Top 3 Studios für Yoga in Gera

· baut auf dem Wissen und den Übungen des Beginner-Kurses auf · vertieft das Verständnis und den Umgang mit den bekannten Techniken · zielgerichtetes und präzises Üben ausgewählter Asanas (Körperhaltungen) oder bestimmter Körperbereiche steht im Vordergrund Bei individuellen Einschränkungen kann der Einsatz von Übungsalternativen und Hilfsmitteln sehr sinnvoll sein. Bitte beachte, dass eine kostenfreieStornierung nur bis 12 Stunden vor Beginn möglich ist.

Adresse:

Sorge 13, 07545 Gera

Gemischte Klasse. Offen für Yogaübende ab 55 Jahren sowie Neulinge und Schüler*innen die schon Iyengar-Yoga-Erfahrung haben. Im YogaRaum in der Leibnizstraße 2a in Gera-Untermhaus.

Adresse:

Leibnizstraße 2a, 07548 Gera

· optimaler Einstieg für neue Teilnehmer · das ausgewogene Üben schenkt spürbar körperliche und geistige Balance · Einstieg jederzeit möglich

Adresse:

Sorge 13, 07545 Gera

Für Beginner & Wiedereinsteiger. In diesem Kurs übst du eine einfache und sanfte, den Körper mobilisierende Abfolge zum Vorbereiten. Asanas und Bewegungen zum Verbessern der Kraft und Beweglichkeit wechseln sich dabei mit entspannenden Abschnitten ab. Die Schulung der bewussten Körperwahrnehmung hilft dir dabei, Fehlhaltungen und Verspannung hervorrufende Verhaltensweisen im Alltag besser wahrzunehmen und ihnen vorbeugend oder ausgleichend entgegenzuwirken. Bei individuellen Einschränkungen kann der Einsatz von Übungsalternativen und Hilfsmitteln sehr sinnvoll sein.

Adresse:

Sorge 13, 07545 Gera

· baut auf dem Wissen und den Übungen des Beginner-Kurses auf · vertieft das Verständnis und den Umgang mit den bekannten Techniken · zielgerichtetes und präzises Üben ausgewählter Asanas (Körperhaltungen) oder bestimmter Körperbereiche steht im Vordergrund Bei individuellen Einschränkungen kann der Einsatz von Übungsalternativen und Hilfsmitteln sehr sinnvoll sein.

Adresse:

Sorge 13, 07545 Gera

Gemischte Klasse, offen für Neulinge und SchülerInnen die schon Iyengar-Yoga-Erfahrung haben. Im YogaRaum in der Leibnizstraße 2a in Gera-Untermhaus.

Adresse:

Leibnizstraße 2a, 07548 Gera

· optimaler Einstieg für neue Teilnehmer · Vermittlung von sanften Aufwärmübungen, Grund-Asanas (Stand- und Bodenhaltungen), Pranayama (Atemübungen) & Tiefenentspannung · Einstieg jederzeit möglich

Adresse:

Sorge 13, 07545 Gera

Offen für Yogaübende ab 55 Jahren. Im YogaRaum in der Leibnizstraße 2a in Gera-Untermhaus.

Adresse:

Leibnizstraße 2a, 07548 Gera