Top 13 Studios für Yoga in Bremen

Cross Yoga fördert Deinen Muskelaufbau. Spüre Kraft, aktiviere Muskeln, komm in einen Flow. Cross Yoga ist eine Kombi aus Cross Fit, HIT, Functional Training und Yoga. Fettverbrennung ankurbeln, Ausdauer stärken, Kraft aufbauen und vor allem viel Spaß haben in der Gruppe.

Adresse:

Klosterstraße 4, 28865 Lilienthal

Ashtanga Yoga wurde durch Patthabi Jois bekannt, der selbst viele Jahre lang in Indien Yoga lernte. 1960 beschrieb er in seinem Buch „Yoga Mala“ erstmals die sechs Serien des Ashtanga Yoga und begründete so eine Yoga-Disziplin, die schnell prominente Anhänger fand. Ashtanga Yoga ist ein Stil, der den Körper schnell kräftigt und formt. Doch ohne Fleiß kein Preis: Die jeweilige Serie soll jeden Tag geübt werden und bringt auch erfahrene Yogis ordentlich ins Schwitzen. Die Asanas einer Serie werden dabei in der immer gleichen Abfolge durchgeführt. Hier liegt übrigens einer der großen Unterschiede zu Variationen von Ashtanga Yoga: Bei den Abwandlungen Power Yoga oder Vinyasa Yoga zum Beispiel können die Asanas frei kombiniert werden.

Adresse:

Wachmannstraße 5, 28209 Bremen

ONLINE-STUNDE: Wenn Du Wellpass-Kundin/Kunde bist, checke dich bitte am selben Tag mit dem QR-Code ein! Den QR-Code schicken wir dir per Mail zu. Bitte speichere dir den Code ab oder drucke ihn aus. Ashtanga Yoga wurde durch Patthabi Jois bekannt, der selbst viele Jahre lang in Indien Yoga lernte. 1960 beschrieb er in seinem Buch „Yoga Mala“ erstmals die sechs Serien des Ashtanga Yoga und begründete so eine Yoga-Disziplin, die schnell prominente Anhänger fand. Ashtanga Yoga ist ein Stil, der den Körper schnell kräftigt und formt. Doch ohne Fleiß kein Preis: Die jeweilige Serie soll jeden Tag geübt werden und bringt auch erfahrene Yogis ordentlich ins Schwitzen. Die Asanas einer Serie werden dabei in der immer gleichen Abfolge durchgeführt. Hier liegt übrigens einer der großen Unterschiede zu Variationen von Ashtanga Yoga: Bei den Abwandlungen Power Yoga oder Vinyasa Yoga zum Beispiel können die Asanas frei kombiniert werden.

Unser neues Kursformat. Cross Yoga jetzt auch im Yogagarten. Eine Mischung aus Cross Fit, HIT und Yoga. Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit.

Unser Bestseller Die Klassen zwischen Level 1 und 2 richten sich an Anfänger wie Fortgeschrittene.Hier kann es auch schon mal etwas dynamischer werden, die ersten Sprünge ausprobiert und aus der Kobra darf der Heraufschauende Hund werden. Der Aufbau ist intelligent und klar strukturiert. Wer will, hört aus den Anleitungen des Lehrers heraus, wie er die Herausforderung mancher Asanas in abweichenden Varianten steigern kann.

Adresse:

Brunnenstraße 3-4, 28203 Bremen

EINATMEN - AUSATMEN - LOSLASSEN, eine sanfte Yoga-Einheit für deine körperliche, seelische und geistige Gesundheit, auch für zu Hause.

ONLINE-STUNDE: Wenn Du Wellpass-Kundin/Kunde bist, checke dich bitte am selben Tag mit dem QR-Code ein! Den QR-Code schicken wir dir per Mail zu. Bitte speichere dir den Code ab oder drucke ihn aus. Yin Yoga Finde deine innere Balance zwischen Yin und Yang. in der du ganz in deine innere Stille eintauchen kannst! Yang = Aktivität haben wir fast alle am Tage viel zu viel. Deshalb genieße und lerne mehr das Yin (die Ruhe). Die Positionen im Yin Yoga sind relativ einfach und werden passiv und lange (3 bis 5 min.) gehalten. Im Yin-Yoga ziehen sich unsere Sinne mehr und mehr zurück, um in den passiv gehaltenen Asanas (Yogahaltungen) loslassen und entspannen zu können. Das bedeutet die Muskeln haben Pause und es kommt zu einer intensiven Dehnung des tiefliegende Fasziengewebens. Die Entwicklung eines gesunden Körperbewusstseins stehen im Vordergrund und es ist eine wunderbare Art Yoga auch mal ganz langsam angehen zu lassen. Wenn du regelmäßig Yin Yoga praktizierst, wird dein Körper nach und nach flexibler, du bewegst dich geschmeidiger und fühlst dich einfach viel wohler in dir. Mental-emotional lernst du loszulassen, (innerem) Widerstand mit Gelassenheit zu begegnen und Ruhe in dir selbst zu finden. Yin Yoga ist auch für jeden Anfänger ein guter Einstieg.

Yin Yoga Finde deine innere Balance zwischen Yin und Yang. in der du ganz in deine innere Stille eintauchen kannst! Yang = Aktivität haben wir fast alle am Tage viel zu viel. Deshalb genieße und lerne mehr das Yin (die Ruhe). Die Positionen im Yin Yoga sind relativ einfach und werden passiv und lange (3 bis 5 min.) gehalten. Im Yin-Yoga ziehen sich unsere Sinne mehr und mehr zurück, um in den passiv gehaltenen Asanas (Yogahaltungen) loslassen und entspannen zu können. Das bedeutet die Muskeln haben Pause und es kommt zu einer intensiven Dehnung des tiefliegende Fasziengewebens. Die Entwicklung eines gesunden Körperbewusstseins stehen im Vordergrund und es ist eine wunderbare Art Yoga auch mal ganz langsam angehen zu lassen. Wenn du regelmäßig Yin Yoga praktizierst, wird dein Körper nach und nach flexibler, du bewegst dich geschmeidiger und fühlst dich einfach viel wohler in dir. Mental-emotional lernst du loszulassen, (innerem) Widerstand mit Gelassenheit zu begegnen und Ruhe in dir selbst zu finden. Yin Yoga ist auch für jeden Anfänger ein guter Einstieg.

Adresse:

Wachmannstraße 7, 28209 Bremen