Top 13 Studios für Yoga in Haßloch

Wir rezitieren die Shanti Mantras für unseren inneren Frieden und den Frieden in der Welt und gehen gemeinsam in die Meditation. 30 Minuten gemeinsame Praxis für einen guten Start in den Tag.

Modifizierte Yoga- sowie Atemübungen unterstützen Schwangere in der Vorbereitung auf eine sanfte Geburt, fördern Mamis im Aufbau der Beckenboden- und Rückenmuskulatur, sowie die Fähigkeit im Alltag Energie zu tanken und loszulassen. Das Hormon-Yoga nimmt über modifizierte Energieübungen besonders Einfluss auf die mit dem Hormonsystem zusammenhängenden Drüsen- und Organe.

Adresse:

Im Horst 1A, 67133 Maxdorf

Sunrise Yoga ist eine Yogapraxis am frühen Morgen, die Körper und Geist mit sanften, aber kräftigenden Übungen weckt, um Energie und Klarheit für den Tag zu fördern. Sie kombiniert dynamische Körperhaltungen wie den Sonnengruß mit Atemübungen und Meditation, um Verspannungen zu lösen, die Flexibilität zu verbessern und eine positive Einstellung zu wecken. Die Praxis fördert einen ausgeglichenen Geist, erhöht das Wohlbefinden und bereitet auf die Herausforderungen des Tages vor.

Längeres Verweilen in den Stellungen/Asanas, regenerieren, entspannen und genießen - alle Level. Yin-Yoga besteht aus passivem, total entspanntem Halten von Yogastellungen und ist eine essentielle Ergänzung zur aktiveren Yogapraxis. Es hält den Körper zutiefst geschmeidig und ermöglicht stagniertem Prana oder Chi wieder durch die Gelenke Faszien und Nadis/Meridiane zu fliessen, so dass sich das ganze Organsystem erholt und regeneriert. Yin-Yoga ist für Menschen aller Übungsstufen geeignet, die ihre Praxis auf ein erhöhtes Level von Achtsamkeit und Stille bringen möchten - innerlich wie äußerlich.

Adresse:

St.-German-Straße 1, 67346 Speyer

Längeres Verweilen in den Stellungen/Asanas, regenerieren, entspannen und genießen - alle Level. Yin-Yoga besteht aus passivem, total entspanntem Halten von Yogastellungen und ist eine essentielle Ergänzung zur aktiveren Yogapraxis. Es hält den Körper zutiefst geschmeidig und ermöglicht stagniertem Prana oder Chi wieder durch die Gelenke Faszien und Nadis/Meridiane zu fliessen, so dass sich das ganze Organsystem erholt und regeneriert. Yin-Yoga ist für Menschen aller Übungsstufen geeignet, die ihre Praxis auf ein erhöhtes Level von Achtsamkeit und Stille bringen möchten - innerlich wie äußerlich.

Yoga für den Rücken ist für Teilnehmer mit körperlichen Beschwerden sowie Einsteiger geeignet. Egal, ob Du Dich zu steif, zu gestresst oder innerlich unruhig fühlst, diese Form des Yoga gibt Dir genug Raum, um die Übungen individuell an Deine Bedürfnisse anzupassen. Viele Hilfsmittel, wie Stühle und Kissen stehen zur Verfügung. Die Übungen sind so abgewandelt, dass sie von jedermann ausgeführt werden können.

Adresse:

Im Horst 1A, 67133 Maxdorf

Yoga für den Rücken ist für Teilnehmer mit körperlichen Beschwerden sowie Einsteiger geeignet. Egal, ob Du Dich zu steif, zu gestresst oder innerlich unruhig fühlst, diese Form des Yoga gibt Dir genug Raum, um die Übungen individuell an Deine Bedürfnisse anzupassen. Viele Hilfsmittel, wie Stühle und Kissen stehen zur Verfügung. Die Übungen sind so abgewandelt, dass sie von jedermann ausgeführt werden können.

In dieser ruhigen YIN Yogastunde werden die Asanas passiv und völlig anstrengungslos ausgeführt. Wenn die Muskulatur entspannt, werden im Körper tiefere Schichten wie das myofasziale Bindegewebe vor allem des Beckens, des Rückens und der Beine angesprochen. Hierfür werden die einzelnen Asanas für mehrere Minuten gehalten. Der Körper entspannt, erdet sich und der Energiefluss wird angeregt.