Poledance
Top 3 Studios für Poledance in Braunschweig
Finde klassen und trainings, workshops, und videos für poledance in Braunschweig. Für Anfänger:innen und Fortgeschrittene. Buche einfach online und teile deine Buchung mit deinen Freund:innen.
- Apr
25Do
Pole Compact (Advanced)
18:10 - 19:40 • 90 min
T-Tanzstück BraunschweigWarm-up/Stretching (ca. 20-25 Minuten): Zu Beginn des Kurses wird eine angemessenes Warm-up- und Stretching-Einheit durchgeführt. Dieses ist von besonderer Wichtigkeit, um bei dem anschließenden Pole-Workout Verletzungen an der Muskulatur und Sehnen auszuschließen. Pole-Workout (60 Minuten): Es werden einzelne Poletricks und Kombinationen und Spins unterrichtet. Wiederholungen dieser Elemente werden eingebaut, damit die Figuren an der Pole in einer guten Qualität erlernt und umgesetzt werden können. Hierdurch gewährleisten wir ein individuelles Trainingskonzept ohne dass der einzelne Teilnehmer über- oder unterfordert wird. Nachdem die einzelnen Poletricks und Spins geschult worden sind, werden diese in eine Choreographie eingebunden. Hier wird nun der tänzerische Aspekt unter verschiedenen Tanzstilrichtungen von klassisch bis modern im Vordergrund gestellt. Cool Down (5 Minuten): Ein Cool Down gehört genau wie das Aufwärmen zu einem anspruchsvollen Training dazu. Der Körper kann sich dann besser auf das Ende der Belastung vorbereiten. Es besteht aus lockeren Dehnübungen. Dazu kommen gegebenenfalls einfache Übungen, die dieselben Muskeln ansprechen, wie das vorangegangene Training. Kursdauer: 90 Minuten
- Adresse:
- Berliner Straße, 38104 Braunschweig
- Apr
25Do
Poledance Beginner - Level 1
19:45 - 20:45 • 60 min
PoleRoom BraunschweigIn den diesem Kurs finden Poledance und Polefitness abwechselnd statt. Im Poledance steht der tänzerische Aspekt im Vordergrund. Hier erlernt ihr verschiedene Climbings, Spins, Haltefiguren und bei fortgeschrittenem Level sogenannte Inverts (kopfüber) und diese in kleinen Choreographien miteinander zu kombinieren. Der Kurs besteht aus einem ca. 10 minütigem Warm-Up und einem Thema, was am Anfang der Stunde festgelegt wird. Hier wird variiert zwischen Tricks, tänzerischen Kombinationen und deren Technik. Beim Polefitness handelt es sich um ein Fitness Workout, bei dem der Körper durch die verschiedenen Poletricks und Haltefiguren an der Stange geformt und trainiert wird. Nach einem kurzen Warm-Up werden Kraftübungen durchgeführt um die Muskelaktivität zu fördern. Hier werden ausschließlich Tricks und Figuren trainiert, bei denen die Kraft im Vordergrund steht.
