Top Studios für Polesport in Ludwigsburg

Dies ist genau die richtige Stunde um einzelne Elemente zu lernen und an verschiedenen Schwierigkeitsgraden zu arbeiten. Zudem sind die Stunden auch perfekt um an deiner Kraft, Ausdauer und Flexibilität zu arbeiten. Also eine sehr gute Möglichkeit um dein Können zu perfektionieren. Dieses Level ist für alle offen, vorausgesetzt es besteht bereits Erfahrung an der Pole. Was du hier auf jeden Fall beherrschen solltest: Einfach Spins wie Step around, Pirouette, Fireman, Back & Front Hook zudem einen Basic Climb und Cross knee seat, Martini Girl, Ornament, Cruxifix, Butterflyhandstand, Forearm Stand an die Pole. Wir bauen auf den erlernten Grundlagen aus dem Basics 1 Level auf und arbeiten an neuen Shapes mit denen auch zunehmend deine Kraft und Ausdauer wächst. Aber keine Sorge auch Schüler aus den Anfängerkursen oder der Mittelstufe lernen hier neues. In diesem Kurs liegt der Fokus mehr auf einzelne Figuren mit unterschiedlichen Schwierigkeitsstufen und leichte Übergänge sowie ein sicherer Ein- & Ausgang. Du hast schon mal woanders Pole Fitness probiert? Dann kannst du natürlich auch direkt ohne Schnupperkurs einsteigen. Was du hier auf jeden Fall beherrschen solltest: Einfach Spins wie Step around, Pirouette, Fireman, Back & Front Hook zudem einen Basic Climb und Cross knee seat Hinweis zur Bekleidung: Am besten kurze Hose und T-Shirt/Sport BH. Wasser und Handtuch einpacken und vorher nicht eincremen

Adresse:

Solitudestraße 48, 71638 Ludwigsburg

Dieses Level ist für alle offen, vorausgesetzt der Einsteigerkurs ist abgeschlossen oder es besteht bereits Erfahrung an der Pole. Hier geht es zu unseren Einsteigerkursen - Aerial Loft - Eversports In dieser Stunde wird besonders an Basis Elementen gearbeitet um deine Technik an der Pole zu festigen und auch um deine Bewegungen an der Pole fließender zu machen. Klingt langweilig? Lass dich da mal nicht täuschen ... Hast du je bewundert wie einfach Bewegungen trotzdem absolut faszinierend aussehen? Die Antwort ist: Immer und immer wieder üben bis du sie mit geschlossenen Augen tun kannst. Und genau dafür ist diese Stunde gedacht. Es gibt immer eine Möglichkeit die Bewegung noch sauberer auszuführen, sie einen ticken schwieriger zu gestalten oder auch einfach nur an den Punkt zu kommen wo du deinen eigenen Stil mit einbringst. Du wirst merken je besser die Basis sitzt umso einfacher ist es auch auf fortgeschrittenem Level neues zu lernen. Zudem ... Basis Elemente sind nicht nur einfach Spins oder Pole Seats, auch Vorstufen für Leghangs und einen Invert werden dir in dieser Stunde begegnen. Ähnlich wie bei den Pole Fitness Shapes Kursen werden dir auch hier immer mal wieder unterschiedliche Schwierigkeitsstufen für die gleiche Sache dabei sein. Du hast schon mal woanders Pole Fitness probiert? Dann kannst du natürlich auch direkt ohne Einsteigerkurs einsteigen. Was du hier auf jeden Fall beherrschen solltest: Einfach Spins wie Step around, Pirouette, Fireman, Back & Front Hook zudem einen Basic Climb und Cross Knee-Seat Hinweis zur Bekleidung: Am besten kurze Hose und T-Shirt/Sport BH. Wasser und Handtuch einpacken und vorher nicht eincremen

Adresse:

Solitudestraße 48, 71638 Ludwigsburg

In diesem Kurs werden die ersten Kopfüberfiguren ausgebaut und zu kleinen Kombinationen verknüpft. Voraussetzungen für Level 4: - Basic Invert / Chopper - Verschiebung Leg hangs - Verschiedene Dismount Techniken - Cross Ankle Release Ziele von Level 4: - Ausbau des Repertoirs an Invert Figuren aus Level 3 - Invert Figuren mit nur noch drei Kontaktpunkten - Kombination von mehreren Figuren in der Luft - Erlernen weitere Invert Techniken wie z.B. Aerial Invert & Shoulder Mount

Adresse:

Olgastraße 48, 70182 Stuttgart

Unsere Einführungskurse bilden die Basis für das Pole Training. Es müssen alle vier verschiedenen Einführungskurse (lila, pink, grün, blau) absolviert werden, anschließend kannst dich für Level 2 anmelden. Im Einführungskurs werden Basistechniken und -tricks gelernt und zu einer Choreographie zusammengeführt. Hier geht es nicht darum, das Gelernte bereits nach vier Stunden perfekt zu beherrschen, sondern nur darum, einige Grundtechniken kennenzulernen. Alle Figuren werden in Level 2 weiter geübt und verfeinert. Du brauchst keinerlei Voraussetzungen für diesen Kurs. Bitte bringe eine kurze Hose zum Training mit, gerne lange Trainingskleidung zum Aufwärmen und ein kleines Handtuch zum Abwischen der Pole.

