Top Studios für Poledance in Sankt Augustin

Perfektioniere deine Pole Basics wie Klettern, Sitzen, uvm. Für alle Level geeignet. Kleidung: Kurze & lange Sporthose, gemütliches Sporttop Regeln: · Unsere AGB sehen maximal zwei Personen pro Gerät vor. · Bitte bring ein Handtuch und etwas zu trinken mit. · Bitte sei pünktlich - bei einer Verspätung von 10-15 Minuten darfst du leider nicht mehr mitmachen, weil das Verletzungsrisiko zu hoch ist. · Anmeldung zunächst online und vor Ort oben im Büro neben Raum 1. · Bei weiteren Fragen bitte die Adresse info@polestructions.com nutzen. Aktuelle Info: **Baustelle** Bitte plant für euren ersten Besuch einen kleinen Puffer ein.

Adresse:

Auguststr. 8, 53229 Bonn

Für fortgeschrittene Pole Dancer ;) Kleidung: Kurze & lange Sporthose, gemütliches Sporttop Regeln: · Unsere AGB sehen maximal zwei Personen pro Gerät vor. · Bitte bring ein Handtuch und etwas zu trinken mit. · Bitte sei pünktlich - bei einer Verspätung von 10-15 Minuten darfst du leider nicht mehr mitmachen, weil das Verletzungsrisiko zu hoch ist. · Anmeldung zunächst online und vor Ort oben im Büro neben Raum 1. · Bei weiteren Fragen bitte die Adresse info@polestructions.com nutzen. Aktuelle Info: **Baustelle** Bitte plant für euren ersten Besuch einen kleinen Puffer ein.

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Auguststr. 8, 53229 Bonn

Für komplette Anfänger, die Pole Dance erlernen möchten. Kleidung: Kurze & lange Sporthose, gemütliches Sporttop, bitte nicht eincremen. Regeln: · Unsere AGB sehen maximal zwei Personen pro Gerät vor. · Bitte bring ein Handtuch und etwas zu trinken mit. · Bitte sei pünktlich - bei einer Verspätung von 10-15 Minuten darfst du leider nicht mehr mitmachen, weil das Verletzungsrisiko zu hoch ist. · Anmeldung zunächst online und vor Ort oben im Büro neben Raum 1. · Bei weiteren Fragen bitte die Adresse info@polestructions.com nutzen. Aktuelle Info: **Baustelle** Bitte plant für euren ersten Besuch einen kleinen Puffer ein.

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Auguststr. 8, 53229 Bonn

Pole Dance für Beginner ;) Kleidung: Kurze & lange Sporthose, gemütliches Sporttop Falls dies dein erster Kurs sein sollte: Bitte beachte, dass wir eine offizielle Einführungsstunde für Pole Dance immer mittwochs um 19.15 Uhr haben ;) Regeln: · Unsere AGB sehen maximal zwei Personen pro Gerät vor. · Bitte bring ein Handtuch und etwas zu trinken mit. · Bitte sei pünktlich - bei einer Verspätung von 10-15 Minuten darfst du leider nicht mehr mitmachen, weil das Verletzungsrisiko zu hoch ist. · Anmeldung zunächst online und vor Ort oben im Büro neben Raum 1. · Bei weiteren Fragen bitte die Adresse info@polestructions.com nutzen. Aktuelle Info: **Baustelle** Bitte plant für euren ersten Besuch einen kleinen Puffer ein.

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Pole Dance, intermediate Level ;) Kleidung: Kurze & lange Sporthose, gemütliches Sporttop Regeln: · Unsere AGB sehen maximal zwei Personen pro Gerät vor. · Bitte bring ein Handtuch und etwas zu trinken mit. · Bitte sei pünktlich - bei einer Verspätung von 10-15 Minuten darfst du leider nicht mehr mitmachen, weil das Verletzungsrisiko zu hoch ist. · Anmeldung zunächst online und vor Ort oben im Büro neben Raum 1. · Bei weiteren Fragen bitte die Adresse info@polestructions.com nutzen. Aktuelle Info: **Baustelle** Bitte plant für euren ersten Besuch einen kleinen Puffer ein.

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In diesem Kurs stretchen wir für die Brücke und flexible Schultern. Hierbei wird besonders viel Wert auf den gleichzeitigen Muskelaufbau und aktives Stretching gelegt. Der Kurs kann ohne Vorkenntnisse besucht werden und findet über Zoom statt. Wenn du zwei Yogablöcke oder einen Yogagürtel besitzt, leg diese gern parat. Die Übungen können aber auch ohne Equipment problemlos ausgeführt werden.

Pole Dance, intermediate Level ;) Kleidung: Kurze & lange Sporthose, gemütliches Sporttop Regeln: · Unsere AGB sehen maximal zwei Personen pro Gerät vor. · Bitte bring ein Handtuch und etwas zu trinken mit. · Bitte sei pünktlich - bei einer Verspätung von 10-15 Minuten darfst du leider nicht mehr mitmachen, weil das Verletzungsrisiko zu hoch ist. · Anmeldung zunächst online und vor Ort oben im Büro neben Raum 1. · Bei weiteren Fragen bitte die Adresse info@polestructions.com nutzen. Aktuelle Info: **Baustelle** Bitte plant für euren ersten Besuch einen kleinen Puffer ein.

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Auch wenn dies ein Open Level Kurs ist, solltest du zumindest die Basics an der Pole beherrschen ;) Dazu zählen: Unterschiedliche Griffarten (Base/Cup/Twisted Grip) sowie Pirouetten und einfache Spins. Regeln: · Unsere AGB sehen maximal zwei Personen pro Gerät vor. · Bitte bring ein Handtuch und etwas zu trinken mit. · Bitte sei pünktlich - bei einer Verspätung von 10-15 Minuten darfst du leider nicht mehr mitmachen, weil das Verletzungsrisiko zu hoch ist. · Anmeldung zunächst online und vor Ort oben im Büro neben Raum 1. · Bei weiteren Fragen bitte die Adresse info@polestructions.com nutzen. Aktuelle Info: **Baustelle** Bitte plant für euren ersten Besuch einen kleinen Puffer ein.

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Auguststr. 8, 53229 Bonn