Top 7 Studios für Yoga in Augsburg

ONLINE Klassisches Vinyasa. Finde dein persönliches Level. Von wo auch immer du startest - meistere mit Irene, mit viel Yoga-Erfahrung und mit Power gemeinsam deine Yoga-Praxis. Nutze unserer Vinyasa Open Stunden, um dein körperliches Energielevel auf Dauer zu erhöhen.

STUDIO Klassisches Vinyasa. Finde dein persönliches Level. Von wo auch immer du startest - meistere mit Irene, mit viel Yoga-Erfahrung und mit Power gemeinsam deine Yoga-Praxis. Nutze unserer Vinyasa Open Stunden, um dein körperliches Energielevel auf Dauer zu erhöhen.

Adresse:

Maximilianstraße 56, 86150 Augsburg

In der Vinyasa/Hatha Yoga-Stunde fließen die Übergänge zwischen den Asanas dynamisch und sanft im Einklang mit deinem Atem. Ein gewisses Vertrautsein mit den verschiedenen Asanas sowie mit Sonnengrüßen ist empfehlenswert, um eine tiefgreifende Entspannung und ein hohes Maß an bewegter Meditation zu erreichen. Wie in der Hatha-Stunde konzentrieren wir uns auf ein sanftes Aufwärmen, gefolgt von stehenden, balancierenden, liegenden (Vor- und Rückbeugen) sowie Inversionshaltungen. Diese Stunde ist etwas dynamischer, wobei mehr Asanas durchlaufen werden, die nicht so lange gehalten werden. Dennoch integrieren wir auch hier Meditations- und Pranayama-Techniken sowie das Arbeiten mit Bandhas (Energieverschlüsse). Die Stunde findet ihren Abschluss in einem Shavasana, das dich gestärkt und entspannt zurücklässt, bereit, den Alltag mit einem Gefühl der Ausgeglichenheit und Ruhe zu umarmen.

Adresse:

Robinienweg 1, 86438 Kissing

Für Einsteiger als auch Fortgeschrittene geeignet. Ganzheitliches Wohlbefinden, zur Ruhe kommen und den eigenen Körper durch Asanas wahrnehmen. Eine abwechslungsreiche Kombination aus Flows und Halteübungen stärkt den Körper und hält den Geist wach. Die Stunden sind für jedes Level geeignet und sollen dir mehr Wohlbefinden und einen gesunden Rücken schenken.

Für Einsteiger als auch Fortgeschrittene geeignet. 'Das Alter kann man an der Beweglichkeit der Wirbelsäule bestimmen (...)' (Yogi Bhajan). Was liegt also näher, als diesen wichtigen Teil unseres Körpers zu stärken und die Muskulatur zu entspannen und zu kräftigen? Diese sanfte und dennoch kräftigende Yoga Einheit schenkt dir Wohlbefinden für dich und einen Rücken.

Adresse:

Meraner Straße 43A, 86165 Augsburg

Mehr Statik als Flow. Mal sanft, mal kraftvoll. Immer wieder Zeit zum Nachspüren. Kraft, Beweglichkeit, Koordination, Gleichgewicht und Entspannungsfähigkeit sollen gleichermaßen entwickelt werden. Der kontinuierliche Wechsel zwischen Spannung und Entspannung schärft die Wahrnehmung für körperliche und emotionale Blockaden und hilft damit diesen physischen und psychomentalen Spannungszuständen vorzubeugen und sie zu reduzieren. Sanfte Atemübungen unterstützen diesen Prozess.

Adresse:

Lindauer Straße 56, 86199 Augsburg

Mehr Statik als Flow. Mal sanft, mal kraftvoll. Zeit zum Nachspüren. Die bei so vielen überstrapazierte Schulter-Nacken-Region erfährt besonders viel Aufmerksamkeit. Kraft, Beweglichkeit, Koordination, Gleichgewicht und Entspannungsfähigkeit sollen gleichermaßen entwickelt werden. Der kontinuierliche Wechsel zwischen Spannung und Entspannung schärft die Wahrnehmung für körperliche und emotionale Blockaden und hilft damit diesen physischen und psychomentalen Spannungszuständen vorzubeugen und sie zu reduzieren. Sanfte Atemübungen unterstützen diesen Prozess.

In dieser Hatha-Yoga-Stunde tauchst du ein in die harmonische Symbiose von Bewegung und Geist. Diese Stunde ist ideal für Yoga-Neulinge, Wiedereinsteiger und diejenigen, die es ruhiger angehen lassen möchten und wieder mehr Wert auf die Ausrichtung der Asanas legen wollen. Zu Beginn praktizierst du Atemübungen (Pranayama) und/ oder verschiedene Mediations-Techniken, um dich zu zentrieren und deine Atmung zu vertiefen. Anschließend geht es weiter mit sanften Aufwärm-Übungen und einer Vielzahl von Asanas die bis zu 5 Atemzüge gehalten werden können. Dadurch wird dir die Chance gegeben, bewusst auf deine Atmung zu achten und die korrekte Ausrichtung der Haltungen zu üben. Von stehenden, balancierenden, liegenden (Vor- und Rückbeugen) sowie Inversionshaltungen erforschst du die Vielfalt der Asanas, die deinen Körper ganzheitlich stärken und deine Flexibilität fördern. Es werden ebenso falls notwendig Hilfsmittel wie ein Gürtel, Blöcke, Decken oder die Wand verwendet um die Asanas so angenehm und korrekt wie möglich zu praktizieren. Die Stunde endet in einer Phase der tiefen Entspannung (Shavasana), die dich erfrischt und gestärkt zurücklässt, bereit, die Welt mit neuer Energie zu umarmen.

Adresse:

Robinienweg 1, 86438 Kissing