Top 22 Studios für Yin Yoga in Oberursel (Taunus)

mit Pranayama Atemtechniken und Yin Yoga in die abendliche Entspannung...

Adresse:

Am Schwalbenschwanz 75, 60431 Frankfurt am Main

Der Yin Yoga ist ein Stil, bei dem durch lang gehaltene Asanas, die mit der Schwerkraft und Hilfsmitteln eingenommen werden, ohne Muskelkraft unser Bindegewebe, insb. Faszien, Kapseln und Gelenke stimuliert und besser durchfeuchtet werden. Eine sehr entspannende Wohltat für Körper und Geist!

Adresse:

Egenolffstraße 13, 60316 Frankfurt am Main

Limited to 5 participants in order to assist each of them during the class. Muscles, joints and coordination benefit from assisted stretching. Although we are able to stretch our own muscles, when the force is applied from the outside, in this case, by the trainer, the muscle is in a more relaxed state. This allows greater levels of joint range to be reached and therefore increases the effectiveness of stretching. We recommend to bring: · Water · Blanket · Grippy socks (also available in the studio for 10€)

Adresse:

Gutleutstraße 16A, 60329 Frankfurt am Main

Yin Yoga - weniger ist mehr Entschleunigen. Das ist die Devise bei Yin Yoga. Das höchste Ziel ist es, sich zu entspannen, einfach mal nix tun. Gleichzeitig werden tieferliegende Körperschichten wie Faszien, Bänder und Gelenke gedehnt. Durch die länger gehaltenen Posen wird dein Körper regeneriert und die Beweglichkeit verbessert. Geeignet für: Menschen mit Gelenkproblemen, Verspannungen oder stressbedingten Beschwerden, die sanft entspannen und ihren Körper regenerieren möchten. WICHTIGE INFO: bitte denk an ein kleines Handtuch, falls du Make Up/Wimperntusche trägst.

Adresse:

Konrad-Adenauer-Straße 25, 61191 Rosbach vor der Höhe

Besonders am Abend eignet sich Yin Yoga hervorragend, um Deine Körper und Deinen Geist in einen Zustand der Ruhe zu bringen. Durch das längere Verweilen in den Asanas (Körperhaltungen), oft zwischen drei und fünf Minuten, wird der Parasympathikus, also der Ruhe- und Erholungsnerv, aktiviert. Dies hilft dabei, Stress abzubauen, das Nervensystem zu beruhigen und den Körper auf den Schlaf vorzubereiten. Hilfsmittel wie Kissen oder Decken können verwendet werden, um den Körper optimal zu unterstützen und ein Gefühl von Geborgenheit zu schaffen. Die Praxis erfordert wenig körperliche Anstrengung, fordert jedoch Achtsamkeit und Geduld. Es ist eine meditative Praxis, die es ermöglicht, loszulassen und im Moment zu verweilen. Nach einer Yin Yoga Einheit fühlt man sich oft ruhig, geerdet und bereit für eine erholsame Nachtruhe.

Adresse:

Hahnstraße 40, 60528 Frankfurt am Main

Yoga Nidra – oft als „Yogischer Schlaf“ bezeichnet – ist eine tief entspannende, geführte Meditation. Wir legen uns dazu ganz bequem auf den Rücken (Savasana). Diese Praxis erlaubt es dir, ganz loszulassen und zu empfangen. Du wirst dich, geführt durch meine Stimme, in einen Bewusstseinszustand zwischen Wachen und Schlafen begeben, in dem du eine tiefe Entspannung erfährst. Diese Praxis ist für dich, wenn du zur Ruhe kommen möchtest. Du wirst dich danach tiefentspannt und regeneriert fühlen. Eine regelmäßige Yoga Nidra Praxis kann u. a. die Schlafqualität verbessern und das Gedächtnis und die Kreativität fördern.

Adresse:

Am Schwalbenschwanz 75, 60431 Frankfurt am Main

Recover & Chill is a slow and deeply relaxing practice designed to calm the nervous system, release tension and support full-body recovery. With longer holds, gentle stretching and fascial release, this class helps improve flexibility, mobility and body awareness while creating space to reset both body and mind. Ideal for active people, athletes, runners, cyclists, regular practitioners or anyone who wants to slow down, recover and reconnect. Level: Open level. Suitable for all levels. Bring: Water, a blanket if you prefer to use your own, grip socks and comfortable activewear.

Adresse:

Gutleutstraße 16A, 60329 Frankfurt am Main

Der Feel Good Yoga ist ein Stil, bei dem der Schwerpunkt auf lang gehaltenen Asanas, die mit der Schwerkraft und Hilfsmitteln eingenommen werden, gelegt wird. Es kommen auch mobilisierende und ein paar kräftigende Übungen vor. Der Sonnengruß wird normalerweise nicht geübt. Eine sehr entspannende Wohltat für Körper und Geist! Atmung, Meditation und Entspannungsübungen runden das Programm ab.

Adresse:

Egenolffstraße 13, 60316 Frankfurt am Main