Top Studios für Yoga in Neuburg an der Donau

Ashtanga-Vinyasa-Yoga ist eine Kombination aus Tristhana und Vinyasa.Tristhana bedeutet die drei Orte der Aufmerksamkeit oder Aktion: Atemsystem (Pranayama), Körperhaltung (Asana) und Blickpunkt (Drishti - der Punkt, auf den man die Augen konzentriert, während man Asana übt). Vinyasa ist ein System aus Atmung und Bewegung. Vinyasas sind fließende Bewegungsabläufe, die eine Asana mit der nächsten verbinden. Die energetische Praxis des Ashtanga-Vinyasa-Yoga hält Sie geistig und körperlich in Form. Sie ist die Grundlage oder der Leitfaden für ein Leben mit Yoga. Die übergreifende Idee ist, dass man durch die Praxis des Atems, der Yogastellungen, der Kontemplation und der Meditation einen Zustand des inneren Friedens finden kann.

Adresse:

Unterer Brandl 301/2, 86633 Neuburg an der Donau

Getreu dem Motto „Yoga for all needs“ lade ich dich zu einer Yogaklasse ein, in der alle Menschen unabhängig von Alter, Geschlecht und körperlicher Konstitution willkommen sind. Hier verbindest du deine Atmung mit einer achtsamen Hatha-Vinyasa-Praxis, die sowohl Anfänger zum Ausprobieren als auch Yogaerfahrene zum Neuerleben animiert. Ich biete dir in dieser Stunde ein Thema an, das du auf deiner Matte erkunden und am Ende vielleicht auch mit in deinen Alltag nehmen kannst. Durch die individuelle Verwendung von Hilfsmitteln wie Gurten, Blöcken oder Bolstern gestaltest du deine persönliche Praxis. Mit Hilfe von Consent Cards (Zustimmungskärtchen) hast du die Möglichkeit, dich jeden Moment neu für Hands-on Assists zu entscheiden. Durch diese Adjustments (Anpassungen) kann ich dir helfen, Haltungen zu vertiefen oder eine gesündere Ausrichtung zu finden. Damit kannst du möglicherweise in eine tiefere Verbindung mit deinem Körper gehen, neue Perspektiven erhalten oder eine intensivere Praxis erleben.

Adresse:

Am Eichet 7, 86633 Neuburg an der Donau

Mit Buchung einer 10er Karte erhältst Du einen Zuschuß von Deiner Krankenkasse. Die Zuschusshöhe findest Du auf der Website Deiner Krankenkasse in der Rubrik Kursprogramme. Voraussetzung für den Zuschuss, ist der vorgegebene Zeitraum und die Teilnahme im Studio von mindestens 8 Kursstunden (80 %). Es ist aber auch möglich mit einer Einzelstunde oder einer 5er-Karte mal reinzuschnuppern. Dafür gibt es allerdings keinen Zuschuß. In diesem Kurs wirst Du Deine Beweglichkeit körperlich wie auch geistig verbessern können. Genieße es durch Ruhe, achtsame Bewegungen und vor allem mit Hilfe Deiner Atmung wieder einmal ganz bei Dir zu sein. Tauche in Deinen Raum der Stille ein, der Dir die Gelegenheit gibt, innezuhalten, zu verarbeiten und vor allem in Deinen natürlichen Rhythmus der Dir gut tut, zurück kommen zu können.

Adresse:

Mozartstraße 12, 85117 Eitensheim

für alle Level Flow Yoga verbindet dynamische Bewegungen und Atmung zu fließenden und immer wieder neu variierenden Bewegungsabläufen. Kraft, Flexibilität, Entspannung und ein ruhiger Geist werden vereint. Der Focus liegt ebenfalls auf das Alignment, die präzise Ausrichtung der Yogaasanas, die teilweise statisch für mehr Körperbewusstsein verfeinert werden. Am Ende dieser Yogaeinheit variieren Pranayama, geführte Meditation oder einfach nur „sein“. Dieser Kurs ist in bestimmten Zeiträumen als bezuschusster Krankenkassenkurs buchbar.

Adresse:

Am Eichet 7, 86633 Neuburg an der Donau

In diesem Kurs wirst Du Deine Beweglichkeit körperlich wie auch geistig verbessern können. Genieße es durch Ruhe, achtsame Bewegungen und vor allem mit Hilfe Deiner Atmung wieder einmal ganz bei Dir zu sein. Tauche in Deinen Raum der Stille ein, der Dir die Gelegenheit gibt, innezuhalten, zu verarbeiten und vor allem in Deinen natürlichen Rhythmus der Dir gut tut, zurück kommen zu können.

Mit Buchung einer 10er Karte erhältst Du einen Zuschuß von Deiner Krankenkasse. Die Zuschusshöhe findest Du auf der Website Deiner Krankenkasse in der Rubrik Kursprogramme. Voraussetzung für den Zuschuss, ist der vorgegebene Zeitraum und die Teilnahme im Studio von mindestens 8 Kursstunden (80 %). Es ist aber auch möglich mit einer Einzelstunde oder einer 5er-Karte mal reinzuschnuppern. Dafür gibt es allerdings keinen Zuschuß. In diesem Kurs wirst Du Deine Beweglichkeit körperlich wie auch geistig verbessern können. Genieße es durch Ruhe, achtsame Bewegungen und vor allem mit Hilfe Deiner Atmung wieder einmal ganz bei Dir zu sein. Tauche in Deinen Raum der Stille ein, der Dir die Gelegenheit gibt, innezuhalten, zu verarbeiten und vor allem in Deinen natürlichen Rhythmus der Dir gut tut, zurück kommen zu können.

Adresse:

Mozartstraße 12, 85117 Eitensheim

Diese klassische Hatha-Yoga-Stunde ist für alle Level geeignet. In einem ruhigen und achtsamen Tempo üben wir grundlegende Yoga-Haltungen, verbinden Bewegung mit Atmung und schaffen Raum für Entspannung und innere Balance. Die Stunde hilft, Kraft, Flexibilität und Körperbewusstsein zu entwickeln und bietet sowohl Einsteiger*innen als auch erfahrenen Yogis eine ausgewogene Praxis. Dieser Kurs ist in bestimmten Zeiträumen als bezuschusster Krankenkassenkurs buchbar.

Adresse:

Am Eichet 7, 86633 Neuburg an der Donau

Diese sanfte und gleichzeitig kraftvolle Übungspraxis für den Morgen verbindet Übungen aus dem Hatha Yoga, Yin Yoga und Kundalini Yoga mit Atemübungen und Meditation. Wir starten sanft und dehnen und mobilisieren den ganzen Körper. Im Laufe der Yogastunde werden wir aktiver, um Energie für den Tag frei zu setzen. Deine Selbstheilungskräfte werden gestärkt, deine Beweglichkeit und Flexibilität wird gefördert und eine entspannte Gelassenheit begleitet dich den ganzen Tag. Diese Stunde eignet sich für alle Level, deine individuellen Bedürfnisse werden beachtet. Ich freue mich auf dich.

Adresse:

Am Eichet 7, 86633 Neuburg an der Donau