Top 5 Studios für Yoga in Lich

Weitere Kursinfos unter: www.tsg-giessen.de

Adresse:

An der Hessenhalle 1-3, 35398 Gießen

Dieser Kurs bietet dir jeden Mittwoch die Möglichkeit von stressigen Alltagsstrukturen zu entfliehen und in eine ruhige Atmosphäre einzutauchen. Dabei erfährst du ein einmaliges Wechselspiel aus dem entspannenden, erdenden Yin sowie dem belebenden Yang. Dabei steht das sanfte Bewegen und gleichzeitige Kräftigen des Körpers im Fokus. Hierzu werden wir uns dem stärkenden Yang hingeben, indem wir in die Asanas fließen und diese auch gerne einen Augenblick halten werden. Für die Entspannung und gleichzeitige Dehnung des Körpers werden wir regenerierende Yin Positionen nutzen. Diese sollen dir außerdem die Möglichkeit bieten, deinem Körper zuzuhören und bei dir in deinem Körper, Atem und Geist anzukommen sowie Vertrauen in dich selbst aufzubauen. Abgerundet wird dieser Kurs natürlich durch dein wohlverdientes und entspannendes Shavasana.

Adresse:

Marktstraße 27, 35390 Gießen

Weitere Kursinfos unter: www.tsg-giessen.de

Adresse:

An der Hessenhalle 1-3, 35398 Gießen

Lass die Woche bei einer entspannenden Stunde auf deiner Matte ausklingen. Wir legen in diesem Kurs bewusst den Fokus auf die Hilfsmittel, die dich in deiner Asanapraxis unterstützen können, wie zum Beispiel Bolster, Block, Gurt und Kissen. Wir werden sie für aktiv gehaltene Asanas verwenden, um den Körper auf unterstützte Dehnpositionen vorzubereiten. Die Stunde schließen wir natürlich mit einem erdenden Savasana ab. Der Kurs gestaltet sich sehr anfängerfreundlich, ist aber auch für fortgeschrittene Yogis geeignet.

Adresse:

Marktstraße 27, 35390 Gießen

Weitere Kursinfos unter: www.tsg-giessen.de

Adresse:

An der Hessenhalle 1-3, 35398 Gießen

„Ha-tha“ steht für die beiden Gegensätze Sonne & Mond; mithilfe des Hatha-Yoga wird eine Balance bzw. Harmonie zwischen diesen Grundenergien in Körper & Geist geschaffen. Hierfür arbeiten wir aktiv mit unserem Atem, sowohl beim „Pranayama“ (Energielenkung durch den Atem), als auch während der Asanapraxis. Diese kann mal fließender, mal statischer ausfallen und bedient sich klassischer Elemente aus dem Hatha-Yoga, aber auch aus dem Vinyasa. Dadurch entsteht eine angenehme Mischung aus Entspannung und Kräftigung. Der 75-minütige Kurs „Hatha-Flow“ bietet dir einen guten Start in die Woche, für mehr Kraft und Klarheit. Namasté

Adresse:

Marktstraße 27, 35390 Gießen

Yoga ist das Zur-Ruhe-Kommen und Stillwerden der Aktivitäten des Geistes, um die Fähigkeit zu gewinnen, etwas vollständig und richtig zu erkennen. Beim Yoga wird mit einer stärkeren inneren Fokussierung geübt. Das heißt, sein besonderer Wert liegt darin, dass sich die Aufmerksamkeit beim Üben auf die eigene Körperhaltung und Atmung richtet. Sozusagen eine achtsame Wahrnehmung des eigenen Körpers. Yoga ist, wenn man so will, Meditation in Aktion. "Jede Veränderung beginnt in dir." (Dalai Lama) Durch die Übungen verändert sich oft die grundsätzliche Einstellung zum Leben. "Dein Geist muss trainiert werden, um den unerschöpflichen Fundus möglicher Gedanken und Erfahrungen zu erkennen, unter denen du jederzeit wählen kannst." (Zitat: Guru Jagat) Hatha Yoga - Hier stehen körperbezogene Übungen im Vordergrund - manchmal ergänzt durch Meditation. Es werden typische Asanas und Atemübungen vermittelt.

Adresse:

Pfingstweg 11, 35418 Buseck / Großen-Buseck

Inside Flow® ist abgeleitet von Vinyasa Flow. Eine Stunde im Fluss, es gibt kein Anfang und kein Ende. Eine fließende Abfolge von Asanas geleitet von dem Atem und moderner Musik. Eine Symbiose aus Tradition und Evolution. Zu moderner Musik wird in dieser Stunde eine Choreographie mit Asanas aufgebaut, in der jede Atembewegung zu einer Körperbewegung führt. Der Atem lenkt die Bewegungen und jede Bewegung wird mit der Ein- und Ausatmung synchronisiert. Für alle, die gerne ein dynamisches und kraftvolles Fließen erleben und ihre körperliche Kondition verbessern möchten.

Adresse:

Marktstraße 27, 35390 Gießen