Die Reformer Insel® Pilates Boutique Studio

Herzlich Willkommen!

Bitte nehmt Euch einen Moment Zeit, um die Hausordnung zu lesen. Solltet ihr Fragen haben, meldet Euch jederzeit gerne

Die Reformer Insel®

• der Name steht für medizinisch fundiertes Pilates und Reformer Pilates, individuelle Mobilität und achtsames Training in einem geschütztem Ort.
• Reformer und Pilates Mattenpräventionskurse zertifiziert nach §20 SGB V (Mit Kassenzuschuss)
• Wir sind Mitglied im Deutschen Pilates Verband und im Deutschen Berufsverband für Pflegeberufe sowie eingetragen bei der Zentralen Prüfstelle für Prävention (zugelassene Präventionskurse- Reformer Präventionskurs, laufend im Angebot)

Wir bieten klassisches Pilates mit therapeutischen Ansätzen. Ziel unseres Konzeptes ist es eine stabile Grundlage zu schaffen, sodass wir die vorhandenen Ressourcen aktivieren und der Körper langfristig und nachhaltig mobil bleibt und die Stabilität der Haltung erhalten bleibt oder wieder hergestellt wird. Wir möchten dazu einen Raum, schaffen indem sich jeder Kunden wohl und beschützt fühlt. Es darf sich jeder Kunde frei entfalten, dazu werden alle Pilates Einheiten auf das individuelle Bedürfnisse zugeschnitten.

Unsere Werte: Wir arbeiten ganzheitlich angelehnt an dem Leitbild von Tom Kitwood, der Mensch steht im Vordergrund als Individuum und planen unsere Kurse und Einheiten nach den Polestar Pilates Prinzipien

Zudem bieten wir zusätzlich Kurse für besondere Gruppen an:

• pflegende Angehörige
• Senioren- speziell für Demenz und Parkinson Patienten
• Menschen mit Mobilitätseinschränkung
• Pflegekräfte
• Firmen Gruppenkurse
• Externe Kurse in Pflegeinrichtungen, Tagespflegen und Firmen.
• Exklusiv bei uns :Pilates unterstützend mit dem SPINEFITTER by SISSEL®

Erlebe die Vielfalt von Pilates und genieße dabei unser kostenfreies Wellnesswasser



Unsere Besonderheiten, die wir als das 1. Boutique Reformer Pilates Studio anbieten:

• Das Reinigen der Geräte erfolgt durch das Studio, nach den Einheiten
• Die Reformer sind eine Sonderanfertigung mit einer Sitzhöhe von 59cm
• Handtücher und Tücher zum Unterlegen für die Matte oder dem Reformer können kostenfrei genutzt werden. Bitte sprecht und vor der Stunde an.
• In den Studio Preisen inkl.: Unser Wellness Wasserspender am Eingang. – hierzu kann gerne unser zuckerfreies Sirup Pulver getestet werden für ein einzigartiges Geschmackserlebnis
• Kleingruppen mit max. 10 Teilnehmern.
• Jeder Teilnehmer muss vor der ersten Stunde die AGBs, die Datenschutzbestimmung und die Gesundheits- und Haftungserklärung lesen und unterschreiben
• Vor Beginn von geschlossenen Kursen und vor Einzeltrainings wird mit allen Teilnehmern vorab ein Fitnessscreening (Mobilitätserfassung) durchgeführt.
• Für Kunden, die eine Funktionseinschränkung der Niere haben (dialysepflicht) bietet das Studio gegen Aufpreis natriumarmes Wasser (Black Forest) an.
• Zudem bieten wir noch weitere Kalorienarme und ballaststoffreiche Produkte an: Vitamin Well und Barrebell, Super Pop und Landpark (Preislisten hängen im Studio aus)
• Socken mit Gripp sind Pflicht bei uns im Studio, ohne Socken ist eine Kursteilnahme aus Sicherheitsgründen ausgeschlossen
• bei uns können Gripp Socken erworben werden vor Ort.
• Kleingeräte von Sissel u.a. können ebenfalls im Studio erworben werden, je nach Bestand
• Die Reformer Insel stellt einen Rabattcode zur Verfügung für die interessierte Kunden- hiermit kann bei der Firma SISSEL vergünstigt eingekauft werden. Bitte sprecht uns gerne an!

Wenn Du das 1ste Mal vor Ort bist, sei bitte 10min vor Kursbeginn da, um die Gesundheits/Haftungserklärung einmalig unterschreiben zu können.

Grundsätzlich wird gebeten 5 min vor Kursbeginn vor Ort zu sein. Ein Nachkommen ist aus organisatorischen Gründen nicht möglich.

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------Reformer Pilates ist eine ganzheitliche Trainingsmethode die auf den Grundlagen des klassischen Pilates basiert. das Körperübungsgerät arbeitet mit Federn die als variabler Widerstand dienen. Hier wird gegen den Widerstand oder mit dem Widerstand trainiert.

Der Reformer hilft unter Berücksichtigung der klassischen Pilates-Prinzipien zu mehr Stabilität, Achtsamkeit und Kontrolle des Körpers und des Geistes. Zudem fördern die Übungen die Balance und Mobilität. Diese Methode ist gelenkschonend bei korrekter Ausführung der Übungen und dementsprechend für alle Altersgruppen geeignet.

Die Übungen sind individuell anzupassen auf jedes Trainingslevel mit Hilfe der Trainer.

Pilates ist eine Trainingsmethode die langfristig zu einer guten Körperausrichtung beitragen kann. Das kann den Körper entlasten und vor Muskelverspannungen und Schmerzen schützen. Eine korrekte Ausrichtung verbessert u.a. die Atmung und die Durchblutung, was zu einer besseren Konzentration führen kann.

Ohne Reformer arbeiten wir mit dem eigenen Körpergewicht für die Balance, axiale Länge und Stabilität- wir möchte eine Kontrolle der Mobilität erreichen. Optional können Kleingeräte hinzugezogen werden