Top 6 Studios für Yoga in Gütersloh

Eine dynamische Vinyasa-Yoga-Stunde (60 min), die Dich frisch und voller Energie in den Tag starten lässt. Level: Mittelstufe/Fortgeschrittene oder sportliche Anfänger. Jede Stunde inkl. AUFZEICHNUNG, die Dir für 14 Tage zur Verfügung steht. Diese Stunde ist genau richtig für Dich, wenn: · Du Dich gern fließend bewegst und Atem und Bewegung verbinden möchtest · Du mit Fokus & Klarheit in den Tag starten magst

Balance aus Bewegung und Ruhe Ein ruhiger, ganzheitlicher Yoga Flow. Dich erwartet eine ausgewogene Praxis aus verschiedenen Yoga-Stilen mit Vinyasa, Hatha & Yin-Elementen. Fließende Bewegungen, kräftigende Asanas, sanfte Dehnungen und bewusste Atemarbeit. Für alle Level geeignet. Du praktizierst in deiner eigenen Intensität.

Adresse:

Ravensberger Straße 12a, 33602 Bielefeld

Soft Flow - Dein sanfter Start in den Tag. Sehr sanfte, langsame Bewegungen, wohltuende Dehnungen und bewusste Pausen unterstützen dich dabei, Spannungen sanft zu lösen und neue Leichtigkeit zu spüren. Diese Stunde schenkt dir Entspannung, Erdung und innere Balance. Die Klasse ist ideal für alle, die sich nach Ruhe, Achtsamkeit und einem besonders sanften Yogaerlebnis sehnen. Sie ist für Yogaeinsteiger und sanfter als unser Soul Flow.

Adresse:

Samtholzstraße 13, 33442 Herzebrock-Clarholz

Intensität: ●●○ Kursbeschreibung:Wir unterrichten die traditionelle, dynamische Yogapraxis mit einer festgelegten Abfolge von Haltungen. In dieser geführten Klasse wird die erste Serie im gemeinsamen Rhythmus von Atem und Bewegung praktiziert. Die Praxis folgt der original Methode und legt Wert auf klare Struktur, Atemführung und kontinuierliche Bewegung. Sie fördert Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer und unterstützt zugleich tiefe Konzentration und innere Ruhe. Der Kurs ist für alle Teilnehmende geeignet, die Ashtanga Yoga fundiert kennenlernen oder ihre Praxis vertiefen möchten. Yoga-Vorerfahrung ist hilfreich.

Adresse:

Niedernstraße 13, 33602 Bielefeld

Open Flow: Vinyasa Yoga für alle Level In dieser Stunde bist du genau richtig, ganz unabhängig davon, ob du erste Erfahrungen sammelst oder schon länger praktizierst. Dich erwartet ein fließender Vinyasa Flow, der Atem und Bewegung miteinander verbindet und dir Raum gibt, deinen eigenen Rhythmus zu finden. Die Klasse wird an das Niveau der Gruppe angepasst. Für jede Asana werden unterschiedliche Ausführungen angeleitet, sodass du die Praxis passend für dich gestalten kannst. Mal kraftvoll, mal ruhig, immer achtsam. Gleichzeitig lädt dich die Stunde dazu ein, zur Ruhe zu kommen, nach innen zu schauen und bewusst bei dir anzukommen.

Adresse:

Samtholzstraße 13, 33442 Herzebrock-Clarholz

Intensität: ●○○/ ●●○ Kursbeschreibung:Diese harmonische Praxis verbindet die stabilisierende Klarheit des Hatha Yoga mit fließenden Elementen und bewusster Atmung. Dynamische Sequenzen, klassische Sonnengrüße und ruhige Balancehaltungen fördern Kraft, Beweglichkeit und Körperbewusstsein. Bewusst geführte Atemübungen unterstützen Konzentration, innere Ruhe und einen gleichmäßigen Bewegungsfluss. Der Kurs ist für alle geeignet, die Yoga fließend und zugleich stabil praktizieren möchten – mit Raum für individuelles Tempo und persönliche Entwicklung.

Adresse:

Niedernstraße 13, 33602 Bielefeld

Dieser Kurs wird bis zu viermal im Jahr als zertifizierter Krankenkassenkurs angeboten. Für weitere Informationen und Teilnahmeoptionen besuche unsere Website unter www.olia-studios.de/blockkurse oder schreibe uns eine E-Mail an studio@olia-studios.de. Hatha Yoga – Ganzheitliche Balance für Körper und Geist Optimal für dich, wenn du: · Mit Yoga beginnen möchtest und noch keine oder kaum Erfahrungen hast · Wert auf bewusste Bewegung, Atmung und Entspannung legst · Deine körperliche und mentale Balance ganzheitlich verbessern möchtest Ziele: · Stärkung des Körpers durch gezielte Asanas · Förderung von Atembewusstsein und Entspannungstechniken · Entwicklung von innerer Ruhe und mentaler Klarheit Was du erwarten kannst: · Eine fundierte Einführung in die Prinzipien des Hatha Yoga · Kombination aus Körperhaltungen, Atemübungen und Tiefenentspannung · Raum für individuelle Entwicklung und persönliche Anpassungen Warum du teilnehmen solltest: Hatha Yoga stärkt nicht nur den Körper, sondern bringt auch Geist und Emotionen in Balance. Diese ganzheitliche Praxis hilft dir, mehr Energie und Ruhe in deinen Alltag zu integrieren.

Adresse:

Heinrich-Kuper-Straße 13-15, 33397 Rietberg

Hatha Yoga – Für Körper, Geist & SeeleFür alle, die nach innerer Balance und ganzheitlichem Wohlbefinden suchen Optimal für dich, wenn du: · Körper, Geist und Seele in Einklang bringen möchtest · Deine Flexibilität, Kraft und Achtsamkeit stärken willst · Eine tiefgehende Praxis suchst, die Atemtechniken, Asanas und Meditation vereint Ziele: · Förderung von körperlicher Stärke, Flexibilität und Ausgeglichenheit · Verbesserung der Atemkontrolle und mentalen Klarheit · Stärkung deines inneren Gleichgewichts und deiner Achtsamkeit Was du erwarten kannst: · Kombinierte Asanas (Körperübungen) und Pranayama (Atemtechniken) · Tiefenentspannung (Shavasana) und Meditation für ganzheitliches Wohlbefinden · Positives Denken zur Förderung der mentalen Balance Warum du teilnehmen solltest:Hatha Yoga ist die perfekte Praxis, um Körper und Geist ins Gleichgewicht zu bringen. Dieser Kurs vereint kraftvolle Körperübungen mit Atemtechniken und meditativen Momenten – ideal für alle, die sich von innen heraus stärken und ihr inneres Gleichgewicht finden möchten. Wichtige Hinweise:Dieser Kurs ist von der Krankenkasse zertifiziert – du kannst eine Teilnahmebescheinigung erhalten und eventuell eine Bezuschussung beantragen. Voraussetzung: regelmäßige Teilnahme und mindestens 80 % Anwesenheit.