Top 10 Studios für Yoga in Aachen

Diese Yogastunde ist ein wenig anders als die anderen Stunden. Die Hauptsequenz der Stunde besteht aus einer fließenden Abfolge von Hatha-Yoga-Übungen, die darauf abzielen, Lockerheit und Leichtigkeit in deinen Körper zu bringen. Während wir durch diese Asanas fließen, liegt unser Fokus gleichermaßen auf unserem Atem und unserer Präsenz im Moment, um eine harmonische Verbindung zwischen Körper und Geist zu schaffen. Durch aktivierende Atemübungen, Sonnengrüße oder andere Aufwärmtechniken und tiefgehende Dehnungen werden Energien freigesetzt und Verspannungen gelöst, um eine optimale Entspannung zu fördern. Diese Phase ermöglicht es dir, dich zu öffnen, zu strecken und gleichzeitig tief in eine entspannte Leichtigkeit einzutauchen. Der Höhepunkt dieser Stunde ist die längere Tiefenentspannung (ca. 20 - 30 Minuten) in der Savasana-Position. Hier werde ich dich durch eine geführte Visualisierung zu einem Zustand tiefer Ruhe und Fröhlichkeit führen, der deine Yogaerfahrung vollendet. Diese Yogastunde ist eine Reise durch Bewegung und Entspannung, die es dir ermöglicht, den Raum der Freude und Gelassenheit in deinem Inneren zu entdecken. Du wirst die Stunde mit einem erfrischten Geist, einem entspannten Körper und einem Gefühl von innerem Frieden verlassen.

Adresse:

Eschweilerstraße 101, 52222 Stolberg

Faszien Yoga - Meditation und Ganzkörpermassage mit der Faszien Rolle, um Verspannungen und Blockaden zu lösen und die Faszien zu lockern.

Adresse:

Schaufenberger Straße 61, 52477 Alsdorf

Katrin fließt mit dir durch die (Vor-)Frühlingszeit. Freu dich auf ein Gefühl aus dem Winter zu erwachen und gemeinsam mit der Natur aufzublühen. Fließendes, buntes Vinyasa Yoga, über das du deinen ganzen Körper und dein Herz entschlacken und öffnen kannst. Diese Einheiten kannst du auch mit geringer Yogaerfahrung besuchen, wenn du sportlich bist und Lust auf intensive, fließende Bewegung hast. (Nicht für Anfänger und Schwangere geöffnet).

Adresse:

Monschauer Straße 12, 52076 Aachen

Dies ist ein geschlossener Kurs für die Teilnehmer der Yogalehrerausbildung

Adresse:

Eschweilerstraße 101, 52222 Stolberg

Diese Klasse bietet eine harmonische Fusion aus Wirbelsäulengymnastik und Yoga. Wir freuen uns darauf, euch auf dieser Reise zu mehr Beweglichkeit, Ausgeglichenheit und innerem Wohlbefinden zu begleiten. Unser Fokus liegt darauf, die Wirbelsäule zu stärken, die Flexibilität zu verbessern und gleichzeitig die Entspannung und den inneren Frieden durch Yoga-Praktiken zu fördern. Die Wirbelsäulengymnastik-Übungen sind darauf ausgerichtet, die Muskeln um die Wirbelsäule herum zu kräftigen, die Haltung zu verbessern und Rückenschmerzen vorzubeugen. Gleichzeitig werden wir durch sanfte Yoga-Sequenzen, Atemübungen und Entspannungstechniken Ruhe und Gelassenheit in unseren Körper und Geist bringen. Unsere Kurse sind so strukturiert, dass sie für alle Erfahrungsstufen geeignet sind. Egal, ob ihr gerade erst mit Yoga und Gymnastik beginnt oder bereits Erfahrung habt – hier findet jede Person die passende Herausforderung.

Adresse:

Eschweilerstraße 101, 52222 Stolberg

Haltung intensive Kräftigung, Momente der inneren Einkehr, ab 12 Wochen nach Geburt Du kannst an diesem Kurs flexibel teilnehmen, d.h. du meldest dich über Eversports für die jeweilige Kursstunde an, an der du teilnehmen möchtest. Eine Teilnahme ist auf Selbstzahler Basis in Form einer flexiblen 10er Karte , als Rückbildungskurs mit Abrechnung über die gesetzliche oder privater Krankenversicherung möglich (ausgenommen wenn bereits ein Rückbildungskurs besucht worden ist)

Adresse:

Wallstraße 50, 52064 Aachen

Wenn du nach einer effektiven Möglichkeit suchst, deine Rückenmuskulatur zu stärken und dich von schmerzhaften Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich zu befreien, dann ist unser "Rücken fit" Kurs genau das Richtige für dich. In diesem 30-minütigen Kurs werden verschiedene Ubungen mit dem spinefitter durchgeführt, um deine Muskeln zu lockern und Verspannungen gezielt zu behandeln. Selbst nach einem Bandscheibenvorfall kannst du mit dem spinefitter punktuelle Problemzonen massieren und so Schmerzen lindern. Du wirst deine Beweglichkeit verbessern und muskuläre Blockaden aktiv bekämpfen. Verabschiede dich von Rückenschmerzen und fühle dich fit und vital.

Adresse:

Schaufenberger Straße 61, 52477 Alsdorf

Dieser Kurs ist speziell für Yogis konzipiert, die bereits über Grundkenntnisse verfügen und ihre Praxis auf Mittelstufen-Niveau weiterentwickeln möchten, während sie gleichzeitig ihre körperliche Gesundheit fördern. In unseren Stunden werden wir uns auf die klassischen Hatha-Yoga-Praktiken konzentrieren, die Körperkraft, Flexibilität und innere Ausgeglichenheit fördern. Wir werden Asanas und Atemübungen durchführen, die für die Mittelstufe geeignet sind und gleichzeitig Raum für Herausforderungen und Weiterentwicklung bieten. Unsere Schwerpunkte: · Erweiterte Asana-Praxis: Wir werden aufbauend auf Grundlagen-Posen weitere Variationen und fortschrittliche Positionen erkunden. · Atemtechniken und Pranayama: Vertiefung der Atemkontrolle zur Förderung von Energie und mentaler Klarheit. · Vertiefte Meditation und Achtsamkeit: Raum für tiefergehende Meditationen, um innere Ruhe und Achtsamkeit zu kultivieren. · Anpassungen und Variationen: Wir bieten Optionen und Anpassungen für eine sichere und dennoch herausfordernde Praxis, die den individuellen Bedürfnissen angepasst ist. Dieser Kurs ist ideal für Teilnehmer auf Mittelstufen-Niveau, die ihre Yoga-Reise fortsetzen und ihre Praxis weiterentwickeln möchten. Wir legen Wert auf eine ausgewogene Praxis, die sowohl Herausforderungen als auch Raum für persönliches Wachstum bietet. Wir freuen uns darauf, gemeinsam mit dir in dieser Mittelstufen-Yoga-Session deine Praxis zu vertiefen und deine körperliche Gesundheit zu unterstützen.

Adresse:

Eschweilerstraße 101, 52222 Stolberg