are trained, the focus is on core muscles and the course is suitable for all levels. Maximum 8 people.

Adresse:

Dorotheenstraße 7, 70173 Stuttgart