Top 5 Studios für Yoga in Lübeck

Kundalini Shakti Bliss – Dein Energie-Upgrade Kundalini Yoga nach den Lehren von Yogi Bhajan ist ein katalytisches* System aus Atem, Bewegung, Klang und Meditation, das darauf ausgerichtet ist, deine Vitalität zu aktivieren, dein Bewusstsein zu schärfen und dein Nervensystem in ein tiefes Gleichgewicht zu bringen. Diese somatische Praxis arbeitet direkt mit deiner Energie – nicht nur im feinstofflichen Körper, sondern auch in den Drüsen-, Nerven-, Organ- und Emotionssystemen, die bestimmen, wie du dich durch die Welt bewegst. Kundalini Shakti Bliss hat das Ziel, deine Schwingung anzuheben, damit du im Bewusstsein deiner Schöpferkraft und mit einem Lächeln in jeder Zelle aus dem Studio tanzt. Jede Stunde ist eine einzigartige Erfahrung – manchmal herausfordernd, immer bereichernd. * ein System, das echte Veränderung effizient herbeiführt.

Adresse:

Sophienstraße 19-21, 23560 Lübeck

In dieser Klasse wird – wie im Iyengar-Yoga typisch – der Fokus auf eine präzise Ausrichtung gelegt. Die Ansagen und Korrekturen erfolgen detailgenau. Die Iyengar-Methode schult die Konzentrationsfähigkeit und fördert die bewusste Aufmerksamkeit. Geübt werden Basishaltungen und Haltungen für die Mittelstufe.

Adresse:

Hüxstraße 13, 23552 Lübeck

Gönnen Sie sich eine Auszeit für Körper und Geist in einem auf ca. 39 Grad erwärmten Raum. HOT Stretch & Relax kombiniert sanfte Dehnungen mit bewusster Atmung und wohltuenden Entspannungstechniken, um Verspannungen zu lösen, die Beweglichkeit zu verbessern und neue Energie zu tanken. Die angenehme Wärme unterstützt die Muskulatur dabei, sich zu öffnen und tiefer zu dehnen, während sie gleichzeitig die Durchblutung fördert und den Regenerationsprozess unterstützt. Durch achtsame Bewegungen und gezielte Atemführung entsteht ein Gefühl von Ruhe, Leichtigkeit und innerem Gleichgewicht. Dieser Kurs ist ideal für alle, die Stress abbauen, ihre Flexibilität steigern und ihrem Körper nach einem langen Tag oder intensiven Training etwas Gutes tun möchten. Wichtige Hinweise: Bitte beachten Sie, dass HOT Klassen nicht für alle geeignet sind. Personen mit Schwangerschaft, Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder Atemwegserkrankungen sollten auf die Teilnahme verzichten. Um eine angenehme und sichere Praxis zu gewährleisten, bitten wir alle Teilnehmer, ausreichend Wasser mitzubringen, um den Flüssigkeitshaushalt während und nach dem Kurs zu unterstützen. Take time to unwind and recharge in a room heated to around 39 degrees. HOT Stretch & Relax combines gentle stretches with mindful breathing and soothing relaxation techniques to release tension, improve flexibility, and restore energy. The comforting warmth helps the muscles open up, allowing for a deeper stretch while enhancing circulation and supporting recovery. Through mindful movement and conscious breathing, a sense of calm, lightness, and inner balance is created. This class is ideal for anyone looking to reduce stress, increase flexibility, and give their body the relaxation and care it deserves after a busy day or intense workout. Important notes: Please note that HOT Classes are not suitable for everyone. People who are pregnant or have cardiovascular or respiratory conditions should refrain from participating. To ensure a comfortable and safe practice, we ask all participants to bring plenty of water to support hydration during and after the class.

Adresse:

