Top 5 Studios für Poledance in Germering

Ein Pole Fitness Beginner-Kurs ist eine Einführung in die Welt des Pole Dance und der Fitness. Dieser Kurs richtet sich an Anfänger und vermittelt grundlegende Pole Dance-Techniken, Kraftaufbau und Flexibilität. Die Teilnehmer lernen, wie man sicher und effektiv an der Stange arbeitet und einfache Choreografien erstellt. Kurze Sportshorts und Sport-BH sind empfohlen!

Adresse:

Drygalski-Allee 33C/1.stock, 81477 München

Pole Conditioning: Dieser Kurs beinhaltet Kraftaufbau für alle Pole Level! In diesem Kurs liegt der Fokus auf dem Kraftaufbau: durch Übungen an der Pole powern wir uns zusammen aus und stärken den Körper. Figuren aus dem Basic Level verbinden wir mit Kraftelementen und bereiten uns langsam auf Tricks aus den höheren Leveln vor. !!! Pole Conditioning ist für alle Level geeignet, Pole Virgins Erfahrung wäre allerdings von Vorteil !!! Du brauchst ggf. deine Lieblings-Yogamatte (Matten gibt es auch im Studio!), Handtuch sowie Dein Getränk.

Adresse:

Brunngartenstraße 5a, 85221 Dachau

ONLINE Pole Live Stream: / Zoom Live Stream der einer Studio Class vom The Supergirl Studio Dachau. / Diese Stunde kannst Du buchen, um an der gleichzeitig im Studio stattfindenden Pole Class teilzunehmen. Level/Niveau, Beschreibung, Anforderungen sowie Voraussetzungen sind der entsprechenden Studio Class zu entnehmen. / Dies ist eine Live-Stream Stunde. Es wird KEINE Aufzeichnung geben. /

Aerial Hoop: Im Aerial Hoop Kurs geht es mit dem Luftring hoch hinaus. Von den absoluten Basics bis hin zu ersten Tricks und kleinen Combos ist alles dabei. Wir empfehlen Dir Leggings für das Training im Hoop. Bring bitte außerdem ein Handtuch sowie etwas zu Trinken mit. !!! Dieser Kurs ist für Anfänger:innen geeignet !!!

Adresse:

Brunngartenstraße 5a, 85221 Dachau

ONLINE Live-Stream der Pole Conditioning Stunde von TheSupergirlStudio (Dachau). / Zu dieser Stunde gibt es KEINE Studio Stunde in München! / Pole Conditioning: Dieser Kurs beinhaltet Kraftaufbau für alle Pole Level! In diesem Kurs liegt der Fokus auf dem Kraftaufbau: durch Übungen an der Pole powern wir uns zusammen aus und stärken den Körper. Figuren aus dem Basic Level verbinden wir mit Kraftelementen und bereiten uns langsam auf Tricks aus den höheren Leveln vor. !!! Pole Conditioning ist für alle Level geeignet, Pole Virgins Erfahrung wäre allerdings von Vorteil !!! Du brauchst ggf. deine Lieblings-Yogamatte, Deine Stange, ein Handtuch sowie Dein Getränk. / Dies ist eine Live-Stream Stunde. Es wird KEINE Aufzeichnung geben. /

Ein Pole Fitness Intermediate-Kurs ist für Teilnehmer gedacht, die bereits Grundkenntnisse im Pole Dance haben. In diesem Kurs werden fortgeschrittenere Techniken, komplexere Choreografien und stärkere Kraft- und Flexibilitätsübungen vermittelt. Die Teilnehmer bauen auf ihren Grundlagen auf und entwickeln ihre Fähigkeiten im Pole Dance weiter, um anspruchsvollere Moves und Routinen zu beherrschen. Kurze Sportshorts und Sport-BH sind empfohlen!

Adresse:

Drygalski-Allee 33C/1.stock, 81477 München

Stretching Übungen erhalten die Flexibilität von Muskeln, Sehnen und Bändern, was Voraussetzung für einen gesunden Bewegungsapparat ist. Stretching kann zudem in Kombination mit Mobilitätstraining die Trainingsleistung steigern, Verspannungen lösen und Stress reduzieren.

Adresse:

Lindwurmstraße 101, 80337 München

Aerial Silk Intermediate: Fliegen im Tuch für Fortgeschrittene... Fliege weiterhin in den Silks durch die Lüfte und fühle Dich elfengleich! Auf diesem Niveau bauen wir mit anspruchsvolleren Tricks, die jetzt sowohl mehr Flexibilität als auch mehr Kraft benötigen auf den Basics auf. Es gibt mehr Transitions, tolle Tricks und die ersten kleinen Drops. !!! Du solltest auf jeden Fall Aerial Silk Basic Erfahrungen mitbringen !!!

Adresse:

Brunngartenstraße 5a, 85221 Dachau