Top Studios für Yoga in Memmingen

Du erlebst in meinen Klassen die Präzision, Detailgenauigkeit und die Klarheit im Yogasana Hatha Yoga in der Tradition von B.K.S. Iyengar, sowie auch den Hilfsmitteleinsatz dazu, die Leichtigkeit/Kraft und Dynamik im Vinyasa-Yoga und die Ruhe im Yin-Restorative-Yoga. Diese Stile begleiten dich - Ich integriere diese Elemente aller Stile, ohne sie zu vermischen. In diesem Kurs wird durch eine detaillierte, präzise, klare achtsame Anleitung und mit dem Einsatz von Hilfsmitteln (Gurt, Blöcke, Decke, Stuhl, Bolster etc.) jedem Teilnehmer die Möglichkeit gegeben, im Rahmen seiner individuellen Möglichkeiten, Yoga zu üben. All Level Freu` mich auf dich! Deine Bianca

Adresse:

Lindentorstraße 1-3, 87700 Memmingen

Yin Yoga ist die liebevolle und tiefgehende Arbeit mit seinem Körper. Im Fokus steht das Yin, das Loslassen, das Leben im “Jetzt” und das Annehmen aller im Moment erlebten Empfindungen. Es ist damit das passive Kontrastprogramm zum dynamischen Yang Yoga und wirkt auch auf das Bindegewebe und die Faszien. Durch das lange Ausharren in bestimmten Haltungen und die Dehnung wird der Körper auf sanfte Art und Weise flexibler und man taucht tief in sein Innerstes ein. Diese sanfte Yoga Praxis berührt gleichermaßen auf körperlicher, emotionaler und psychischer Ebene. Nach den intensiven Übungen fühlt man sich innerlich ruhig, entspannt und ausgeglichen. Freu`mich auf dich! Deine Mel

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Yin Yoga ist die liebevolle und tiefgehende Arbeit mit seinem Körper. Im Fokus steht das Yin, das Loslassen, das Leben im “Jetzt” und das Annehmen aller im Moment erlebten Empfindungen. Es ist damit das passive Kontrastprogramm zum dynamischen Yang Yoga und wirkt auch auf das Bindegewebe und die Faszien. Durch das lange Ausharren in bestimmten Haltungen und die Dehnung wird der Körper auf sanfte Art und Weise flexibler und man taucht tief in sein Innerstes ein. Diese sanfte Yoga Praxis berührt gleichermaßen auf körperlicher, emotionaler und psychischer Ebene. Nach den intensiven Übungen fühlt man sich innerlich ruhig, entspannt und ausgeglichen. Freu`mich auf dich! Deine Marissa

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Durch feinfühliges Yoga, reflektiertes Spiegeln, Zeremonien und Retreats, schaffe ich einen Raum für dich, in dem du dir erlauben kannst, dir Zeit für dich zu nehmen, für deine eigene Entwicklung. Einfach du selbst sein, die Person, die du schon immer warst, aber vielleicht ab und zu aus den Augen verlierst. Bring dich selbst zum Ausdruck. Deine Verletzlichkeit zeigen, deine wilden Seiten. Dein Yin, dein Yang. Ich begleite dich in Liebe und Hingabe auf deinem transformierenden Weg. Freu`mich auf Dich! Deine Mel

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Hatha Vinyasa Flow Kurs Sanfte fließende Übergänge von Yoga-Haltungen, in dem sich Bewegung und Atmung zu einem fließenden Erlebnis verbinden. Vinyasa Yoga ist eine dynamische und kreative Form des Yoga. Atmung und Bewegung verschmelzen. Es gibt sowohl fließende aktivierende, als auch entspannende Elemente. Es entsteht ein harmonischer Bewegungsablauf. Der Unterricht kann verschieden sein: langsam, mit mehr Dynamik, kraftvoll, oder ruhig – je nach Thema. Die Bewegungen des Geistes werden beruhigt. Ein Yoga-Flow ist wie eine Meditation in Bewegung. In den Flow Sequenzen kommt unser Geist zur Ruhe, der Kopf kann abschalten. Freu mich auf Dich! Eure Melli

