Annette Prahm Physiotherapie Pilates

Wir unterrichten mit viel Engagement die klassischen Pilates-Methode z.T. ergänzt durch Yogaelemente. Unsere Stunden basieren auf neuesten Erkenntnissen aus der Faszien-Forschung sowie Spiraldynamik®Basic med. Ausbildung. Wir begrenzen die Teilnehmerzahl auf max. 10 Personen, um jeden Einzelnen zu sehen und zu korrigieren. Durch Deine intensive Mitarbeit beschleunigt sich die Mobilisierung und Kräftigung. Unser gemeinsames Ziel ist erreicht: Du gehst aus dem Studio mit einem neuen, positiven Körpergefühl. Versprochen.

Das Studio befindet sich im Hinterhof, dort kannst Du auch Dein Fahrrad im Fahrradständer abstellen. Motorisierte Vehikel dürfen leider nicht in den Hof fahren. Das Studio befindet sich im 1. OG links. Wasser und Gläser sind vorhanden. Da es keine Umkleide gibt, kannst Du gerne in Sportkleidung kommen, oder Dich kurz im Bad umziehen. Trainiert wird in Leggings/ Sporthose und ohne Schuhe. Das Studio ist ca. 10 Minuten vor Kursbeginn für Dich geöffnet.

Für die Kurse benötigst Du kein Equipment. Matten und Kleingeräte sind vorhanden und werden von den Teilnehmern immer nach dem Training gereinigt.

Du kannst Dich über Eversports bis 24h vor Kursbeginn abmelden, ohne dass die Stunde berechnet wird. Bei kurzfristigeren Absagen wird der Termin berechnet.

Bitte teil uns gesundheitliche Einschränkungen mit und gib uns bei akuten Beschwerden immer vor der Stunde Bescheid, damit wir die Möglichkeit haben darauf einzugehen.

Hygieneregeln ( Stand Juli. 2021) 1.) Wir sind verpflichtet, die kompletten Kontaktdaten zu erfassen, dafür wäre es am einfachsten, wenn Du diese in Deinem Eversportsportsprofil erweitern und dort Adresse und Telefonnummer eintragen könntest. Ansonsten müsstest Du jedes Mal alles auf einen Zettel eintragen. 2.) Du brauchst für die Teilnahme an einer Präsenzstunde einen Impfnachweis über den vollständigen Impfschutz, einen Genesenennachweis, oder einen negativen Schnelltest mit Testnachweis welcher nicht älter als 24h ist, welcher in verkörperter oder digitaler Form vorzulegen ist. 3.) Das Gebäude wird bitte mit Maske betreten, diese wird nur auf der eigenen Matte während des Trainings abgelegt 4.) der Mindestabstand von 150 cm sollte stets eingehalten werden auch während des Umziehens und eintreten in das Gebäude/ Studio 5.) Bitte erscheine, wenn möglich umgezogen im Studio 4.) Getränke bitte selber mitbringen 5.) Die Matten werden immer selber gereinigt, oder Du bringst eine eigene mit. 6.) Es wird immer Durchzug im Studio geben.