Fackenburger Allee 3, 23554 Lübeck

Tauchen Sie ein in ein wohltuendes Training, das geschmeidige Beweglichkeit, gezielte Kräftigung und eine tiefenentspannte Körperwahrnehmung miteinander verbindet – und das alles in einem angenehm auf ca. 39 Grad erwärmten Raum. Hot Bodybalance Flexibility vereint Elemente aus Yoga, Stretching und sanfter Mobilisation zu einer fließenden, harmonischen Praxis, die sowohl den Körper als auch den Geist anspricht. Die wohltuende Wärme unterstützt jede Bewegung, lässt Muskeln schneller loslassen und vertieft die Dehnung spürbar. Gleichzeitig fördert sie die Durchblutung und hilft, Blockaden und Verspannungen sanft zu lösen. In den fließenden Sequenzen entsteht ein ruhiger Rhythmus aus Atmung und Bewegung, der die innere Balance stärkt und zu einem angenehmen Gefühl von Leichtigkeit führt. Dieser Kurs eignet sich ideal für alle, die ihre Flexibilität verbessern, ihre Körpermitte stabilisieren und gleichzeitig Stress abbauen möchten. Ganz gleich, ob Sie mehr Beweglichkeit für den Alltag suchen oder bewusst Kraft und Balance entwickeln wollen – Hot Bodybalance Flexibility bietet eine ganzheitliche Erfahrung, die Körper und Geist gleichermaßen belebt. Wichtige Hinweise: Bitte beachten Sie, dass Hot-Kurse aufgrund der höheren Temperatur nicht für jeden geeignet sind. Personen, die schwanger sind oder Herz-Kreislauf- bzw. Atemwegserkrankungen haben, sollten auf eine Teilnahme verzichten. Für eine sichere und angenehme Praxis empfehlen wir, ausreichend Wasser mitzubringen, um den Flüssigkeitshaushalt vor, während und nach der Einheit optimal zu unterstützen. Hot Bodybalance Flexibility – Class Description (English) Immerse yourself in a soothing yet invigorating practice that blends graceful mobility work, targeted strengthening, and mindful stretching—all in a comfortably heated room of approximately 39 degrees. Hot Bodybalance Flexibility combines yoga-inspired movement, fluid stretches, and gentle mobilization to create a harmonious flow that nurtures both the body and the mind. The warmth enhances every posture, encourages deeper stretching, and promotes circulation while helping tight muscles release more easily. Through the seamless connection of breath and movement, a calming rhythm emerges that supports inner balance and leaves you feeling lighter and more centered. This class is perfect for anyone looking to increase flexibility, improve core stability, and relieve stress. Whether your goal is to move more freely in everyday life or to cultivate strength and balance with mindful intention, Hot Bodybalance Flexibility offers a holistic experience that energizes and restores. Important notes: Please be aware that Hot classes are not suitable for everyone. Individuals who are pregnant or have cardiovascular or respiratory conditions should refrain from participating. To support a safe and comfortable practice, we recommend bringing plenty of water to stay well-hydrated before, during, and after the class.

Adresse:

Fackenburger Allee 3, 23554 Lübeck

Anusara Yoga kombiniert die lebensbejahende Philosophie des Tantra mit den universellen Ausrichtngsprinzipen, die auf modern bio- mechanischen Erkenntnissen beruhen. Auf diese Weise wirkt Anusara sehr ganzheitlich und heilsam, auf Körper, Geist und Seele. Jede Anusara Yogastunde ist auf einem Herzthema aufgebaut. Über den Körper und durch die universelle Ausrichtung, wird das Thema erlebbar gemacht. So wird jede Stunde zu einem Gesamtkunstwerk, einer inneren Reise, in der du mehr über dich selbst erfahren kannst. So kann Anusara Yoga eine wertvolle Lebenshilft sein und dich darin unterstützen, dem Weg deines Herzens zu folgen. Diese schöne Stunde ist auch für Einsteiger geeignet oder dann, wenn du etwas sanfter und ruhiger praktizieren möchtest. Der Fokus liegt auf einer guten Ausrichtung.

Adresse:

Sophienstraße 19-21, 23560 Lübeck

Anusara Yoga kombiniert die lebensbejahende Philosophie des Tantra mit den universellen Ausrichtngsprinzipen, die auf modern bio- mechanischen Erkenntnissen beruhen. Auf diese Weise wirkt Anusara sehr ganzheitlich und heilsam, auf Körper, Geist und Seele. Jede Anusara Yogastunde ist auf einem Herzthema aufgebaut. Über den Körper und durch die universelle Ausrichtung, wird das Thema erlebbar gemacht. So wird jede Stunde zu einem Gesamtkunstwerk, einer inneren Reise, in der du mehr über dich selbst erfahren kannst. So kann Anusara Yoga eine wertvolle Lebenshilft sein und dich darin unterstützen, dem Weg deines Herzens zu folgen. Diese schöne Stunde ist auch für Einsteiger geeignet oder dann, wenn du etwas sanfter und ruhiger praktizieren möchtest. Der Fokus liegt auf einer guten Ausrichtung.

Vinyasa & Relax verbindet Bewegung und Ruhe in einer Yogaklasse miteinander. Zunächst aktivieren wir den Körper sanft und achtsam in einem Vinyasa-Flow. Im zweiten Teil darf es ruhiger werden: längeres Verweilen in Haltungen, bewusste Atmung und Phasen der Stille runden die Klasse ab. Eine Klasse, die Aktivität und Ruhe in Balance bringt.

Vinyasa & Relax verbindet Bewegung und Ruhe in einer Yogaklasse miteinander. Zunächst aktivieren wir den Körper sanft und achtsam in einem Vinyasa-Flow. Im zweiten Teil darf es ruhiger werden: längeres Verweilen in Haltungen, bewusste Atmung und Phasen der Stille runden die Klasse ab. Eine Klasse, die Aktivität und Ruhe in Balance bringt.

Adresse:

Sophienstraße 19-21, 23560 Lübeck