Anja Wagner

Vorbeugendes Gesundheitstraining zur Verbesserung der gesamten körperlichen und mentalen Konstitution & Leistungsfähigkeit werden im Alltag immer wichtiger. Gleichzeitig dienen Flexibilität, Mobilität und Stabilität als Basis für jegliche Aktivitäten. Es ist meine Aufgabe deine Ziele zu reflektieren und somit deine Ressourcen zu aktivieren. Aktion, Regeneration und Entspannungstechniken stehen gleichermaßen auf dem Programm. Du kannst mit mir online in Kleingruppen oder 1 zu 1 trainieren. Die wichtige Bedeutung der Atemtechniken und Atemübungen werden geschult und während der Übungen berücksichtigt. Ich freue mich auf ein Training mit dir!