MBSR kennenlernen – Schnupperworkshop mit Catharina Guth

Durchhalten, funktionieren, anpassen – irgendwann trägt das nicht mehr. Aber was hilft wirklich? MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) ist das weltweit am besten erforschte Achtsamkeitsprogramm und wird seit über 50 Jahren erfolgreich in Kliniken, Unternehmen und Bildungseinrichtungen eingesetzt.

In diesem Schnupperworkshop gibt dir Catharina Guth, unsere Studiomanagerin und zertifizierte MBSR-Lehrerin, einen Einblick in das Programm. Du erfährst, was MBSR ist, wie es wirkt – und du erlebst erste Übungen am eigenen Körper. Traumainformiert, wissenschaftlich fundiert und mit viel Herzlichkeit.

Der Workshop ist ideal, wenn du überlegst, an unserem 8-wöchigen MBSR-Kurs teilzunehmen (Start: 29. April 2026) – aber auch, wenn du Achtsamkeitspraxis einfach mal ausprobieren möchtest. Keine Vorkenntnisse nötig.

Infos zum MBSR-Kurs: https://www.eversports.de/org/activity/a838ad4f-8cfe-4864-87a5-d5bbbf2ca995