- Adresse:
- Büchnerstraße 10, 38118 Braunschweig
- Apr
25Do
Pole Compact (Intermediate)
19:45 - 21:15 • 90 min
T-Tanzstück BraunschweigWarm-up/Stretching (ca. 20-25 Minuten): Zu Beginn des Kurses wird eine angemessenes Warm-up- und Stretching-Einheit durchgeführt. Dieses ist von besonderer Wichtigkeit, um bei dem anschließenden Pole-Workout Verletzungen an der Muskulatur und Sehnen auszuschließen. Pole-Workout (60 Minuten): Es werden einzelne Poletricks und Kombinationen und Spins unterrichtet. Wiederholungen dieser Elemente werden eingebaut, damit die Figuren an der Pole in einer guten Qualität erlernt und umgesetzt werden können. Hierdurch gewährleisten wir ein individuelles Trainingskonzept ohne dass der einzelne Teilnehmer über- oder unterfordert wird. Nachdem die einzelnen Poletricks und Spins geschult worden sind, werden diese in eine Choreographie eingebunden. Hier wird nun der tänzerische Aspekt unter verschiedenen Tanzstilrichtungen von klassisch bis modern im Vordergrund gestellt. Cool Down (5 Minuten): Ein Cool Down gehört genau wie das Aufwärmen zu einem anspruchsvollen Training dazu. Der Körper kann sich dann besser auf das Ende der Belastung vorbereiten. Es besteht aus lockeren Dehnübungen. Dazu kommen gegebenenfalls einfache Übungen, die dieselben Muskeln ansprechen, wie das vorangegangene Training. Kursdauer: 90 Minuten
- Adresse:
- Berliner Straße, 38104 Braunschweig
- Apr
26Fr
Pole Compact (Beginner)
17:00 - 18:30 • 90 min
T-Tanzstück BraunschweigPole Compact Warm-up/Stretching (ca. 20-25 Minuten): Zu Beginn des Kurses wird eine angemessenes Warm-up- und Stretching-Einheit durchgeführt. Dieses ist von besonderer Wichtigkeit, um bei dem anschließenden Pole-Workout Verletzungen an der Muskulatur und Sehnen auszuschließen. Pole-Workout (60 Minuten): Es werden einzelne Poletricks und Kombinationen und Spins unterrichtet. Wiederholungen dieser Elemente werden eingebaut, damit die Figuren an der Pole in einer guten Qualität erlernt und umgesetzt werden können. Hierdurch gewährleisten wir ein individuelles Trainingskonzept ohne dass der einzelne Teilnehmer über- oder unterfordert wird. Nachdem die einzelnen Poletricks und Spins geschult worden sind, werden diese in eine Choreographie eingebunden. Hier wird nun der tänzerische Aspekt unter verschiedenen Tanzstilrichtungen von klassisch bis modern im Vordergrund gestellt. Cool Down (5 Minuten): Ein Cool Down gehört genau wie das Aufwärmen zu einem anspruchsvollen Training dazu. Der Körper kann sich dann besser auf das Ende der Belastung vorbereiten. Es besteht aus lockeren Dehnübungen. Dazu kommen gegebenenfalls einfache Übungen, die dieselben Muskeln ansprechen, wie das vorangegangene Training. Kursdauer: 90 Minuten
- Adresse:
- Berliner Straße, 38104 Braunschweig
- Apr
26Fr
Poledance Newbies bis Beginner
19:30 - 20:30 • 60 min
PoleRoom BraunschweigDieser Kurs ist für alle Poledance Neueinsteiger konzipiert worden! Level 0 bedeutet: Du bist hier richtig, wenn du einen Schnupperkurs machen möchtest, wenn du gar keine oder ganz wenig Erfahrung hast, z.B. gerade deinen Einsteiger Workshop absolviert hast oder ganz frisch Mitglied bei uns bist! Herzlich Willkommen - in diesem Kurs werdet ihr mit den absoluten Basics vertraut gemacht und von eurer Trainerin ganz behutsam an diese Sportart herangeführt und an die Hand genommen! Die ersten Schritte im Poledance kannst du hier in deinem sicheren Rahmen machen und ganz langsam die nötige Kraft für die anspruchsvolleren Figuren aufbauen. Hier lernst Du das Klettern, verschiedene Spins, die allerersten Figuren und schöne Schritte rund um die Pole, die in kleinen Mini-Choreographien miteinander verbunden werden. Der Kurs besteht aus einem ca. 10 minütigem Warm-Up und einem Thema, was am Anfang der Stunde festgelegt wird.
- Adresse:
- Büchnerstraße 10, 38118 Braunschweig
- Apr
28So
Play Time Pole
16:00 - 17:00 • 60 min
T-Tanzstück BraunschweigIn der Play Time kannst du selbständig und völlig ungezwungen mit deinen Pole-/Hoop-Freunden trainieren. Das Erlernte aus den Trainingsstunden kann vertieft und ausprobiert werden. Eine Aufsichtsperson ist während dieser Zeit anwesend, um mit Rat und Tat zur Seite zu stehen und bei Fragen und Hilfestellung behilflich zu sein. Unsere Mitglieder und Schüler können kostenlos an der Play Time teilnehmen. Dieses ist im Mitgliedschaftsbeitrag inklusive. Gegen eine Gebühr von € 10,00 (je 60 Minuten) können auch Gäste die Play Time besuchen. Play Time Wolfsburg: dienstags von 19:30-21:30 Uhr sonntags von 16:00-18:00 Uhr Play Time Braunschweig: dienstags von 19:30-21:30 Uhr im Pole Loft sonntags von 16:00-18:00 Uhr im Pole Loft, Aerial Hoop/Aerial Yoga im Air Loft.
