Top 6 Studios für Yoga in Haltern am See

Meditation - bedeutet übersetzt: mühelos verweilen. Das ist nicht so leicht,weil wir immer wieder gestört werden von den Gedanken - und Gefühlswellen unseres Geistes. In der Vipassana Meditation üben wir uns darin gleichmütig zu sein mit allem was ist. Wenn wir zusammen üben,kann das sehr hilfreich sein.Es gibt uns ein Gefühl der Verbundenheit und es ist ein sehr schönes Ritual so den Tag zu beginnen. Vielleicht inspiriert es dich ja dieses Üben in deinen Morgen zu integrieren 🙏🏻

Adresse:

Coesfelder Straße 7, 48249 Dülmen

Bisher noch keine Yoga-Erfahrung? Oder schon länger raus? Lerne in diesem Kurs deine ersten Asanas (Haltungen), Verbindung zwischen Anatomie und Spiritualität, vertiefe und nutze vor allem über die Einatmung und gönne dir zum Ende der Stunde dein Shavasana (Schlussentspannung).

Adresse:

Ahsener Straße 130, 45711 Datteln

Im 'Golden Yoga' Kurs sprechen wir Teilnehmer(innen) an, die die 60 schon überschritten haben. Gerade für ältere Menschen ist Yoga die perfekte Bewegungsart. Die sanften Yogapositionen sind sowohl für Einsteiger, als auch für Fortgeschrittene geeignet. Sie bewahren die Beweglichkeit, stärken den Gleichgewichtssinn und kräftigen die Muskeln. Durch gezielte Atemübungen wird der Körper und der Geist entspannt, es entsteht mehr Raum für Ruhe. Alle Übungen werden den körperlichen Kapazitäten und den individuellen Einschränkungen der einzelnen Teilnehmer(innen) angepasst.

Adresse:

An der Ziegelei 36, 45721 Haltern am See

Beim Flow & Relax erwarten dich sanfte Yoga Flows und Yin-Yoga. Zuerst üben wir sanfte Asanas (Körperhaltungen) in Bewegung, verbunden mit der Atmung und beenden die Stunde mit Yin Yoga. Eine schöne Yogastunde, die Kraft aufbaut und den Energiefluss harmonisiert. Beim „Yoga Relax“ wird deine Flexibilität, Mobilität und Körperwahrnehmung trainieret, sie wird dir aber auch mehr Gelassenheit und Energie schenken.​

Adresse:

Coesfelder Straße 7, 48249 Dülmen

B.K.S. Iyengar war ein indischer Yogalehrer und Gründer des Iyengar Yoga, einer Form des Hatha Yoga. Iyengar Yoga ermöglicht durch eine anatomisch präzise und schonende Körperarbeit ein sicheres Voranschreiten auf dem Weg, die eigenen Grenzen wahrzunehmen und diese zu erweitern. Der Einsatz von Hilfsmitteln ermöglicht jedem Yogaübenden die Körperhaltung (Asana) entsprechend seiner individuellen Verfassung auszuführen.

Adresse:

An der Ziegelei 36, 45721 Haltern am See

Yoga für alle am Montagabend - ob Anfänger, Mittelstufe oder Fortgeschritten. Vorkenntnisse sind von Vorteil, aber nicht zwingend notwendig. Wenn du das erste Mal dabei bist, dann sei bitte 15 Minuten vor Beginn vor Ort, damit wir dir alles zeigen können. Du bist schon (sehr) fortgeschritten? Bitte beachte, dass wir körperliche sehr intensive Asanas wie z.B. den Kopfstand nicht praktizieren und maximal nur Vorübungen ansagen. Du bist frei, sie dennoch für dich zu üben, jedoch ohne die anderen zu stören.

Adresse:

Carl-Benz-Straße 16, 48734 Reken

Beim Flow & Relax erwarten dich sanfte Yoga Flows und Yin-Yoga. Zuerst üben wir sanfte Asanas (Körperhaltungen) in Bewegung, verbunden mit der Atmung und beenden die Stunde mit Yin Yoga. Eine schöne Yogastunde, die Kraft aufbaut und den Energiefluss harmonisiert. Beim „Yoga Relax“ wird deine Flexibilität, Mobilität und Körperwahrnehmung trainieret, sie wird dir aber auch mehr Gelassenheit und Energie schenken.​

Adresse:

Coesfelder Straße 7, 48249 Dülmen

Der sanfte Yoga-Stil ermöglicht deinem Körper, durch ein immer tieferes Loslassen, sich von alltäglichen Beschwerden und seelischen Belastungen zu befreien. Ganz ohne Muskelkraft werden die Positionen länger gehalten, um die tiefen Bindegewebsschichten, welche den ganzen Körper wie ein Netz durchziehen, zu erreichen. Die absolute Ruhe lädt ein, loszulassen und zu entspannen.

Adresse:

An der Ziegelei 36, 45721 Haltern am See