Top 4 Studios für Yin Yoga in Erftstadt

In diesem Kurs kombiniert Jana El Ayachi ihr langjähriges therapeutisches Wissen mit Elementen aus dem Yin Yoga, des Pranayamas und Stressreduktionsmethoden. Das Wort Yoni kommt aus dem Sanskrit und bedeutet "weiblicher Schoßraum". Yin steht für Weichheit, Passivität und Loslassen. Janas Erfahrung aus der eigenen Praxis für Frauengesundheit zeigt, wie viele junge Frauen unter erhöhten Spannungszuständen im Bereich des Beckenbodens sowie des gesamten Schoßraumes leiden. Dieser Zustand kann zu schmerzhaften Menstruationsblutungen, unterschiedlichsten Beckenschmerzsyndromen, Inkontinenz, Dyspareunie und Wahrnehmungsstörungen im Bereich der Yoni führen. Dieser Kurs soll dir Raum geben mit diesem besonderen Bereich deines Körpers in Verbindung zu treten. Dich selbst zu spüren, zu lernen dich anzunehmen mit all dem was ist und für dich selbst Möglichkeiten zu finden Spannungen zu lösen. --------------------------------------------------------------------- Sei gerne 5-10 Minuten vor Beginn vor Ort. Matten und Hilfsmittel stehen dir bei uns kostenfrei zur Verfügung.

Adresse:

Gustavstraße 4, 50937 Köln

Experience the ultimate relaxation with our Massage & Oil: Yin Yoga class. Surrender to soothing touch and aromatic oils as you stretch, breathe, and relax. Join us for a blissful journey to unwind and rejuvenate. All levels welcome. Book your spot now for pure tranquility.

Adresse:

Zülpicher Straße 218, 50937 Köln

Entspannung auf allen Ebenen Die Posen werden lange und unterstützt durch Hilfsmitteln gehalten. Meditation, Pranayama und entspannende Musik runden die Praxis ab. Yin Yoga hilft dabei das Nervensystem auszugleichen - die lang gehaltenen Übungen sprechen vor allem den parasympathischen Teil unseres Nervensystems an und erlauben es uns so tief zu entspannen. --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Sei gerne 5-10 Minuten vor Beginn vor Ort. Matten und Hilfmittel stehen dir kostenfrei bei uns zur Verfügung.

Adresse:

Gustavstraße 4, 50937 Köln

Our Yin Yoga class invites you to surrender to the present moment. Through gentle, yet profound postures, you will explore the depths of your body, mind, and spirit. With a focus on long, passive holds, Yin Yoga targets the connective tissues, such as ligaments, tendons, and fascia, promoting flexibility and resilience. This practice is not just about stretching muscles; it’s about stretching beyond limitations, finding freedom in stillness, and embracing the full spectrum of your being. Whether you’re a seasoned yogi or stepping onto the mat for the first time, our Yin Yoga class welcomes all levels and abilities. So, come as you are, with an open heart and a willingness to explore. Join us in this sacred journey of self-discovery, where the rhythm of your breath guides you home to yourself. Book your spot now and nourish your body, mind, and soul with the gentle embrace of Yin Yoga.

Adresse:

Zülpicher Straße 218, 50937 Köln

Eine sanfte und beruhigende Praxis. Die Körperhaltungen werden länger gehalten um so nicht nur dein Nervensystem, sondern auch deinen Geist zur Ruhe kommen zu lassen. Hilfsmittel unterstützen dich, noch sanfter in die Asanas zu sinken.

Adresse:

Gustavstraße 4, 50937 Köln