Top 3 Studios für Poledance in Metzingen

Was dich erwartet: Hier kannst du selbstständig trainieren, üben und dich kreativ austoben. Ob du an neuen Tricks feilst, Choreos wiederholst oder einfach in Ruhe an deiner Technik arbeitest – das freie Training gibt dir Raum, deinen eigenen Flow zu finden. Voraussetzungen: Nur für aktive Mitglieder oder nach vorheriger Einweisung. Eigenständiges und sicheres Training am jeweiligen Gerät wird vorausgesetzt. Keine Anleitung durch Trainer:innen.

Adresse:

Metzinger Straße 1/1, 72622 Nürtingen

Beginner: Dieser Kurs eignet sich für fortgeschrittene Beginner, welche bereits einige Pole Erfahrungen bei uns sammeln konnten. In diesem Kurs erlernst du die Grundlagen des Pole Sports. Wir zeigen dir verschiedene Griff- und Haltetechniken, schöne Tanzmoves, erste Spins und Climbs und auch bereits einfache Figuren an der Pole. Wichtige Kraftübungen werden gezielt trainiert, damit sich dein Körper langsam an das Training mit dem eigenen Körpergewicht gewöhnen kann. Du wirst staunen, wie schnell du Fortschritte machst, Figuren und Spins verknüpfen kannst und stolz erste Erfolge feiern wirst. Basics: In diesem Kurs werden wir deine Fähigkeiten weiter ausbauen und den Schwierigkeitsgrad steigern. Wir vertiefen den Kraftaufbau und erweitern dein Reportoire um neue Spins, Tricks und Kombinationen. Hauptsächlich werden wir uns auch um das Erlernen der ersten Inverts kümmern. Dabei achten wir besonders auf die korrekte technische Ausführung, sowie saubere Ein- und Ausgänge. Zum ersten Mal wirst du also kopfüber an der Pole hängen und die Welt plötzlich aus einem anderen Blickwinkel betrachten können.

Adresse:

Schöllkopfstraße 40, 73230 Kirchheim unter Teck

Was dich erwartet: Hier kannst du selbstständig trainieren, üben und dich kreativ austoben. Ob du an neuen Tricks feilst, Choreos wiederholst oder einfach in Ruhe an deiner Technik arbeitest – das freie Training gibt dir Raum, deinen eigenen Flow zu finden. Voraussetzungen: Nur für aktive Mitglieder oder nach vorheriger Einweisung. Eigenständiges und sicheres Training am jeweiligen Gerät wird vorausgesetzt. Keine Anleitung durch Trainer:innen.

Adresse:

Metzinger Straße 1/1, 72622 Nürtingen

Der Name verrät es dir bereits. In diesem Kurs lernst du unter anderem deine ersten Ayshas. Schritt für Schritt werden wir dich darauf vorbereiten, bis du dann zum erstem Mal ohne Beine kopfüber an der Pole hängen wirst. Natürlich wird es auch jede Menge neue Figuren geben und die Kombinationen werden insgesamt länger, schwerer und spektakulärer. Noch einen weiteren Meilenstein des Polesports werden wir gemeinsam in diesem Kurs erarbeiten – den Shouldermount.

Adresse:

Schöllkopfstraße 40, 73230 Kirchheim unter Teck

Was dich erwartet: Hier kannst du selbstständig trainieren, üben und dich kreativ austoben. Ob du an neuen Tricks feilst, Choreos wiederholst oder einfach in Ruhe an deiner Technik arbeitest – das freie Training gibt dir Raum, deinen eigenen Flow zu finden. Voraussetzungen: Nur für aktive Mitglieder oder nach vorheriger Einweisung. Eigenständiges und sicheres Training am jeweiligen Gerät wird vorausgesetzt. Keine Anleitung durch Trainer:innen.

Adresse:

Metzinger Straße 1/1, 72622 Nürtingen

Dieser Kurs findet vor Ort in unserem kleinen Stretching Raum statt. Du willst allgemein beweglicher werden oder später schwierigere Tricks an der Pole meistern, die mehr Beweglichkeit erfordern? Dann bist du in diesem Kurs genau richtig. Die korrekte und gelenkschonende Ausführung steht im Fokus. Der ganze Körper wird von Kopf bis Fuß gedehnt, in jeder Einheit haben wir einen speziellen Fokus. Auch nicht Poledancer sind herzlich willkommen. In jedem Kurs werden verschiedene Alternativen und Schwierigkeitsgrade gezeigt und erklärt, sodass für jeden was dabei sein wird. ;) Du benötigst eine Matte und Yoga Blöcke, beides gibt es im Studio zum Ausleihen.

Adresse:

Uhlandstraße 60, 72793 Pfullingen

Dieser Kurs ist ein Online Kurs. Es gibt einen live Stream und eine Aufzeichnung. 15 Minuten vor Kursbeginn kannst du über einen Link in der App oder dem Kursplan am Stream teilnehmen. Ich schicke zusätzlich den Link noch per Mail an alle Teilnehmer raus. Was du brauchst: Eine Matte, Yoga Blöcke oder Bücher, evtl. ein Band oder einen Schal. Die Aufzeichnungen sind jeweils eine Woche online verfügbar. Du willst allgemein beweglicher werden oder später schwierigere Tricks an der Pole meistern, die mehr Beweglichkeit erfordern? Dann bist du in diesem Kurs genau richtig. ;) Die korrekte und gelenkschonende Ausführung steht im Fokus. Der ganze Körper wird von Kopf bis Fuß gedehnt, in jeder Einheit haben wir einen speziellen Fokus. Auch nicht Poledancer sind herzlich willkommen. ;)

Wenn du die Grundlagen beherrscht, kannst du mit diesem Kurs weitermachen. Wir werden an weiteren Spins, längeren Combos und Inverts vom Boden arbeiten. Du wirst langsam mehr Kraft aufbauen und schwierigere Tricks ausführen können. Bevor du in diesen Kurs kannst, mache bitte die Grundkurs Prüfung. Bringe zum Kurs bitte ein großes Handtuch für deine Matte mit.

Adresse:

Uhlandstraße 60, 72793 Pfullingen