Top 3 Studios für Yoga in Neumarkt in der Oberpfalz

Stärkend. Zentrierend. Aufrichtend. Bitte melde dich bis spätestens eine Stunde vor Klassenbeginn an.Die Klasse wird im Hyprid-Format angeboten und findet parallel Online statt. In dieser Klasse widmen wir uns deiner Körpermitte, also dem Bereich rund um deinem Rumpf, der den Körperschwerpunkt darstellt. Core bedeutet Kern und bezieht sich auf die gesamte stabilisierende Tiefenmuskulatur im Rumpf. Unser Fokus liegt auf der Kräftigung und Dehnung der Bauch- und unteren Rückenmuskulatur, aber auch der Beckenboden sowie Teile des Zwerchfells und der Hüfte stehen im Vordergrund. Es erwartet dich ein aktivierender Flow, bei dem wir uns ausreichend Zeit für die Ausführung der unterschiedlichen Haltungen nehmen. Dein Core ist fü so einiges zuständig! Eine starke Körpermitte sorgt für mehr Stabilität und eine verbesserte Körperhaltung. Du beugst Rückenschmerzen vor und verbesserst zudem dein Gleichgewicht. Auch auf mentaler und emotionaler Ebene ist eine starke Körpermitte immens wichtig. Die körperliche Aufrichtung verhilft dir auch zu einer geistigen Aufrichtung und Zentrierung - du fühlst dich wieder mehr "in deiner Mitte". Der Bauch ist im Yoga das Zentrum für deine Energie, dein Selbstbewusstsein und deine Intution. Kräftigst du diesen Körperbereich, förderst du zudem die Qualitäten von Willenskraft, Mut und Entschlossenheit. Geeignet für alle Level, außer absolute Yoga-Neulinge.

Adresse:

Regensburger Straße 110, 92318 Neumarkt in der Oberpfalz

Geeignet für alle Level, auch Anfänger:innen und Schwangere. Bitte melde dich bis spätestens eine Stunde vor Klassenbeginn an. Ruhig. Passiv. Meditativ. Diese Klasse ist eine wundervolle Ergänzung zu den dynamischeren Flow-Klassen. Yin Yoga ist ein ruhiger, passiver Yogastil, bei dem die Asanas größtenteils liegend oder sitzend ausgeführt werden und mehrere Minuten lang gehalten werden, um bestimmten Bereichen im Körper mehr Aufmerksamkeit zu schenken. Durch das lange Halten der Asanas, wird neben Muskeln, Bändern und Sehnen auch das tiefliegende Bindegewebe gedehnt und verklebte Faszien aufgelockert. Dadurch, dass diese Regionen ganz gezielt und kontrolliert dem Reiz der Dehnung ausgesetzt werden, kann sich das Gewebe erneuern, ein Energieaustausch findet statt und ein Gefühl der absoluten Entspannung und Zufriedenheit stellt sich ein.

Adresse:

Regensburger Straße 110, 92318 Neumarkt in der Oberpfalz

Für Fortgeschrittene 'Meditation in Bewegung' ist Tri-Yoga von der ersten Stunde an: Du erfährst Atmung und Bewegung als eine Einheit und durch die ruhige Atmosphäre hat Dein Körper Zeit, sich zu regenerieren. Auf sichere Art und Weise wird Dein Körper gedehnt und gekräftigt, Dein Geist beruhigt und Deine Seele genährt. Atemübungen und eine Tiefenentspannung am Ende runden diese Stunde ab. Der Unterricht findet strukturiert in verschiedenen Levels statt, wodurch jeder Teilnehmer individuell gefördert und gefordert werden kann.

Adresse:

Deininger Weg 94, 92318 Neumarkt in der Oberpfalz

Für Fortgeschrittene 'Meditation in Bewegung' ist Tri-Yoga von der ersten Stunde an: Du erfährst Atmung und Bewegung als eine Einheit und durch die ruhige Atmosphäre hat Dein Körper Zeit, sich zu regenerieren. Auf sichere Art und Weise wird Dein Körper gedehnt und gekräftigt, Dein Geist beruhigt und Deine Seele genährt. Atemübungen und eine Tiefenentspannung am Ende runden diese Stunde ab. Der Unterricht findet strukturiert in verschiedenen Levels statt, wodurch jeder Teilnehmer individuell gefördert und gefordert werden kann.

Adresse:

Deininger Weg 94, 92318 Neumarkt in der Oberpfalz

'Einfach mal abhängen' Spielerisch, spannend, harmonisch, leicht, aber manchmal auch an die Grenzen gehend ist das Yoga im Tuch. Yogapositionen (Asanas), akrobatische Übungen, Umkehrhaltungen und tiefe Stretches wechseln sich ab. Der Workout-Effekt ist immens, aber Nebensache. Bitte bring Deine eigene Yoga-Matte mit. Das Aerialtuch wird Dir von uns zur Verfügung gestellt.

Adresse:

Deininger Weg 94, 92318 Neumarkt in der Oberpfalz

BITTE BRING DEINE YOGA-MATTE MIT. Das 'Yoga ohne Yoga': Wir nutzen die Asanas (Yogastellungen), um unseren Körper zu dehnen und zu kräftigen, lassen aber Atemübungen, Meditation und Yoga-Tiefenentspannung weg, um Zeit zu haben, unseren Körper richtig 'durchzuarbeiten'. Gut geeignet für alle, die nicht so tief eintauchen wollen.

Adresse:

Deininger Weg 94, 92318 Neumarkt in der Oberpfalz

Yogaübungen mit dem Aerialtuch, welches wie eine Hängematte an der Decke hängt. Für geübte Anfänger und Fortgeschrittene.

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Deininger Weg 94, 92318 Neumarkt in der Oberpfalz

Bitte melde dich bis spätestens eine Stunde vor Klassenbeginn an.Vitalisierend. Energetisierend. Belebend. "where focus goes, energy flows" - Diese Klasse soll dir einen undogmatischen und modernen Zugang zum Kundalini Yoga ermöglichen,der vor allem eins machen soll: Spaß! "Kundalini" bedeutet eigentlich nichts anderes als Energie. Genau dieser Energie und verschiedenen, wechselnden Themen werden wir uns in dieser Stunde widmen. Gemeinsam werden wir sanfte, wirksame, dynamische und statische Körperübungen, Breathwork, Mantren und Meditationen praktizieren, damit du vitalisiert und ausgeglichen in dein Wochenende starten kannst. Da wir überzeugt davon sind, dass JEDE/-R Kundalini Yoga praktizieren kann, sind in dieser Klasse auch Yoga-Neulinge herzlichst willkommen. Bei gesundheitlichen Einschränkungen finden wir sicherlich Abwandlungen, damit du an dieser Klasse teilnehmen kannst. Melde dich gerne bei Fragen vorab im Studio. Geeignet für alle Level, auch Yoga-Neulinge.

Adresse:

Regensburger Straße 110, 92318 Neumarkt in der Oberpfalz