Top Studios für Poledance in Hofheim am Taunus

Deine erste Begegnung mit der faszinierenden Welt von Pole Dance. In diesem Kurs wirst du Folgendes kennenlernen: 1. Die Grundlagen Wie hält man sich sicher an der Pole und wie dreht man sich ? 2. Kraft und Flexibilität Mit Pole Dance wird dein Körper nicht nur stärker, sondern auch viel flexibler. Mit unseren Übungen werden beide Aspekte gefördert. 3. Elegante Bewegungen Schönheit und Eleganz der Bewegungen sind in Pole Dance besonders wichtig. Mit einfachen Choreos erlernst du die wunderschöne Körpersprache von Pole Dance Unser Pole Dance Schnupperkurs ist für alle Altersgruppen und für jedes Fitnessniveau geeignet. Nutz diese großartige Gelegenheit um Spaß zu haben, dich fit zu halten und neue Leidenschaft zu entdecken. Wir freuen uns darauf, dich in unserer Tanzgemeinschaft willkommen zu heißen um gemeinsam die Welt von Pole Dance zu erkunden.

Adresse:

Schmalweg 50, 55252 Wiesbaden

Auf das Intermediate-Level aufbauend beinhaltet dieses Level größtenteils Kopfüber-Figuren an der Stange. Um diese Tricks unfall- und verletzungsfrei zu trainieren, wird Pole-Erfahrung vorausgesetzt. Gestartet wird mit einem 15-minütigen Warm Up, welches gezielt die Muskeln anspricht, welche im Training beansprucht werden. Die Kurseinheit an sich beinhaltet eine Kombination aus mehreren Pole-Tricks, mit welcher wir sowohl Kraft aufbauen, als auch die Koordination schulen. Seit Intermediate wird an der drehenden Stange trainiert. Voraussetzungen: Gemini, Scorpio, Butterfly, Superman und Aerial Invert

Dein erster Besuch in unserem Studio. Du lernst unsere Räumlichkeiten, die Geräte und und die obligatorischen Sicherheitsvorkehrungen kennen. Im Gespräch mit dem Trainer wird dein Trainingsprogramm mit Rücksicht auf deine Wünsche und Möglichkeiten erstellt.

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Schmalweg 50, 55252 Wiesbaden

Auf das Basic-Level aufbauend beinhaltet das Intermediate-Level bereits Climbings und Kopfüber-Figuren an der Stange. Um diese Tricks unfall- und verletzungsfrei zu trainieren, wird Pole-Erfahrung vorausgesetzt. Gestartet wird mit einem 15-minütigen Warm Up, welches gezielt die Muskeln anspricht, welche im Training beansprucht werden. Die Kurseinheit an sich beinhaltet eine Kombination aus mehreren Pole-Tricks, mit welcher wir sowohl Kraft aufbauen, als auch die Koordination schulen. Ab Intermediate wird auch an der drehenden Stange trainiert.

Kannst du schon Outside und Inside Leg Hang, hältst du dich sicher beim Klettern und Intervertieren ? Dann ist die Zeit für neue Figuren und Zusammensetzungen gekommen. In diesem Level turnen wir uns aus und fliegen um die Pole.

Adresse:

Schmalweg 50, 55252 Wiesbaden

Auf das Intermediate-Level aufbauend beinhaltet dieses Level größtenteils Kopfüber-Figuren an der Stange. Um diese Tricks unfall- und verletzungsfrei zu trainieren, wird Pole-Erfahrung vorausgesetzt. Gestartet wird mit einem 15-minütigen Warm Up, welches gezielt die Muskeln anspricht, welche im Training beansprucht werden. Die Kurseinheit an sich beinhaltet eine Kombination aus mehreren Pole-Tricks, mit welcher wir sowohl Kraft aufbauen, als auch die Koordination schulen. Seit Intermediate wird an der drehenden Stange trainiert. Voraussetzungen: Gemini, Scorpio, Butterfly, Superman und Aerial Invert

In dem Kurs geht es darum, die erlernten Fähigkeiten in einer Choreografie anzuwenden. Tanz, Ausdruck und tolle Posen an der sich drehenden und statischen Tanzstange stehen hier im Vordergrund. Teilnahme nur mit Pole Dance Erfahrung möglich.

Adresse:

Schmalweg 50, 55252 Wiesbaden

Hervorragende Möglichkeit die im Training erlernte Tricks selbstständig zu wiederholen und zu perfektionieren. In der von uns angebotenen freien Trainingsstunde steht dir immer der Trainer bei.

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Schmalweg 50, 55252 Wiesbaden