Yoga
Top 139 Studios für Yoga in München
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- Mär
19Di
Restorative Yoga - in English
15:45 - 16:45 • 60 min
Salon de ShaktiRestorative Yoga is a passive practice meant to activate the body’s relaxation response. In a Restorative Yoga practice, postures are held several minutes. The postures are supported by a variety of props including blankets, bolsters, blocks, straps and walls to eliminate any unnecessary strain and encourage full relaxation. In Restorative Yoga, the intention is to achieve the deepest opening possible, not the deepest stretch possible. Students are fully supported in every pose so that their bodies can comfortably take the shape of the pose and relax fully. This is an important practice especially in today’s fast pace world to allow yourself to take the time to learn to slow down and give yourself permission to rest. This class is for everyone. Dress in warm comfortable clothes and bring a scarf or an eye cover. Students leave her class feeling open, warm and hopeful with a sense of gratitude for showing up to their mat.
- Adresse:
- Arcisstraße 55, 80799 München
- Mär
19Di
Restorative Yoga - in English
15:45 - 16:45 • 60 min
Salon de ShaktiRestorative Yoga is a passive practice meant to activate the body’s relaxation response. In a Restorative Yoga practice, postures are held several minutes. The postures are supported by a variety of props including blankets, bolsters, blocks, straps and walls to eliminate any unnecessary strain and encourage full relaxation. In Restorative Yoga, the intention is to achieve the deepest opening possible, not the deepest stretch possible. Students are fully supported in every pose so that their bodies can comfortably take the shape of the pose and relax fully. This is an important practice especially in today’s fast pace world to allow yourself to take the time to learn to slow down and give yourself permission to rest. This class is for everyone. Dress in warm comfortable clothes and bring a scarf or an eye cover. Students leave her class feeling open, warm and hopeful with a sense of gratitude for showing up to their mat.
- Adresse:
- Arcisstraße 55, 80799 München
- Mär
19Di
Yoga Gentle
16:00 - 17:00 • 60 min
IL GIARDINO YogastudioYoga Gentle, auch bekannt als sanftes Yoga oder Soft Yoga, ist eine besonders milde und beruhigende Form des Yoga, die sich auf Entspannung, Stressabbau und die Förderung des allgemeinen Wohlbefindens konzentriert: 1. *Sanfte Posen*: Yoga Gentle zeichnet sich durch äußerst sanfte und einfache Posen (Asanas) aus. Diese Posen sind speziell darauf ausgerichtet, die Gelenke zu schonen und den Körper nicht zu überfordern. 2. *Langsame Bewegungen*: Die Bewegungen in Yoga Gentle sind sehr langsam und fließend. Es gibt keine Eile, und jede Bewegung wird behutsam und bewusst durchgeführt. 3. *Atembetonung*: Ein wichtiger Fokus in Yoga Gentle liegt auf der Atmung. Die Teilnehmer lernen, ihre Atmung zu vertiefen und mit den Bewegungen zu synchronisieren, was zur Entspannung und zur Förderung der Achtsamkeit beiträgt. 4. *Entspannung und Stressabbau*: Yoga Gentle legt großen Wert auf Entspannung. In dieser Praxis werden Entspannungsphasen zwischen den Posen eingebaut, um den Stress abzubauen und die Teilnehmer in einen Zustand der Ruhe zu versetzen. 5. *Meditative Qualität*: Ähnlich wie in Yin Yoga hat Yoga Gentle eine meditative Qualität. Es fordert dazu auf, den Moment zu genießen, den Geist zu beruhigen und sich auf das Hier und Jetzt zu konzentrieren. 6. *Anpassbar an individuelle Bedürfnisse*: Lehrer im Yoga Gentle sind besonders darauf bedacht, die Praxis an individuelle Bedürfnisse und körperliche Einschränkungen anzupassen. Die Posen können mit Hilfsmitteln wie Kissen oder Decken unterstützt werden. 7. *Für alle Altersgruppen*: Yoga Gentle ist für Menschen jeden Alters und jeder Fitnessstufe geeignet, einschließlich älterer Erwachsener und Menschen, die sich von Verletzungen oder Krankheiten erholen. Yoga Gentle ist eine beruhigende und regenerierende Praxis, die dazu beiträgt, den Körper zu entspannen, die Flexibilität zu verbessern und das allgemeine Wohlbefinden zu fördern. Es ist eine ideale Wahl für diejenigen, die nach einer sanften Möglichkeit suchen, Yoga zu praktizieren und Stress abzubauen.