Adresse:

Olgastraße 48, 70182 Stuttgart

Als Bekleidung am besten Leggings, enges T-Shirt mit Ärmeln/Sport BH. Wasser und Handtuch einpacken. Bitte keine langen künstlichen Fingernägel! Dieses Level ist für alle die das Gefühl haben noch einen Übergang von der Mittelstufe zu Fortgeschritten zu brauchen oder auch nur den Drill zum letzten i-Tüpfelchen zu wollen. In dieser Stunde begegnen dir kurze Combos aber auch zum Beispiel ein Handspring, Aeysha, finetuning für den Aerial Invert… viele tolle Moves mit einem Ein- und Ausgang die viel Geduld und Kontinuierliches wiederholen brauchen. Was du hier auf jedenfall beherrschen solltest: Basic Climb und Forearm Climb, Outside und Insightleghang, Straddle Invert (vom boden), Aerial Invert, Shouldermount, verschiedene Brass-Hook Eingänge, Extended Butterfly, Inverted D, Superman und Cupid, Caterpillar. In dieser Stunde wird besonders an etwas schwierigen Basis Elementen gearbeitet um deine Technik an der Pole zu festigen und auch um deine Bewegungen an der Pole fließender zu machen. Klingt langweilig? Lass dich da mal nicht täuschen ... Hast du je bewundert wie einfach Bewegungen trotzdem absolut faszinierend aussehen? Die Antwort ist: Immer und immer wieder üben bis du sie mit geschlossenen Augen tun kannst. Und genau dafür ist diese Stunde gedacht. Es gibt immer eine Möglichkeit die Bewegung noch sauberer auszuführen, sie einen ticken schwieriger zu gestalten oder auch einfach nur an den Punkt zu kommen wo du deinen eigenen Stil mit einbringst. Du wirst merken je besser die Basis sitzt umso einfacher ist es auch auf fortgeschrittenem Level neues zu lernen. Zudem ... Basis Elemente sind nicht nur einfach Spins oder Pole Seats sondern auch Leghangs und Inverts vom Boden und in der Luft werden dir neben ein paar anderen tollen Sachen in dieser Stunde begegnen. Ähnlich wie bei den Pole Fitness Shapes Kursen werden dir auch hier immer mal wieder unterschiedliche Schwierigkeitsstufen für die gleiche Sache dabei sein.

Adresse:

Solitudestraße 48, 71638 Ludwigsburg

Hier kannst du selbst an der Pole trainieren. Du buchst dir eine Stange für dich alleine. Das freie Training ist für dich gedacht, damit du an deinem Level arbeiten kannst und Dinge aus dem Unterricht wiederholen kannst. Gegenseitiges unterrichten erlauben wir hier nicht. Ab Level 2

Adresse:

Olgastraße 48, 70182 Stuttgart

In diesem Kurs werden Pole Techniken, bestehend aus Spins, Floorwork und Klettern, erlernt. Sie bilden die Grundlage für spätere Kopfüberfiguren. Voraussetzungen für Level 2: - Alle vier Level 1 Farben besucht Ziele von Level 2: - Spins an der Static Pole effizient starten, halten und beenden - Klettertechnik - Verschiedene Sitztechniken - Kleine Kombinationen selbst erstellen können - Kraftaufbau zur Vorbereitung von Inverts

Adresse:

Olgastraße 48, 70182 Stuttgart

Als Bekleidung am besten Leggings, enges T-Shirt mit Ärmeln/Sport BH. Wasser und Handtuch einpacken. Dieses Level ist für alle die das Gefühl haben noch einen Übergang zur Mittelstufe zu brauchen oder auch nur den Drill zum letzten i-Tüpfelchen zu wollen. In dieser Stunde begegnen dir kurze Combos aber auch zum Beispiel ein Butterfly, Superman, Vorbereitung zur Aeysha … viele tolle Moves mit einem Ein- und Ausgang die viel Geduld und kontinuierliches wiederholen brauchen. Du hast schon mal woanders Pole Fitness probiert? Dann kannst du natürlich auch direkt ohne Einsteigerkurs oder andere Kurse bei uns einsteigen. Was du hier auf jeden Fall beherrschen solltest: Einfach Spins wie Step around, Pirouette, Fireman, Back & Front Hook zudem einen Basic Climbs (2-3 in Folge) Crucifix und Cross Knee-Release, Invert vom Boden & Outsideleghang In dieser Stunde wird besonders an etwas schwierigen Basis Elementen gearbeitet um deine Technik an der Pole zu festigen und auch um deine Bewegungen an der Pole fließender zu machen. Klingt langweilig? Lass dich da mal nicht täuschen ... Hast du je bewundert wie einfach Bewegungen trotzdem absolut faszinierend aussehen? Die Antwort ist: Immer und immer wieder üben bis du sie mit geschlossenen Augen tun kannst. Und genau dafür ist diese Stunde gedacht. Es gibt immer eine Möglichkeit die Bewegung noch sauberer auszuführen, sie einen ticken schwieriger zu gestalten oder auch einfach nur an den Punkt zu kommen wo du deinen eigenen Stil mit einbringst. Du wirst merken je besser die Basis sitzt umso einfacher ist es auch auf fortgeschrittenem Level neues zu lernen. Zudem ... Basis Elemente sind nicht nur einfach Spins oder Pole Seats sondern auch Leghangs und Inverts vom Boden und in der Luft werden dir neben ein paar anderen tollen Sachen in dieser Stunde begegnen. Ähnlich wie bei den Pole Fitness Shapes Kursen werden dir auch hier immer mal wieder unterschiedliche Schwierigkeitsstufen für die gleiche Sache dabei sein.

Adresse:

Solitudestraße 48, 71638 Ludwigsburg