Top 3 Studios für Yoga in Greven

DER KURS FÜR ANFÄNGER UND YOGA ART EINSTEIGER In diesem Einsteiger Kurs bekommst Du eine klare, fundierte Anleitung für eine gesunde Ausführung der Haltungen (Asanas) und Atemtechniken (Pranayama). Einzelnen Themen wie Atmung, Sonnengruß, Standhaltungen, Balance, Twists, Rückbeugen, Vorbeugen und Hüftöffnungen sowie Umkehrhaltungen werden ausführlich im wöchentlichen Wechsel erklärt und vertieft.

Adresse:

Zur Steinkuhle 4, 48341 Altenberge

Wir verbinden die traditionellen Praktiken des Hatha Yoga mit dynamischen Bewegungsabläufen, um eine ganzheitliche und erfrischende Yogapraxis zu schaffen. Diese Kombination aus Hatha Yoga und Flow-Elementen ermöglicht es, Körper, Geist und Atem auf harmonische Weise zu vereinen und dabei Flexibilität, Kraft und innere Ausgeglichenheit zu fördern. Diese Einheit ist Teil einer 8-wöchigen Kursreihe, in der die Einheiten aufeinander aufbauen. Es ist aber auch möglich, per drop in, an der Reihe teilzunehmen

Adresse:

Handal 51, 49545 Tecklenburg

In dieser Yoga Stunde geht es um die Grundlagen der Yoga Praxis, wie Sie Ihren Körper, Geist und Atem miteinander in Einklang bringen können. Vorkenntnisse sind hier nicht nötig und können ganz entspannt erlernt werden.

In dieser Yoga Stunde geht es um die Grundlagen der Yoga Praxis, wie Sie Ihren Körper, Geist und Atem miteinander in Einklang bringen können. Vorkenntnisse sind hier nicht nötig und können ganz entspannt erlernt werden.

Adresse:

Kanalstraße 38 , 48147 Münster

Diese Stunde bietet eine wunderbare Möglichkeit den meist aktiven Alltag zu Entschleunigen und die eigene Aufmerksamkeit ganz nach innen zu richten und still zu werden. Durch sanfte, entspannte und länger gehaltene passive Dehnpositionen werden die Faszien besser durchfeuchtet und Verklebungen, die Bewegungen einschränken, ausgeglichen. Der Einsatz von Therapiebällen und Faszien Rollen unterstützen diesen Effekt, sodass der Körper passiv mit Hilfe der Schwerkraft tiefer in die Übung hineinsinken und sich in seinem eigenem Tempo öffnen kann. Die Energiebahnen werden aktiviert und gestärkt, Körper und Geist entspannt.

Adresse:

Zur Steinkuhle 4, 48341 Altenberge

Diese Stunde bietet eine wunderbare Möglichkeit den meist aktiven Alltag zu Entschleunigen und die eigene Aufmerksamkeit ganz nach innen zu richten und still zu werden. Durch sanfte, entspannte und länger gehaltene passive Dehnpositionen werden die Faszien besser durchfeuchtet und Verklebungen, die Bewegungen einschränken, ausgeglichen. Der Einsatz von Therapiebällen und Faszien Rollen unterstützen diesen Effekt, sodass der Körper passiv mit Hilfe der Schwerkraft tiefer in die Übung hineinsinken und sich in seinem eigenem Tempo öffnen kann. Die Energiebahnen werden aktiviert und gestärkt, Körper und Geist entspannt.

Starte wach und entspannt in deinen Sonntag Atemübungen, sanfte Sonnengrüße und leichte Flows bringen dich entspannt in den Tag. Für geübte Anfänger und fortgeschrittene Yogis. In dieser Stunde bieten wir Dir die Asanas in verschiedenen Schwierigkeitsgraden an, sodass Du, deiner Praxis entsprechend, zu Deiner optimalen Haltung findest.

Adresse:

Zur Steinkuhle 4, 48341 Altenberge

Mit der Schwangerschaft beginnt eine ganz besondere Zeit, in der neues Leben in Dir heranwächst und in der auch Du individuell wachsen wirst. Die "Space to grow"-Yogaklassen mit Lisa bieten Dir während dieser Zeit einen Raum, fit zu bleiben und Dich zu entspannen. Sanfte, fließende Yogasequenzen, Pranayama und Meditationen unterstützen Dich dabei, Ruhe, Kraft und tiefe Verbundenheit zu erfahren. Typische Schwangerschaftsbeschwerden wie Rückenschmerzen und Müdigkeit können vorgebeugt oder gelindert werden. Eine Teilnahme ist ab der 13. Schwangerschaftswoche möglich.

Adresse:

Kanalstraße 38, 48147 Münster