Top 8 Studios für Yoga in Bönen

Iyengar Yoga für alle Level

Adresse:

Martin-Luther-Str. 34-38, 59065 Hamm

Schwangerschaft und Yoga – Warum so geeignet? Yoga ist aus vielen Gründen in der Schwangerschaft geeignet. Yoga hilft dir, dich ganz auf deine körperliche, geistige und emotionale Veränderungen einzulassen. Es hilft dir dabei immer mehr in dich reinzuspüren und zu erkennen was dir und deinem Baby gut tut und was du gerade brauchst. Es bereitet dich auf die Entbindung vor. Durch die bewusste Atmung, lernst du loszulassen und mit Schmerzen besser umzugehen, ohne zu verkrampfen. Die Kombination aus kraftvollen und dehnenden Übungen wirken Rückenschmerzen, sowie anderen körperlichen Schmerzen entgegen, geben dir Kraft für die Geburt und ermöglichen dir gleichzeitig loszulassen und locker zu werden.

Adresse:

Unterer Graffweg 11, 44309 Dortmund

Diesen Kurs kannst du online mit allen Produkten besuchen. Du bekommst von uns einen Link mit den Zugangsdaten geschickt, um mit Zoom teilzunehmen.

Mit diesem Postnatal Yogakurs möchten wir dich bei deiner Rückbildung begleiten. Zurück zu deinem Körper vor der Geburt. Wir freuen uns über jede Mama, die mit (oder ohne) Baby in unsere Yogaklassen kommt. Du kannst ab der 8. Woche nach der Geburt mit deinem Kind, diesen für dich kreierten Kurs besuchen und deinen Körper langsam und behutsam wieder in seine Kraft bringen. Eine speziell für dich zugeschnittene Yogapraxis stärkt dich von Innen nach Außen und lässt Dich wieder in Form kommen! Im Fokus der Yogapraxis stehen Beckenboden-Übungen, sowie die Stärkung der Rumpfmuskulatur. Unsere Aufmerksamkeit gilt einer gesunden Körperhaltung, der Kräftigung der Beine und der Stärkung des gesamten Rücken, sowie der Flexibilität der Wirbelsäule! Wir bieten dir einen 10-wöchigen-Kurs an, der von der Krankenkasse unterstützt wird. Wenn du regelmäßig (8 von 10 Einheiten) dieser Stunde besuchst, erstattet dir deine Krankenkasse bis zu 100 % der Kosten.

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Unterer Graffweg 11, 44309 Dortmund

Diese Klassen sind für alle Teilnehmer geeignet und schließen an die Beginnerkurse an.

Dieser Kurs ist für Teilnehmer geeignet, die bereits Vorerfahrungen haben.

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Unterer Graffweg 11, 44309 Dortmund

Schwangerschaft und Yoga – Warum so geeignet? Yoga ist aus vielen Gründen in der Schwangerschaft geeignet. Yoga hilft dir, dich ganz auf deine körperliche, geistige und emotionale Veränderungen einzulassen. Es hilft dir dabei immer mehr in dich reinzuspüren und zu erkennen was dir und deinem Baby gut tut und was du gerade brauchst. Es bereitet dich auf die Entbindung vor. Durch die bewusste Atmung, lernst du loszulassen und mit Schmerzen besser umzugehen, ohne zu verkrampfen. Die Kombination aus kraftvollen und dehnenden Übungen wirken Rückenschmerzen, sowie anderen körperlichen Schmerzen entgegen, geben dir Kraft für die Geburt und ermöglichen dir gleichzeitig loszulassen und locker zu werden.

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Unterer Graffweg 11, 44309 Dortmund

Diesen Kurs kannst du online mit allen Produkten besuchen. Du bekommst von uns einen Link mit den Zugangsdaten geschickt, um mit Zoom teilzunehmen.