birdie-yoga

Bitte komme früher vor Kursbeginn, so daß wir noch genügend Zeit finden uns vorzustellen. Vielleicht gibt es körperliche Einschränkungen, die du mir mitteilen möchtest.

Komme am besten in bequemer Kleidung in der du dich wohlfühlst und du gut atmen kannst. Aus hygienischen Gründen bringe deine eigene Matte mit. Yoga Hilfsmittel sind im Raum vorhanden.

Du kannst jederzeit 24 Std vorher deinen Kurs stornieren. Outdoor Yoga 6 Std noch vor Beginn.

Yoga ist vielschichtig, wandelbar und für jeden ausführbar. Jeder der Atmen kann, kann auch Yoga machen.

In meinen Kursen hast du die Chance deinen Blick auf dich und der Welt sanft zu verändern. Jeder Körper, jeder Geist ist individuell und kein Tag gleicht dem anderen. So erleben wir es auch im Sport, besonders beim Golf, wo wir mental stark sein müssen um positive Erlebnisse zu erbringen. Yoga erlaubt uns immer wieder neu zu erkennen ohne zu bewerten, uns nicht selbst als Hindernisse sondern als Spielform zu sehen. Damit können wir unsere Haltung auf der Matte auch immer wieder ins Alltägliche und besonders den Golf-Sport übertragen. Das Prinzip des Selbststudiums (sadhyaha) ist sehr wesentlich, weil es der Fähigkeit des Yoga zu heilen zugrunde liegt.