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Mit Balance zur Ganzkörperkräftigung - §20 Präventionskurs Das Yoga Board ist eine echte Herausforderung mit höchstem Spaßfaktor und bringt das Gefühl von Wasser an Land. You can't stop the waves, but you can learn how to surf! Mache Dich fit für Deine Lieblings-Sportart. Für alle, die ihren Gleichgewichtssinn und ihre Core-Muskulatur stärken wollen, Yoga voller Balance und Fun erleben möchten!!! Das Yogaboard ist ein Balanceboard, das durch die geschwungene Unterseite das Training intensiviert. Das Balancieren und Trainieren auf dem Yogaboard stärkt die Sinne für Gleichgewicht und bringt die Körperkontrolle auf ein neues Level. Für alle Yoga-Fans, Surfer, Snowboarder und Fitnessbegeisterte, egal ob Anfänger oder Profi. Wir wünschen euch ganz viel Spaß mit den neuen Yogaboards. Schließt die Augen und ihr seid dem Meer ein bisschen näher. Freu` mich auf euch! Eure Sonja (Physiotherapeutin/Yogalehrerin) & Markus Böschek (Physiotherapeut/Schmerztherapeut)

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Du erlebst in meinen Klassen die Präzision, Detailgenauigkeit und die Klarheit im Yogasana Hatha Yoga in der Tradition von B.K.S. Iyengar, sowie auch den Hilfsmitteleinsatz dazu, die Leichtigkeit/Kraft und Dynamik im Vinyasa-Yoga und die Ruhe im Yin-Restorative-Yoga. Diese Stile begleiten dich - Ich integriere diese Elemente aller Stile, ohne sie zu vermischen. In diesem Kurs wird durch eine detaillierte, präzise, klare achtsame Anleitung und mit dem Einsatz von Hilfsmitteln (Gurt, Blöcke, Decke, Stuhl, Bolster etc.) jedem Teilnehmer die Möglichkeit gegeben, im Rahmen seiner individuellen Möglichkeiten, Yoga zu üben. All Level Freu` mich auf dich! Deine Bianca Deine Bianca

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Kundalini Yoga Kundalini Yoga ist eine effektive Technologie, ein dynamischer Yogastil, bei dem wir mit gezielten Übungen körperliche (physischer Körper, Nerven- und Drüsensystem), mentale und energetische Blockaden lösen und so die Energien wieder frei fließen lassen. Durch die Kombination aus Asanas (körperlichen Übungen), Pranayama (Atem), Mudra (Handhaltung), Augenfokus, Mantras und Meditation bringen wir unser Prana, unsere Lebensenergie, in den Fluss und öffnen unsere Chakren. So reinigen wir uns für tiefe Heilung in all unseren Energiekörpern und Balance von Körper, Geist und Seele. Es ist der ICE unter den Yogastilen, da wir mit einfachen und kurzen Techniken sehr schnell an unser Unterbewusstsein und tiefsitzende Blockaden gelangen und diese auflösen können – perfekt für unser Leben im heutigen Zeitalter. Kundalini Yoga ist für alle, die sich nach mehr als körperlichem Ausgleich sehnen, bereit sind alte Muster und Glaubenssätze hinter sich zu lassen, offen für Transformation und durstig nach Erfahrung sind – ganz egal ob Anfänger*in, Fortgeschritten oder dazwischen. ✨ Was machen wir in einer Kundalini Yoga Stunde? Im Kundalini Yoga Unterricht praktizieren wir nach dem gemeinsamen Einstimmen und Aufwärmen spezielle Yogasets (Kriya) mit klassischen, aber auch einzigartigen Yogahaltungen (Asanas). Je nach Wirkung des Yogasets fallen diese mal dynamisch, mal statisch aus. Ich suche die Yogasets (nach Yogi Bhajan) anhand der Tagesenergie und der Energie der Schüler*innen aus, um den größtmöglichen Nutzen für die Teilnehmenden zu bieten. Auch die Atmung (Pranayama) ist ein wichtiger Bestandteil im Kundalini Yoga und unterstützt uns die Energien in unserem Körper zu lenken. Nach der Tiefenentspannung wird eine Meditation praktiziert, meist mit einem Mantra und einer Mudra (Handhaltung), um nochmal in eine tiefe Erfahrung einzutauchen. Der Unterricht ist für alle geeignet, ganz egal ob Yoga-Anfänger*in oder langjährige*r Yogi/Yogini. Du hast Lust auf die Erfahrung? Ich freu mich auf dich. ✨

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