- Adresse:
- Rumfordstraße 4, 80469 München
- Mär
19Di
Präsenz: Mit Yoga sanft aktiv bleiben (ab 60 Jahren)
16:00 - 17:30 • 90 min
Yogazentrum SchwabingWer Yoga übt, kann die Lebensqualität in jedem Alter verbessern. So ist es nie zu spät, mit Yoga zu beginnen und seine positiven Wirkungen zu erfahren. Eine achtsame und angemessen angepasste Yogapraxis kann dabei unterstützen, Kraft und Beweglichkeit zu verbessern. Mit Hilfsmitteln wie Blöcken, Gurten, Seilen oder auch einer Sprossenwand können wir auf individuelle Bedürfnisse eingehen. Dabei unterstützt und verbessert Yoga nicht nur das körperliche Wohlbefinden, sondern kann auch zu einer positiven Lebenseinstellung beitragen. Achtung: Beim Klicken auf „Jetzt teilnehmen“ wirst du zu unserem Partner Eversports weitergeleitet. Für die Online-Buchung ist ein Eversports-Profil notwendig. Wenn du ohne Konto bei Eversports teilnehmen möchtest, kontaktiere uns gerne per E-Mail. Der Kurs kann online nur per Einzelbelegung (24€), 10-er Karte (20€/Termin) oder 5-er Karte (22€/Termin) gebucht werden. Bei Interesse an einer Festanmeldung (17€/Termin) schreibe uns bitte eine E-Mail, da diese online nicht buchbar ist.
- Adresse:
- Simmernstraße 1, 80804 München
- Mär
19Di
Yin Yoga (English) 60 – Medium
16:30 - 17:30 • 60 min
SHIVA SHIVA YOGAYin Yoga works deeply into our body’s connective tissue with passive, floor-based postures that are typically held between 3-5 minutes. This quiet, contemplative practice not only can help to release fascia and improve joint mobility, but it can also give us the space to slow down and an opportunity to find aYin Yoga works deeply into our body’s connective tissue with passive, floor-based postures that are typically held between 3-5 minutes. This quiet, contemplative practice not only can help to release fascia and improve joint mobility, but it can also give us the space to slow down and an opportunity to find a greater sense of ease and balance greater sense of ease and balance.
- Adresse:
- Goethestraße 40, 80336 München
- Mär
19Di
Medium / Level II
16:45 - 18:00 • 75 min
Jivamukti München im LehelDu hast schon ein bisschen Yoga-Erfahrung und weißt, was der Hund und ein Vinyasa ist, alles wird hier moderater geübt als in einer „OPEN“.
- Adresse:
- Robert-Koch-Straße 13, 80538 München
- Mär
19Di
OPEN 90 min.
16:45 - 18:15 • 90 min
YOGALOFT – GärtnerplatzDie OPEN ist eine herausfordernde Yogastunde für Fortgeschrittene und die, die es werden wollen. Eine typische OPEN-Stunde beinhaltet neben fließenden Vinyasa Asana Sequenzen, bewusster Führung des Atems, exakter Anleitung der Haltungen und »hands-on adjustments« auch das Singen von Mantren, Mediation und Yoga-Philosophie.
- Adresse:
- Buttermelcherstraße 11 -, 80469 München
- Mär
19Di
Yoga Flow (ONLINE)
17:00 - 18:00 • 60 min
YOGAWOMAN I YOGA MAMI & MEYoga Flow Eine fließende, runde Yogaklasse für alle Level. Jede Klasse beginnt mit einer Anfangsentspannung, um ganz im Hier und Jetzt anzukommen. Anschließende Atmen- und Körperübungen (Pranayama und Asanas) stärken Körper und Geist und fördern Dein Wohlbefinden. Zum Abschluss gibt es eine schöne Endentspannung! Jede Klasse zeichnet sich durch den individuellen Yogastil der unterschiedlichen Lehrerinnen aus - lass Dich inspirieren! Diese Klasse ist nicht für Schwangere und Frauen in der Rückbildung geeignet. Diese Klasse wird gleichzeitig online übertragen.
- Adresse:
- Belgradstraße 14, 80796 München
Yoga nach Level
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