Top 5 Studios für Vinyasa Yoga in Dortmund

Du bist absolute:r Yoga Beginner:in? Dann bist du in dieser Klasse genau richtig! Hier lernst du die Basics der Yogapraxis kennen. Du übst die typischen Asanas, lernst erste Atemübungen und verbindest beides in einem sanften Flow miteinander. So beruhigst du deinen Geist und stärkst dein Abwehrsystem. Diese Klasse ist für absolute Neueinsteiger:innen sowie für alle, die nach einer längeren Pause wieder einsteigen wollen oder es einfach etwas sanfter mögen. Der Einstieg ist jederzeit möglich.

Adresse:

Chemnitzer Str. 32, 44139 Dortmund

Eine Vinyasa Yogastunde im Jivamukti Stil (ohne Musik). Wir üben verschiedene Sequenzen, die Körperlich fordern, aber nicht überfordern. Stell dich ein auf vielfältige Bewegungen und eine wundervolle Art deinen Körper in der fließenden Bewegung kennenzulernen. Vorerfahrungen im Yoga insbesondere im Sonnengruß sollten vorhanden sein.

Adresse:

Reinoldistraße 8, 44135 Dortmund

Eine Vinyasa Yogastunde im Jivamukti Stil (ohne Musik). Wir übene verschiedene Sequenzen, die Körperlich fordern, aber nicht überfordern. Stell dich ein auf vielfältige Bewegungen und eine wundervolle Art deinen Körper in der fließenden Bewegung kennenzulernen. Vorerfahrungen im Yoga insbesondere im Sonnengruß sollten vorhanden sein.

Mit dieser Klasse schenkst du dir eine Extra-Portion Leichtigkeit und Freude. Wir fließen durch eine dynamische Asana-Praxis kombiniert mit Faszien- und Massage-Elementen, die deinen Körper mobilisiert, kräftigt und entspannt. Pranayama, Meditation und Inspirierendes aus der Yoga-Philosophie lassen deinen Geist ruhiger und präsenter werden. So gehst du gelassen und gestärkt von der Matte in den Alltag.

Adresse:

Chemnitzer Str. 32, 44139 Dortmund

Lerne deinen Körper in all seinen Bewegungsmöglichkeiten intuitiv kennen. Erweitere so dein Bewegungsrepertoire auf spielerische Weise. Löse durch gezielte Übungen geistige Blockaden, die dich daran hindern dich frei zu bewegen. Die Stunde besteht aus zwei Teilen: · Energetisieren (Wim Hof-Atmung), frei bewegen (Schüttel-Meditation/Movement Flow), Mobilisieren einzelner Gelenke (Mobility Drills) und Vinyasa Style Flow · Meditatives halten und in die Stille finden Schenke deinem Körper die Beweglichkeit, die er braucht!

Adresse:

Reinoldistraße 8, 44135 Dortmund

Du bist absolute:r Yoga Beginner:in? Dann bist du in dieser Klasse genau richtig! Hier lernst du die Basics der Yogapraxis kennen. Du übst die typischen Asanas, lernst erste Atemübungen und verbindest beides in einem sanften Flow miteinander. So beruhigst du deinen Geist und stärkst dein Abwehrsystem. Diese Klasse ist für absolute Neueinsteiger:innen sowie für alle, die nach einer längeren Pause wieder einsteigen wollen oder es einfach etwas sanfter mögen. Der Einstieg ist jederzeit möglich.

Adresse:

Chemnitzer Str. 32, 44139 Dortmund

In diesem Kurs läuten wir das Wochenende mit kreativen, kraftvollen Flows ein und üben uns außerdem im Entspannen und Loslassen. Du schaffst Raum zum Atmen, Fühlen, Spüren und Bewegen und du hast die Möglichkeit, Yoga in all seinen Facetten kennenzulernen. Ob Meditation, Asana, Atemtechniken oder Mantrasingen, alles findet hier seinen Space. Obendrauf shiften coole Playlists dein mindset ins kosmische Wochenende

Adresse:

Chemnitzer Str. 32, 44139 Dortmund

Diese Klasse ist perfekt, um entspannt in dein Wochenende zu starten. Roll deine Matte aus, atme, lass dich durch - mal kräftige, mal sanftere - Flows begleiten und dich so in dein Wochenende treiben. We love it!