Top 9 Studios für Yoga für Schwangere in Germering

Wirbelsäulengymnastik in Kombination mit Yoga ist ein tolles Fitnesstraining mit hohem Gesundheitswert für Körper & Seele. Die speziell auf die Schwangerschaft abgestimmten Übungen strecken und stärken Deinen Rücken, stabilisieren Deinen gesamten Körper und können Schwangerschaftsbeschwerden vorbeugen und lindern.

Yoga für Schwangere Yoga während dieser besonderen Zeit ist eine wundervolle Möglichkeit unser körperliches sowie seelisches Wohlbefinden zu steigern. Durch die Asanas (Körperübungen) wird Dein Körper auf die physischen Veränderungen vorbereitet. Mit Hilfe dieser Einstellung gehst Du leichter und entspannter durch die Schwangerschaft und durch die Geburt. Mit Atem -und Entspannungsübungen lernen wir ganz bewusst in uns hinein zu spüren, unsere Bedürfnisse wahrzunehmen und Verbindung zu unserem Baby aufzunehmen. Die Schwangerschaft ist eine Zeit, in der wir Frauen unsere Aufmerksamkeit wieder mehr nach innen richten. Plötzlich hat man nicht mehr die Verantwortung nur für sich selbst, sondern da ist noch jemand, ein neues Leben in Dir, direkt unter Deinem Herzen. Alle Levels

Adresse:

Ludwigstraße 4, 82256 Fürstenfeldbruck

Unsere Yogakurse bereiten dich mit speziell auf die Schwangerschaft abgestimmten Yogahaltungen perfekt auf die Geburt vor. Von Beginn an wird dein Körper durch sanfte und kräftigende Körperübungen mit bewusstem Atem behutsam eingestimmt. Gleichzeitig können Muskelverspannungen, Rückenschmerzen und Stress reduziert werden. Atem- und Entspannungsübungen haben eine harmonisierende und nervenstärkende Wirkung, so dass du dich nach der Stunde rundum gut und entspannt fühlst. Kursinhalte: Geburtsvorbereitende Yogahaltungen zur Kräftigung Atemübungen zur Entspannung vor, während und nach der Geburt Schnapp dir deine Matte und vielleicht eine Tagesdecke und ein Kissen und los gehts! Schön, dass du dabei bist!

Unsere Yogakurse bereiten dich mit speziell auf die Schwangerschaft abgestimmten Yogahaltungen perfekt auf die Geburt vor. Von Beginn an wird dein Körper durch sanfte und kräftigende Körperübungen mit bewusstem Atem behutsam eingestimmt. Gleichzeitig können Muskelverspannungen, Rückenschmerzen und Stress reduziert werden. Atem- und Entspannungsübungen haben eine harmonisierende und nervenstärkende Wirkung, so dass du dich nach der Stunde rundum gut und entspannt fühlst. Kursinhalte: Geburtsvorbereitende Yogahaltungen zur Kräftigung Atemübungen zur Entspannung vor, während und nach der Geburt Schön, dass du dabei bist! Was du für die Kurse vor Ort sowie online benötigst sowie allgemeine Tipps und Tricks: https://www.studio1-muenchen.de/news/tipps.html

Adresse:

Rosa-Bavarese-Str. 1, 80639 München