Top 9 Studios für Poledance in Olching

Der Kurs wird 8 Stunden vor Beginn automatisch abgesagt, wenn weniger als 3 Teilnehmer angemeldet sind. Kurze Sportshorts und Sport-BH sind empfohlen!Pole Fitness Beginner 3 / Intermediate – Gemeinsam stärker werden Dieser Kurs ist für Teilnehmer aus Beginner 3 und Intermediate geeignet. Die Trainer teilen die Gruppen je nach Level auf und zeigen die Übungen entsprechend, damit jeder passend gefordert und unterstützt wird.

Adresse:

Drygalski-Allee 33C/1.stock, 81477 München

Pole Basic/Intermediate: Das Basic/Int-Level beinhaltet Level 2 und erste Level 3 Elemente. Auf das Basic-Level aufbauend verbindet das Training basierend auf Level 2 und vorbereitend auf Level 3 bereits Climbs und Invert-Figuren an der Stange. Um diese Tricks unfall- und verletzungsfrei zu trainieren, ist nun auch das gegenseitige Spotten (Sichern an der Pole) der Teilnehmer ein wichtiger Bestandteil der Trainingseinheit. !!! Für dieses Niveau wird Pole Basic Erfahrung vorausgesetzt !!!

Adresse:

Brunngartenstraße 5a, 85221 Dachau

Der Kurs wird 8 Stunden vor Beginn automatisch abgesagt, wenn weniger als 3 Teilnehmer angemeldet sind. Kurze Sportshorts und Sport-BH sind empfohlen!Pole Basis – Dein Startpunkt Dein Einstieg in die Welt des Pole Dance! Du lernst die wichtigsten Grundlagen: sichere Griffe, erste Drehungen (Spins), Sitzen an der Stange und leichtes Klettern. Dabei bauen wir gemeinsam Kraft, Körperspannung und Vertrauen auf. 👉 Vorkenntnisse: keine 🎯 Ziel: Grundlagen sicher beherrschen und Spaß an den ersten Tricks haben. Nach ca. 4-5 Kurseinheiten bist du bereit, in den Kurs Pole Fitness Beginner 1 zu wechseln.

Adresse:

Drygalski-Allee 33C/1.stock, 81477 München

Der Kurs wird 8 Stunden vor Beginn automatisch abgesagt, wenn weniger als 3 Teilnehmer angemeldet sind. Kurze Sportshorts und Sport-BH sind empfohlen!Pole Fitness Beginner 1/2 – Mehr Kraft, mehr Ausdruck Dieser Kurs ist für Beginner 1 und Beginner 2 geeignet. Die Trainerin passt die Übungen deinem Level an und teilt die Gruppe bei Bedarf entsprechend auf. 👉 Vorkenntnisse: Drehungen sicher ausführen, im Sitzen an der Stange bleiben, erste Kletterversuche 🎯 Ziel: Technik und Ausdruck verbinden, längere Combos meistern.

Adresse:

Drygalski-Allee 33C/1.stock, 81477 München

ONLINE Live-Stream einer Stunde von Munich Poledance. / Zu dieser Stunde gibt es KEINE Studio Stunde in Dachau und keine Aufzeichnung! / Pole Conditioning Class: In diesem Kurs liegt der Fokus auf dem Kraftaufbau... durch Übungen an der Pole powern wir uns zusammen aus und stärken den Körper. Figuren aus den niedrigeren Leveln verbinden wir mit Kraftelementen und bereiten uns langsam auf Tricks aus den höheren Leveln vor. Für diese Einheit brauchst Du eine POLE! Wir empfehlen Dir außerdem unbedingt ein Handtuch, GripMittel und etwas zu Trinken bereitzulegen! Du wirst Schwitzen. Versprochen. ;)

Ein intensives Stretching, bei dem der Körper langsam gedehnt und gelockert wird. Eine echte Wohltat für die beanspruchten Muskelgruppen. Das Power Stretching baut Spannungen ab und hilft dabei loszulassen und zu entspannen. Eine tolle Einheit nach einem anstrengenden Trainingsprogramm oder auch einfach zwischendurch, die den gesamten Körper einbezieht. Was du für die Kurse vor Ort sowie online benötigst sowie allgemeine Tipps und Tricks: https://www.studio1-muenchen.de/news/tipps.html Dieser Kurs wird live online übertragen (Hybridformat). Dabei kann es vorkommen, dass Teilnehmende im Hintergrund kurz im Bild zu sehen sind. Es erfolgt keine Aufzeichnung des Kurses. Mit deiner Teilnahme erklärst du dich damit einverstanden.

Adresse:

Rosa-Bavarese-Str. 1, 80639 München

Diese Stunde ist für alle geeignet, die ihrem Körper etwas gutes tun wollen. Power & Stretch besteht aus Übungen am Boden, die dich fit und flexibel halten! Was du für die Kurse vor Ort sowie online benötigst sowie allgemeine Tipps und Tricks: https://www.studio1-muenchen.de/news/tipps.html

Der Kurs wird 8 Stunden vor Beginn automatisch abgesagt, wenn weniger als 3 Teilnehmer angemeldet sind. Kurze Sportshorts und Sport-BH sind empfohlen!Pole Basis – Dein Startpunkt Dein Einstieg in die Welt des Pole Dance! Du lernst die wichtigsten Grundlagen: sichere Griffe, erste Drehungen (Spins), Sitzen an der Stange und leichtes Klettern. Dabei bauen wir gemeinsam Kraft, Körperspannung und Vertrauen auf. 👉 Vorkenntnisse: keine 🎯 Ziel: Grundlagen sicher beherrschen und Spaß an den ersten Tricks haben. Nach ca. 4-5 Kurseinheiten bist du bereit, in den Kurs Pole Fitness Beginner 1 zu wechseln.

Adresse:

Drygalski-Allee 33C/1.stock, 81477 München