Top 4 Studios für Pilates in Worpswede

Der Kurs findet Online und Im Studio statt. Hier meldest Du Dich für die Variante im Studio an.

Adresse:

Klosterstraße 4, 28865 Lilienthal

Yoga mit Pilates Sculpt In dieser Stunde erlebst Du eine Verschmelzung von wunderbarem Yoga und zeitgenössischem Pilates. Gesundheitsfördernde Asanas und Atemtechniken werden mit Pilates Übungen kombiniert. Die Atemtechniken des Yogas und die vielfältigen Übungen aus Pilates ergeben eine wunderbare Kombination zur Kräftigung der inneren Muskulatur, zur Dehnung des Körpers sowie zur Entspannung. Die Rückenmuskulatur wird gekräftigt, Muskeln, Sehnen, Bänder, Blut- sowie Lymphgefäße werden aktiviert und die Durchblutung gefördert. Myofasziale Übungen werden in den Kurs integriert. Das besondere an dieser Stunde ist der Einsatz verschiedener Utensilien, wie der leichten Hanteln, der Tubes, etc. Yoga und Pilates Sculpt ist das Richtige für Dich, wenn Du nach einer intensiven und energiegeladenen Trainingsform suchst.

Adresse:

Leher Heerstraße 60, 28359 Bremen

Der Kurs findet Online und Im Studio statt. Hier meldest Du Dich für die Variante im Studio an.

Adresse:

Klosterstraße 4, 28865 Lilienthal

Pilates im (Bürger-)Park Bei schlechtem Wetter findet der Kurs auf dem überdachtem Parkplatz am Studio statt. Praktiziere Pilates an der frischen Luft! Im Bürgerpark am Enten-/Schwanenteich, nur wenige Fußminuten entfernt vom "Stern". Bringe bitte deine eigene Matte mit! Bitte beachten: Bei allen Gruppen sind die Teilnehmerplätze begrenzt. Eine kostenlose Stornierungsfrist bis 8 Stunden vor Beginn des Kurses können wir dir gewähren. Solltest du später absagen oder gar nicht kommen können, werden wir dir die Einheit trotzdem in Rechnung stellen. Unsere AGBs findest du auf der Homepage.

Adresse:

Am Stern 1, 28209 Bremen

Warum sprechen eigentlich alle von Pilates? Weil es wirkt! Wenn du beschwerdefrei leben und dich in deinem Körper wohlfühlen möchtest, sollst du unbedingt diese Stunde buchen! Mit ruhigen, gezielten Übungen kräftigst du deine Körpermitte, mobilisierst Gelenke und bringst Körper und Geist wieder ins Gleichgewicht – unabhängig von deinem Fitnesslevel oder Alter. Durch achtsame Bewegung und gezielte Atmung fördern wir eine gesunde Körperwahrnehmung, aktivieren die tief liegende Muskulatur und entlasten Rücken und Gelenke – ohne Leistungsdruck, aber mit spürbarem Effekt. Dieser offene Pilates Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet. Ein Einstieg ist jederzeit möglich. "Nach 10 Stunden fühlen Sie sich besser, nach 20 Stunden sehen Sie besser aus, nach 30 Stunden haben Sie einen neuen Körper." Joseph Hubertus Pilates Weiterführende Informationen zur Stunde: https://www.yep-lounge.de/pilates-bremen Eine kostenlose Stornierung ist bis 12h vor Kursbeginn möglich

Adresse:

Leher Heerstraße 60, 28359 Bremen

Der Kurs findet Online und Im Studio statt. Hier meldest Du Dich für die Variante im Studio an.

Adresse:

Klosterstraße 4, 28865 Lilienthal

In diesem Kurs erlebst du Pilates in seiner modernen Form: funktionell, kreativ und ganzheitlich. Wir kombinieren die Prinzipien der klassischen Methode mit aktuellen Erkenntnissen aus Bewegungswissenschaft, BIomechanik und myofaszialem Training. Im Pilates werden die Muskelgruppen in der Mitte des Körpers als Powerhouse bezeichnet – dazu gehören die Bauchmuskeln, die Tiefenmuskulatur der Wirbelsäule und der Beckenboden. Durch die Konzentration auf das Powerhouse und die Atmung entsteht ein feines Körperbewusstsein und eine tiefe Verbindung zur eigenen Mitte. Der Körper findet zurück in seine Balance. Mit gezielten Übungen wird die tiefliegende Muskulatur aufgebaut, oberflächliche Muskeln werden gestrafft und verkürzte Strukturen sanft gedehnt. Die Integration von myofaszialem Training steigert zusätzlich die Elastizität und Geschmeidigkeit des Bindegewebes – für mehr Bewegungsfreiheit, Leichtigkeit und innere Stabilität. "Nach 10 Stunden fühlen Sie sich besser, nach 20 Stunden sehen Sie besser aus, nach 30 Stunden haben Sie einen neuen Körper." Joseph Hubertus Pilates Dieser Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet Weiterführende Informationen zur Stunde: https://www.yep-lounge.de/pilates-bremen Eine kostenlose Stornierung ist bis 12h vor Kursbeginn möglich

Adresse:

Leher Heerstraße 60, 28359 Bremen

Dieser Kurs wird von Yulia, unserer Lead Trainerin und Pilates Ausbilderin, angeleitet. Mit langjähriger Erfahrung, einem präzisen Blick für Bewegung und einer ruhigen, klaren Anleitung unterstützt sie dich dabei, Kraft, Kontrolle und Bewegungsqualität am Reformer gezielt aufzubauen. Reformer Pilates ist ein ganzheitliches Ganzkörpertraining, das Kraft, Beweglichkeit, Haltung und Körperbewusstsein auf einzigartige Weise miteinander verbindet. Durch den federbasierten Widerstand des Reformers werden die Muskeln gezielt, gelenkschonend und effektiv trainiert. Der Kurs eignet sich für Anfänger und Fortgeschrittene, da die Übungen individuell angepasst werden können.

Adresse:

Leher Heerstraße 60, 28359 Bremen