Top 5 Studios für Yoga in Bühl

Ein Lehrer - ein Schüler. Die ursprünglichste Methode, um Yoga zu lernen. Jeder Körper ist anders. Der Einzelunterricht orientiert sich an den individuellen Bedürfnissen des Schülers. Vom Stressabbau und tiefer Entspannung über Linderung von Rückenbeschwerden, Lösen von Verspannungen, Kräftigung der Muskulatur, Verbesserung der Haltung bis zur Stärkung des Immunsystems und des Selbstwertgefühls. Die Termine sind vorgeschlagene Zeitfenster. Gerne können Sie die Termine auch individuell vereinbaren. Für weitere Info steht Susanne gerne beratend zur Verfügung unter www.suyoga.de

Adresse:

Isemannweg 13, 76593 Gernsbach

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Yin & Yang YOGA Yang steht für Bewegung. Yin für die Stille. Im sanften Yin Yoga üben wir bodennah. Hier geht es darum einzelne Haltungen (Asanas) intensiv zu erfahren & länger zu halten, in die Haltung hineinzuschmelzen. Suyoga arbeitet hier gerne mit Decken, Kissen und Blöcken, die eine tiefes Loslassen unterstützen. Die Verbindung mit der Yang-Energie ist eine kraftaufbauende & herausfordernde Yogapraxis. Energie pulsiert durch deinen Körper, du fühlst dich lebendig, frei & gleichzeitig ruhig und klar. Du gehst an deine körperlichen Grenzen und manchmal darüber hinaus. Bei Suyoga findest du beides, die intensive, kraftaufbauende Praxis & das tiefe Loslassen. Eben Yin & Yang YOGA. Für alle geeignet.

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Ein sanfter Start in den Tag. Mobilisation, Atemübungen und eine achtsame Körperpraxis. So startest du voller Energie, Ruhe und Kraft in den Tag. Beim Faszien YOGA trainierst du den ganzen Körper, um mehr Flexibilität und Geschmeidigkeit zu erreichen. Der Fokus liegt dabei auf den Faszienbahnen (Bindegewebsstrukturen) deines Körpers. Wir dehnen, kreisen, schwingen & üben gezielt Asanas (Haltungen), die die Faszien beleben. Faszien YOGA hält deinen Körper geschmeidig & elastisch. Es kann dir bei Verspannungen helfen, deine Haltung verbessert sich. Du fühlst dich wohl in deiner Haut, bist spürbar entspannter und besser drauf. Die Praxis hat eine sanft mobilisierende Wirkung auf den gesamten Organismus. Für alle geeignet. Jetzt auch als Hybrid - ONLINE & Präsenzteilnahme, beides möglich!

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Isemannweg 13, 76593 Gernsbach