Top 5 Studios für Vinyasa Yoga in Dortmund

Du bist absolute:r Yoga Beginner:in? Dann bist du in dieser Klasse genau richtig! Hier lernst du die Basics der Yogapraxis kennen. Du übst die typischen Asanas, lernst erste Atemübungen und verbindest beides in einem sanften Flow miteinander. So beruhigst du deinen Geist und stärkst dein Abwehrsystem. Diese Klasse ist für absolute Neueinsteiger:innen sowie für alle, die nach einer längeren Pause wieder einsteigen wollen oder es einfach etwas sanfter mögen. Der Einstieg ist jederzeit möglich.

Adresse:

Chemnitzer Str. 32, 44139 Dortmund

In diesem Kurs läuten wir das Wochenende mit kreativen, kraftvollen Flows ein und üben uns außerdem im Entspannen und Loslassen. Du schaffst Raum zum Atmen, Fühlen, Spüren und Bewegen und du hast die Möglichkeit, Yoga in all seinen Facetten kennenzulernen. Ob Meditation, Asana, Atemtechniken oder Mantrasingen, alles findet hier seinen Space. Obendrauf shiften coole Playlists dein mindset ins kosmische Wochenende

Adresse:

Chemnitzer Str. 32, 44139 Dortmund

*hybrid* = Livestream aus unserer Studioklasse. Diese Klasse ist perfekt, um entspannt in dein Wochenende zu starten. Roll deine Matte aus, atme, lass dich durch - mal kräftige, mal sanftere - Flows begleiten und dich so in dein Wochenende treiben. We love it!

Diese Klasse ist perfekt, um entspannt in dein Wochenende zu starten. Roll deine Matte aus, atme, lass dich durch - mal kräftige, mal sanftere - Flows begleiten und dich so in dein Wochenende treiben. We love it!

Adresse:

Chemnitzer Str. 32, 44139 Dortmund

*hybrid* = Livestream aus unserer Studioklasse. Die Klasse ist in zwei Phasen unterteilt: In der ersten Hälfte des Kurses übst du gezielt Asanas, die deine Körpermitte stärken. Diese Asanas, die deine Bauch-, Rücken- und seitliche Rumpfmuskulatur kräftigen, hältst du zum Teil über mehrere Atemzüge. In der zweiten Hälfte praktizierst du nur noch sanfte Asanas. Durch dieses Wechselspiel wird dein zentrales Nervensystem beruhigt, so dass du einen angenehmen Entspannungszustand erreichen kannst. Unser Tipp, wenn du deinen Abend entspannt ausklingen lassen willst!

In dieser Klasse fließt du durch einen kräftigenden Vinyasa-Flow. Zum Ende der Stunde bleibt Raum für Entspannung und es wird dir eine kleine Ruheinsel geschaffen. Die perfekte Mischung für deinen Yoga-Abend!

Adresse:

Chemnitzer Str. 32, 44139 Dortmund

Hast du bereits Vorkenntnisse und möchtest deine Praxis intensivieren? Auch wenn du noch gar nicht so lange dabei bist, erste Erfahrungen in den Level 1-Klassen gesammelt hast und gerne kraftvoll übst, bist du hier genau richtig! Probier einfach mal etwas Neues aus! In dieser kraftvollen energiegeladenen Klasse kannst du einfache Armbalancen und Umkehrpositionen in kreativen und abwechslungsreichen Flows praktizieren. Du wirst zu Sprüngen angeleitet und erlernst fortgeschrittene Pranayama- und Meditationstechniken, die dich tiefer in die Praxis eintauchen lassen. Feel your energy!

Adresse:

Chemnitzer Str. 32, 44139 Dortmund

Strength meets Flexibility ist ein Yoga-Training, welches Kraft und Flexibilität kombiniert. Dieses Klassenformat beinhaltet eine ausgewogene Praxis, die dich unterstützt in deiner Yogapraxis zu wachsen. Dich erwarten kräftigende 'Drills', Wiederholungen und Übungen für mehr Flexibilität, welche deiner Praxis eine neue, herausfordernde Würze geben.

Adresse:

Chemnitzer Str. 32, 44139 Dortmund