Top 3 Studios für Yoga in Neuburg an der Donau

Für alle Level (Anfänger sind herzlich willkommen) Du bist auf der Suche nach einem Nachmittags-Muntermacher? Wecke deine Muskeln und Gelenke nach einem langen Tag am Schreibtisch oder im Stehen auf und hol dir und deinem Körper neue Energie für den restlichen Nachmittag. Diese Yoga-Stunde ist ein Mix aus klassischem Hatha-Yoga und einem modernen Vinyasa Flow. Die Asanas sind einerseits statisch mit Fokus auf die Atmung, aber auch fließend gestaltet.

Adresse:

Am Eichet 7, 86633 Neuburg an der Donau

für alle Level Yoga berührt dich nicht nur auf der körperlichen, sondern auch auf der geistigen und seelischen Ebene. Da Yoga kein starres System ist, fließen in diesen Stunden Übungen aus der Yogatherapie, dem Yin Yoga und anderen Stilen mit ein. Mehr Beweglichkeit, Kraft und Stabilität, ein tieferes Körperbewusstsein und ein damit verbundenes inneres Wachstum, sind Erfahrungen, die jedem besonders in der heutigen Zeit gut tun.

Adresse:

Am Eichet 7, 86633 Neuburg an der Donau

Diese Stunde eignet sich ideal zur Ergänzung verschiedener Sportarten, speziell Golf, Tennis, Klettern, Radfahren u.v.m. Der Fokus dieser Stunde liegt auf abwechselnden statischen und dynamischen Yogahaltungen, die die Schultern und Arme, die Körpermitte und die Beine kräftigen und die Wirbelsäule mobilisieren. Diese bilden neben tiefen Dehnungen, die das fasziale Gewebe stimulieren, die Basis für ein effektives Üben. Klassische Yoga-Hilfsmittel (Block, Decke, Gurt) kommen ebenfalls zum Einsatz. Zusätzlich fließen Atemtechniken mit ein, um über die Asana-Praxis hinaus auch eine tiefe Entspannung von Körper und Geist zu erzielen.

Adresse:

Am Eichet 7, 86633 Neuburg an der Donau

Für alle Level geeignet Diese sanfte und regenerierende Praxis im Tuch, welches nur 30 cm vom Boden hängt und den Boden als zusätzliche Unterstützung und Sicherheit nutzt, entspannt Körper und Geist, löst Anspannungen und macht die Wirbelsäule geschmeidig und den Brustkorb beweglicher. Verspannungen in der Muskulatur, Schmerzen im Rücken werden deutlich reduziert. Die Flexibilität nimmt zu, die Muskulatur wird gestärkt und entspannt. Für die Teilnahme bitte auf Kleidung mit Reißverschluss, ärmellose T-Shirts und Make up zu verzichten. Kontraindikationen: - extremer Bluthochdruck oder niedriger Blutdruck - grüner Star - heftige Migräne - Schwangerschaft - Herzkrankheiten - Erkrankung des Gefäßsystems - Tinitus - Sinusitis - Epilepsie - frische OP Narben

Adresse:

Am Eichet 7, 86633 Neuburg an der Donau

Mit Buchung einer 10er Karte erhältst Du einen Zuschuß von Deiner Krankenkasse. Die Zuschusshöhe findest Du auf der Website Deiner Krankenkasse in der Rubrik Kursprogramme. Voraussetzung für den Zuschuss, ist der vorgegebene Zeitraum und die Teilnahme im Studio von mindestens 8 Kursstunden (80 %). Es ist aber auch möglich mit einer Einzelstunde oder einer 5er-Karte mal reinzuschnuppern. Dafür gibt es allerdings keinen Zuschuß. In diesem Kurs wirst Du Deine Beweglichkeit körperlich wie auch geistig verbessern können. Genieße es durch Ruhe, achtsame Bewegungen und vor allem mit Hilfe Deiner Atmung wieder einmal ganz bei Dir zu sein. Tauche in Deinen Raum der Stille ein, der Dir die Gelegenheit gibt, innezuhalten, zu verarbeiten und vor allem in Deinen natürlichen Rhythmus der Dir gut tut, zurück kommen zu können.

Adresse:

Robert-Bosch-Straße 5, 85117 Eitensheim

Manchmal sehnt sich der Körper nach einem sanften Yogastil. Im Yin Yoga werden die Übungen passiv und ganz ohne Kraft ausgeführt, um die tieferen Schichten anzusprechen und eine Dehnung der Faszien zu erreichen. Der Körper wird im Sitzen und Liegen durch verschiedene Hilfsmittel unterstützt, damit die Muskeln sich entspannen und die Gelenke sich öffnen können. Die Übungen werden bis zu 5 Minuten gehalten. Dabei wird der Chi-Fluss im Körper harmonisiert. Bei zu wenig Energie wird er angeregt, bei zu viel Chi wird der Chi-Fluss beruhigt. Beim Yin Yoga tauchen wir ein in die Welt der Meridiane, Chakren und der 5 Elemente. Die Schönheit des Yin-Übungsstils liegt darin, dass er oft gleichzeitig eine nicht gekannte Ruhe und tiefen Frieden aber auch Energie bringt. Es ist ein Weg des Sich-Annehmens. Öffne den Raum, um bei dir anzukommen. Lass alles, was Härte und Anspannung erzeugt, gehen. LERNE LOSZULASSEN – DAS IST DER SCHLÜSSEL ZUM GLÜCK Buddha

Adresse:

Am Eichet 7, 86633 Neuburg an der Donau

Mit Buchung einer 10er Karte erhältst Du einen Zuschuß von Deiner Krankenkasse. Die Zuschusshöhe findest Du auf der Website Deiner Krankenkasse in der Rubrik Kursprogramme. Voraussetzung für den Zuschuss, ist der vorgegebene Zeitraum und die Teilnahme im Studio von mindestens 8 Kursstunden (80 %). Es ist aber auch möglich mit einer Einzelstunde oder einer 5er-Karte mal reinzuschnuppern. Dafür gibt es allerdings keinen Zuschuß. In diesem Kurs wirst Du Deine Beweglichkeit körperlich wie auch geistig verbessern können. Genieße es durch Ruhe, achtsame Bewegungen und vor allem mit Hilfe Deiner Atmung wieder einmal ganz bei Dir zu sein. Tauche in Deinen Raum der Stille ein, der Dir die Gelegenheit gibt, innezuhalten, zu verarbeiten und vor allem in Deinen natürlichen Rhythmus der Dir gut tut, zurück kommen zu können.

Adresse:

Robert-Bosch-Straße 5, 85117 Eitensheim

Mit Buchung eines Replays hast Du die Möglichkeit diese Stunde eine Woche lang abrufen zu können. Dadurch kannst Du den Zeitpunkt selbst bestimmen. In diesem Kurs wirst Du Deine Beweglichkeit körperlich wie auch geistig verbessern können. Genieße es durch Ruhe, achtsame Bewegungen und vor allem mit Hilfe Deiner Atmung wieder einmal ganz bei Dir zu sein. Tauche in Deinen Raum der Stille ein, der Dir die Gelegenheit gibt, innezuhalten, zu verarbeiten und vor allem in Deinen natürlichen Rhythmus der ;Dir gut tut, zurück kommen zu können.