Torsten Acht - Schmerzhilfe & Yoga

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    About us

    Willkommen im Yoga-Studio von Torsten Acht - Schmerzhilfe&Yoga!

    Namaste und herzlich willkommen in unserem Studio, einem Ort der Entspanung, des Wohlbefindens und der persönlichen Entwicklung. Bei uns geht es nicht nur darum, Yoga zu praktizieren, sondern auch darum, eine tiefere Verbindung zu Körper, Geist und Seele zu finden. Wir glauben fest daran, dass Yoga nicht nur ein körperliches Training ist, sondern auch eine Reise zur inneren Balance und Heilung ermöglicht.

    Unser Studio, geleitet von Torsten Acht, einem erfahrenen Yogalehrer und Experten für Schmerzlinderung nach Liebscher&Bracht, bietet eine Vielzahl von Kursen und Workshops für Yogis jeden Levels an. Egal, ob du ein Anfänger bist, der die Grundlagen des Yoga erlernen möchte, oder ein erfahrener Praktizierender, der seine Praxis vertiefen möchte - bei uns bist du genau richtig.

    Was erwartet dich bei uns:

    1.     Vielfältige Kursangebote: Von Stuhl-Yoga – nicht nur für Senioren, sanftem Hatha-Yoga über dynamisches Vinyasa bis hin zu speziellen Klassen zur Schmerzlinderung bieten wir eine breite Palette von Kursen an, die auf die Bedürfnisse jedes Einzelnen zugeschnitten sind.

    2.     Individuelle Betreuung: Torsten und unser Team von erfahrenen Yogalehrern stehen dir zur Seite, um sicherzustellen, dass du während jeder Praxis das Beste aus deinem Yoga herausholen kannst. Wir legen Wert auf persönliche Aufmerksamkeit und unterstützen dich dabei, deine Ziele zu erreichen und dich weiterzuentwickeln.

    3.     Fokus auf Schmerzlinderung: Als Experte für Schmerzlinderung integriert Torsten spezielle Techniken und Übungen in unsere Klassen, um Menschen mit Schmerzen zu unterstützen. Unser Ansatz kombiniert traditionelle Yogapraktiken mit Liebscher&Bracht Schmertherapie.

    4.     Gemeinschaft und Unterstützung: Unser Studio ist mehr als nur ein Ort zum Üben - es ist eine lebendige Gemeinschaft von Gleichgesinnten, die sich gegenseitig unterstützen und inspirieren. Wir glauben an die Kraft der Gemeinschaft und schaffen Raum für Austausch, Diskussion und Wachstum.

    Egal, ob du nach körperlicher Fitness, seelischer Ausgeglichenheit oder Schmerzlinderung strebst - im Studio von Torsten Acht - Schmerzhilfe&Yoga findest du die Unterstützung und Inspiration, die du benötigst, um deine persönliche Yogareise zu beginnen oder fortzusetzen. Wir freuen uns darauf, dich auf dieser Reise zu begleiten und gemeinsam mit dir zu wachsen und zu lernen. Bis bald auf der Matte!

    Amenities

    • VENUE_AMENITY_SANITARY

      Showers

    • VENUE_AMENITY_GASTRONOMY

      Food

    • VENUE_AMENITY_SHOP

      Shop

    • VENUE_AMENITY_WELLNESS

      Wellness

    • VENUE_AMENITY_LOCKERROOM

      Changing rooms

    • VENUE_AMENITY_PARKING

      Parking lot

    • VENUE_AMENITY_CARDPAYMENT

      Card Payment

    Location

    Georgstraße 32 , 50226 Frechen

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    Room Quality

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    Friendliness & Service

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    Cleanliness

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    Atmosphere

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    Price Performance

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    About the Team

    Zertifizierter Yogalehrer (500h) & Schmerzspezialist nach Liebscher&Bracht, 1977 geboren in Simmern/Hunsrück.

    Schon als Kind hatte ich einen hohen Bewegungsdrang. Die Bewegung, vor allem an der frischen Luft, hat mich schon immer begeistert. Ich verbrachte meine Zeit in Wäldern, spielte Fußball mit Freunden und wanderte mit meinen Eltern in den Bergen. Später gesellten sich Wintersport, Salsa tanzen, Klettern und eben auch Yoga dazu.

    Zum Yoga kam ich aber schließlich wegen Rückenschmerzen nach einem Sturz beim Snowboarden. Die Ärzte konnten nichts feststellen und keine Schmerztherapie oder Massage sorgte für Linderung. Erst beim Yoga setzte ganz allmählich eine Verbesserung ein. Es war nicht so, dass ich gleich nach der ersten Stunde „geheilt“ war, aber ich begann mit dem Schmerz anders umzugehen, ihn auch ein Stück weit zu akzeptieren.

    So wurde meine Neugierde geweckt und ich begann meine Ausbildung zum Yogalehrer, um mehr über Yoga zu erfahren und mein Wissen zu vertiefen. Mittlerweile plagen mich kaum noch Rückenschmerzen und falls doch, weiß ich welche Asana (Körperübung), welches Pranayama (Atemtechnik) oder welche Meditation mir hilft.

    Inzwischen habe ich mich zum Schmerzspezialisten nach Liebscher&Bracht ausbilden lassen, um so noch mehr Expertise aufzubauen und Menschen noch besser helfen zu können.

    Ausbildung & Erfahrung

    • Yogalehrer (IYGK, 500h)
    • Yoga im Bereich Firmenfitness (u.a. bei SIEMENS Healthineers, Köln)
    • Praxiserfahrung Hatha Yoga seit 2011
    • Fortbildung Yin Yoga 09-12/2018
    • Fortbildung Yoga und Schmerztherapie nach Liebscher&Bracht 10/2019
    • Ausbildung zum Schmerzspezialisten nach Liebscher&Bracht (09/2020)

    Schwerpunkte

    • Schmerzhilfe nach Liebscher&Bracht
    • Stuhl-Yoga (nicht nur für Senioren)
    • Yogatherapie für die Wirbelsäule
    • Yoga und funktionelle Anatomie

    Available sports types and activities

    • Yoga

    • Vinyasa yoga

    • Hatha yoga

    • Mindfulness

    • Hatha Flow Yoga

    • Entspannung

    • Slow and Gentle Yoga

    • Senior Yoga

    • Vinyasa Flow

    • Myofasziales Training


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