Top 9 Studios für Yoga in Ulm

Starte fit und gelassen in deinen Tag! Durch das Üben von Atem-, Körper- und Entspannungsübungen werden Geist und Körper belebt und Stress bedingte Symptome, sowie berufsbedingte Verspannungen, abgebaut. Innere Ruhe, Kreativität und Leistungsfähigkeit stei­gen und Du kannst den Berufsalltag gelassener meistern. Die Yogastunde findet morgens statt, so dass Du schon voller Energie bist, bevor der Tag für die meisten anderen Menschen erst beginnt. Sie ist für Anfänger und Wiedereinsteiger gut geeignet.

Adresse:

Ehinger Straße 19, 89077 Ulm

In dieser ruhigen Yin Yoga Stunde werden die lang gehaltenen Übungen durch Praktiken aus dem modernen Mental- und Meditationstraining begleitet.

Adresse:

Olgastraße 143, 89073 Ulm

Mit dem Rückbildungsyoga kannst du nach dem Rückbildungskurs bei deiner Hebamme beginnen. In dieser ersten Phase der Neufindung, wenn die Geburt schon ein wenig zurückliegt, wirkt Yoga entspannend und energetisierend zugleich. In diesem Kurs findest du mit Hilfe von gezielten Übungen zurück zu einer starken Körpermitte. Wir schaffen die Grundlage für starke Bauch- und Rückenmuskeln, einen gesunden Beckenboden und eine aufrechte, selbstbewusste Haltung. Die Yogaübungen und das bewusste Atmen wirken zentrierend und ausgleichend. So schaffst du die Verbindung zu dir und aktivierst deine inneren Ressourcen. Auf diese Weise kannst du die, zum Teil anstrengende, aber wunderschöne Zeit voll und ganz genießen. Dein Baby kann dich beim Kurs begleiten. Es wird dir gespannt bei den Übungen zusehen und darf manchmal sogar spielerisch mitmachen. Unser Rückbildungsyoga ist für jedes Level geeignet und du brauchst keine Vorerfahrung. Bitte bringe dir bequeme Kleidung, Wasser und evtl. warme Socken für die kalte Jahreszeit mit. Für dein Baby nimmst du einfach alles mit was du auch zu Hause brauchst (z. B. Windel, Unterlage/ Spucktuch, Fläschchen, Schnuller, Spielsachen).

Adresse:

Ehinger Straße 19, 89077 Ulm

Yin & Yang Yoga vereint zwei Yogastile .Langsame Bewegungen und dynamisch Sequenzen werden miteinander kombiniert , um Harmonie im gesamten Körper zu schaffen.Für eine ausgewogene Praxis brauchen wir beide Elemente des Yin und Yang-Yoga. Bei der Yin Yoga -Praxis werden die Übungen passiv über längere Zeit gehalten , um so in das tiefe Bindegewebe des Körpers einzuarbeiten .Das beruhigt den Geist und aktiviert das Chi , die Energie im Körper . Die Yang -Praxis besteht aus dynamischen Übungen , die die Durchblutung anregen und die Muskulatur ,für mehr Kraft,Ausdauer, Flexibilität und um muskuläre Dysbalancen auszugleichen. Du fühlst dich geerdet und im Einklang mit dir selbst und gleichzeitig kraftvoll und energiegeladen.

Adresse:

Ehinger Straße 19, 89077 Ulm

Yoga Kurs der auf den Yin Energiefluss wirkt.

Adresse:

Johannisstraße 10, 89231 Neu-Ulm

Dieser Kurs kann die Entwicklung des neuen Lebens von den ersten bis zur letzten Woche der Schwangerschaft begleiten. Das Körperbewusstsein der werdenden Mutter wird durch ausgesuchte Übungen vertieft und die Muskulatur wird sowohl gestärkt als auch gelockert, um die Veränderungen des Körpers zu bewältigen und die Geburt optimal vorzubereiten.

Adresse:

Pfauengasse 25, 89073 Ulm

Möchtest du deine Körperbewegungen, die du im Bachata Sensual und Salsa Tanzkurs lernst, wie z.B. Body Waves, Hip Rolls, Head Rolls usw., verbessern? Dann bist du hier richtig! __________________ Verbessere deine Flexibilität, erweitere deinen Bewegungsumfang und steigere die Gelenkbeweglichkeit. Egal, ob du ein erfahrener Tänzer oder Anfänger bist – dieser Kurs ist darauf ausgerichtet, dein volles Potenzial zu entfalten. __________________ Start: 8. Februar 2024 Jeden Donnerstag, 17:45-18:45 Uhr Ort: SoulMo Dance Studio, Eberhard-Finckh-Str 26, EG, 89075 Ulm Begrenzte Plätze verfügbar – sichere dir jetzt deinen! __________________ Offen für Tanzbegeisterte aller Hintergründe ist dieser Kurs dein Ticket zu einem agileren, lebendigeren Selbst. Entfessele den Tänzer in dir, verfeinere deine Bewegungen und starte deine Reise zu einem gesünderen, flexibleren Lebensstil.

Adresse:

Eberhard-Finckh-Straße 26, 89075 Ulm

Ashtanga Yoga ist eine moderne Weiterentwicklung der Hatha Yogarichtung. Im Vergleich dazu werden die einzelnen Körperübungen (Asanas) aber durch fließende Übergänge miteinander verknüpft. (Vinyasa) In dieser Stunde üben wir die erste Serie des Ashtanga Yoga - mit Modifikationen- mit dir. Geeignet für alle Level *diese Stunde wird auf Englisch unterrichtet Ashtanga Yoga is a modern development of the Hatha yoga direction. In comparison, the individual physical exercises (asanas) are linked to one another through flowing transitions. (Vinyasa) In this class we practice the first series of Ashtanga Yoga - with modifications - with you. Suitable for all levels *this lesson takes place in English

Adresse:

Hafenbad 1, 89073 Ulm