Top 23 Studios für Yoga für Schwangere in Brunnthal

Eine Schwangerschaft bringt viele Veränderungen mit sich. Körperlich und geistig entdeckt eine werdende Mutter neue Facetten von sich selbst. Schwangerschaftsyoga bietet dir in dieser besonderen Zeit die Möglichkeit, deine Wahrnehmung zu schärfen und dich mit den Veränderungen in deinem Körper auseinanderzusetzen und sie zu akzeptieren. In einer kleinen, vertrauten Gruppe wirst du Yogaübungen kennenlernen, die dich während deiner Schwangerschaft positiv unterstützen und dein Körpergefühl stärken. Langsame, auf deinen Körper abgestimmte Bewegungsabläufe fördern das natürliche Wohlbefinden von dir und deinem Baby. Gönn dir eine 60-minütige Auszeit in einem angenehmen Ambiente, in dem du dich von den Alltagssorgen lösen kannst. Schenke dir und deinem Baby bewusst Zeit zur Entspannung. Du kannst den Kurs ab der 13. Schwangerschaftswoche besuchen. Bitte kläre vor Kursbeginn mit deinem Arzt oder deiner Hebamme, ob der Kurs für dich geeignet ist. In der Regel ist Yoga während der Schwangerschaft sicher und empfehlenswert, aber wir möchten sicherstellen, dass es dir und deinem Baby gut geht. between all-its the best to have a rest „Mamasté“

Adresse:

Ismaninger Straße 73, 81675 München

Yoga für Schwangere Körper- und Atemübungen, Entspannung und Meditation unterstützen die Schwangerschaft positiv, aktivieren die Selbstheilungskräfte und Spannungen können sich lösen. Nach einer Anfangsentspannung widmen wir uns Atem- und Körperübungen, welche speziell auf die Bedürfnisse während Deiner Schwangerschaft ausgerichtet sind. Die Übungen können Verspannungen lindern und Schwangerschaftsbeschwerden vorbeugen. Außerdem helfen sie Dir bei der Geburt zu entspannen und loszulassen. Du lernst Deinen Körper besser zu spüren und zu achten. Die Klasse endet mit einer schönen Entspannungssequenz. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Die Klasse darf ab der 13. Schwangerschaftswoche besucht werden.

Spezielle Entspannungs- und Atemübungen aus dem Hatha-Yoga, welche dabei helfen Verspannungen zu lösen und innerer Balance zu finden. Die Übungen bauen Schmerzen im Rücken und Nacken ab und helfen gegen Schlafstörungen und Müdigkeit. Die Teilnehmerinnen üben ganz ohne Druck im Rahmen ihrer individuellen Möglichkeiten. Keine Vorkenntnisse nötig. Als Kurs oder mit der 10er Karte zu besuchen. Stunde auf Englisch. ____________________________________________________________________________ Special relaxation and breathing exercises from hatha yoga, which help to release tension and find inner balance. The exercises reduce pain in the back and neck and help against sleep disorders and tiredness. Participants practise without any pressure and within their individual capabilities. No previous experience necessary. Can be attended as a course or with the 10-person card. Lesson in English.

Adresse:

Heimeranstraße 49, 80339 München

Fließe in dieser sanften Yogastunde in Deinem Atemrhythmus durch die verschiedenen Asanas und spüre in den ruhigen Momenten am Anfang und Ende der Stunde die Verbindung mit Deinem Baby. Zusätzlich wirst Du einiges über den Beckenboden, der Dein Kind hält und trägt, erfahren und ihn in verschiedenen Übungen kennenlernen. Sofern von ärztlicher Seite keine Einwände bestehen, kannst Du an diesem Kurs ab der 13. Schwangerschaftswoche teilnehmen.

Adresse:

Hahilingastraße 1d, 82041 Oberhaching

Spezielle Entspannungs- und Atemübungen aus dem Hatha-Yoga, welche dabei helfen Verspannungen zu lösen und innerer Balance zu finden. Die Übungen bauen Schmerzen im Rücken und Nacken ab und helfen gegen Schlafstörungen und Müdigkeit. Die Teilnehmerinnen üben ganz ohne Druck im Rahmen ihrer individuellen Möglichkeiten. Keine Vorkenntnisse nötig. Als Kurs oder mit der 10er Karte zu besuchen. ____________________________________________________________________________ Special relaxation and breathing exercises from hatha yoga, which help to release tension and find inner balance. The exercises reduce pain in the back and neck and help against sleep disorders and tiredness. Participants practise without any pressure and within their individual capabilities. No previous experience necessary. Can be attended as a course or with the 10-person card.

Adresse:

Heimeranstraße 49, 80339 München