- Adresse:
- Berliner Straße, 38104 Braunschweig
- Apr
28So
Play Time Pole
17:00 - 18:00 • 60 min
T-Tanzstück BraunschweigIn der Play Time kannst du selbständig und völlig ungezwungen mit deinen Pole-/Hoop-Freunden trainieren. Das Erlernte aus den Trainingsstunden kann vertieft und ausprobiert werden. Eine Aufsichtsperson ist während dieser Zeit anwesend, um mit Rat und Tat zur Seite zu stehen und bei Fragen und Hilfestellung behilflich zu sein. Unsere Mitglieder und Schüler können kostenlos an der Play Time teilnehmen. Dieses ist im Mitgliedschaftsbeitrag inklusive. Gegen eine Gebühr von € 10,00 (je 60 Minuten) können auch Gäste die Play Time besuchen. Play Time Wolfsburg: dienstags von 19:30-21:30 Uhr sonntags von 16:00-18:00 Uhr Play Time Braunschweig: dienstags von 19:30-21:30 Uhr im Pole Loft sonntags von 16:00-18:00 Uhr im Pole Loft, Aerial Hoop/Aerial Yoga im Air Loft.
- Adresse:
- Berliner Straße, 38104 Braunschweig
- Apr
28So
Pole Compact (Intermediate)
18:00 - 19:30 • 90 min
T-Tanzstück BraunschweigWarm-up/Stretching (ca. 20-25 Minuten): Zu Beginn des Kurses wird eine angemessenes Warm-up- und Stretching-Einheit durchgeführt. Dieses ist von besonderer Wichtigkeit, um bei dem anschließenden Pole-Workout Verletzungen an der Muskulatur und Sehnen auszuschließen. Pole-Workout (60 Minuten): Es werden einzelne Poletricks und Kombinationen und Spins unterrichtet. Wiederholungen dieser Elemente werden eingebaut, damit die Figuren an der Pole in einer guten Qualität erlernt und umgesetzt werden können. Hierdurch gewährleisten wir ein individuelles Trainingskonzept ohne dass der einzelne Teilnehmer über- oder unterfordert wird. Nachdem die einzelnen Poletricks und Spins geschult worden sind, werden diese in eine Choreographie eingebunden. Hier wird nun der tänzerische Aspekt unter verschiedenen Tanzstilrichtungen von klassisch bis modern im Vordergrund gestellt. Cool Down (5 Minuten): Ein Cool Down gehört genau wie das Aufwärmen zu einem anspruchsvollen Training dazu. Der Körper kann sich dann besser auf das Ende der Belastung vorbereiten. Es besteht aus lockeren Dehnübungen. Dazu kommen gegebenenfalls einfache Übungen, die dieselben Muskeln ansprechen, wie das vorangegangene Training. Kursdauer: 90 Minuten
- Adresse:
- Berliner Straße, 38104 Braunschweig
Venues
Wonach suchst du?
T-Tanzstück Braunschweig
4.938 Rezensionen4 Angebote für Neukund:innen- Adresse:
- Berliner Straße 52 , 38104 Braunschweig
- Angebote:
- Poledance
- Fitness
- Aerial Yoga
- Mehr...
Ab: 0,00 €PoleRoom Braunschweig
4.945 Rezensionen3 Angebote für Neukund:innen- Adresse:
- Büchnerstraße 10, 38118 Braunschweig
- Angebote:
- Poledance
- Fitness
- Tanzen
- Mehr...
Ab: 10,00 €T-Tanzstück Wolfsburg
4.821 Rezensionen4 Angebote für Neukund:innen- Adresse:
- Borsigstraße 41, 38446 Wolfsburg
- Angebote:
- Poledance
- Yoga
- Aerial Yoga
- Mehr...
Ab: 0,00 €