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Achtsam in Bewegung

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Große Straße 58 , 31246 Ilsede

Über uns

Achtsam in Bewegung - bei dir ankommen

Wir sind ein kleines, liebevoll eingerichtetes Bewegungsstudio mit viel Herz. Hier darfst Du ankommen, durchatmen und dir Zeit für Dich nehmen.

In persönlicher und entspannter Atmosphäre steht nicht Leistung im Vordergrund, sondern Wohlbefinden, achtsame Bewegung und Freude am eigenen Körper.

Ob sanfte Kräftigung, Mobilisation oder bewusste Entspannung - du wirst individuell begleitet und herzlich empfangen.

Ein Ort wie gemacht zum Wohlfühlen.

Ausstattung

  • VENUE_AMENITY_SANITARY

    Duschen

  • VENUE_AMENITY_GASTRONOMY

    Essen

  • VENUE_AMENITY_SHOP

    Shop

  • VENUE_AMENITY_WELLNESS

    Wellness

  • VENUE_AMENITY_LOCKERROOM

    Umkleiden

  • VENUE_AMENITY_PARKING

    Parkplatz

  • VENUE_AMENITY_CARDPAYMENT

    Kartenzahlung

  • VENUE_AMENITY_AIR_CONDITIONING

    Klimaanlage

  • VENUE_AMENITY_ACCESSIBLE

    Barrierefrei

Standort

Große Straße 58 , 31246 Ilsede

Team

Karin

Karin

Yoga

Pilates

+ 6

Kerstin

Kerstin

Hatha Yoga

Yoga

+ 6

Cornelia

Cornelia

Kinderyoga

Entspannung

U

Ute

Meditation

Pilates

+ 4

Bewertungen

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Raumqualität

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Freundlichkeit & Service

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Sauberkeit

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Atmosphäre

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Preis-Leistung

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Weitere hilfreiche Informationen

Über das Team

Mit über 30 Jahren Erfahrung, Aus- und Weiterbildungen in den Bereichen Bewegung, Körperarbeit und ganzheitlichem Training begleiten wir dich individuell und einfühlsam.

Uns ist wichtig, dass sich jeder Mensch gesehen und willkommen fühlt.

Freundlichkeit, Achtsamkeit und eine wertschätzende Atmosphäre stehen bei uns im Mittelpunkt.

Wir begleiten dich aufmerksam, respektvoll und mit echter Begeisterung für Bewegung.

Häufig gestellte Fragen

Matten und Equipement sind vorhanden.
Weil Bewegung mehr ist als Training. "Achtsam in Bewegung" bedeutet, sich selbst wieder bewusster wahrzunehmen - den eigenen Körper zu spüren, Grenzen zu respektieren und neue Kraft zu entwickeln. Statt leistungsdruck stehen hier Wohlfühlen, bewusstes Bewegen und individuelle Begleitung im Mittelpunkt. Durch achtsame Anleitungen werden Haltung, Atmung und Bewegungsabläufe nachhaltig verbessert. Dies fördert weniger Verspannungen, mehr Beweglichkeit, eine stärkere Körpermitte, innere Ruhe und neue Energie. Bewegung, die gut tut - körperlich und mental.
Zum ersten Mal da? Komm einfach in bequemer Sportkleidung und sei bitte 10 min. früher da, um in Ruhe anzukommen. Wichtig ist nur: Höre auf deinen Körper. Alles darf - nichts muss. Du bist herzlich willkommen.
Bitte sage spätestens bis 2 Stunden vor Kursbeginn ab, dann wird dir die Einheit gutgeschrieben. WICHTIG ! Die Stunde findet erst ab 2 Teilnehmern statt ! Ausnahme: Intensiv-Kurse (d.h. abgeschlossene Kurse), Workshops, Events Hier ist eine Stornierung des Kurses...bis 14 Tage vor Beginn kostenlos, danach muss die gesammte Kursgebühr bezahlt werden. In diesem Fall nimm bitte Kontakt mit Kerstin Barnert-Paul auf.

Angebotene Sportarten und Aktivitäten

  • Pilates

  • Yoga

  • Meditation

  • Hatha Yoga

  • Yin Yoga

  • Kinderyoga

  • Entspannung

  • Yoga Dance

  • Barre

  • Qigong

  • Body&Mind

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