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Dorfmutti

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Markt 6 , 38170 Schöppenstedt

Über uns

Ein KraftRaum für ALLE!

Ich verbinde Krafttraining mit Gesundheitskompetenz in kleinen Gruppen – für ein starkes Gefühl, Selbstvertrauen und Stabilität im Alltag. Ein Trainingsraum für Frauen, Familien und alle, die Krafttraining nicht als Muss, sondern mit Spaß an der Bewegung erleben wollen.

Du kannst bei mir Präventionskurse und Kurse mit offenem/flexiblem Konzept finden. Außerdem biete ich 1:1 Termine spezialisiert für Frauen (egal welchen Alters) an, die wissen möchten, wie sie ihren Beckenboden oder Bauch (Rektusdiastase) effektiv trainieren können (Beckenboden- und Bauch Check up).

Präventionskurse:

Geschlossene Kurse, die acht Kursstunden stattfinden und bis zu 100% von der Krankenkasse bezuschusst werden.

  • Beckenbodenkurs für alle Frauen oder nach der Geburt
  • RückenFit
  • Krafttraining für SeniorInnen

Kurse mit offenem Konzept:

Offene Kurse mit maximaler Flexibilität: Du kannst eine 5er-, 10er- oder 20er-Karte erwerben und diese kursübergreifend einlösen. So trainierst du ganz nach deinem Rhythmus , ob mehrmals pro Woche oder entspannt alle ein bis zwei Wochen.

  • Frauenpowerkurs Starterin optional mit Kind
  • Frauenpowerkurs
  • PowerFlow für alle Menschen
  • Und aktuell freitags vormittags freies Training mit den Geräten (120 Minuten). Ich stehe vor Ort für Fragen zur Verfügung.

Du möchtest genauer wissen, wo dein Beckenboden und Bauch steht, bist dir unsicher, ob und wie du mit Sport beginnen oder weitermachen kannst? Dann ist die 1:1 Sessions (Beckenboden- oder Bauch Check up) das richtige für dich. Termine dafür gibt es zweimal wöchentlich mittwochs vormittags oder dienstags nachmittags.

Ausstattung

  • VENUE_AMENITY_SANITARY

    Duschen

  • VENUE_AMENITY_GASTRONOMY

    Essen

  • VENUE_AMENITY_SHOP

    Shop

  • VENUE_AMENITY_WELLNESS

    Wellness

  • VENUE_AMENITY_LOCKERROOM

    Umkleiden

  • VENUE_AMENITY_PARKING

    Parkplatz

  • VENUE_AMENITY_CARDPAYMENT

    Kartenzahlung

  • VENUE_AMENITY_AIR_CONDITIONING

    Klimaanlage

  • VENUE_AMENITY_ACCESSIBLE

    Barrierefrei

Standort

Markt 6 , 38170 Schöppenstedt

Team

Anja

Anja

1:1 Session

Fitnessstudio-Bereich

+ 1

A

Alicia

Fitnessstudio-Bereich

Gruppentraining

+ 1

N

Nancy

Meditation

Bewertungen

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Raumqualität

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Freundlichkeit & Service

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Sauberkeit

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Atmosphäre

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Preis-Leistung

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Weitere hilfreiche Informationen

Über das Team

Hey,

ich bin Anja, Beckenbodenphysiotherapeutin, Trainerin, ehemalige Leistungssportlerin und Mama von drei Kindern. Die haben mich auch mit ihren Geburten vom Leistungssport zum Beckenboden gebracht. Mittlerweile sind sie größer und ich kann mich wieder mehr und mehr mir und dem Sport für mich widmen. Daraus hat sich auch die Kursstruktur mit entwickelt. So findest du mittlerweile für jedes Level einen Kurs. Egal ob du nach der Geburt oder schwanger bist, Sporteinsteigerin oder fortgeschritten und dich auspowern möchtest, hier kommst du in deine Kraft.

Deine Anja

Häufig gestellte Fragen

Es ist alles vorhanden.
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Habe Spaß und scheue dich nicht, nachzufragen, wenn etwas unklar ist, du Beschwerden hast oder aus anderem Grund eine Übung nicht mitmachen kannst. Jede Übung kann abgewandelt werden, dafür bin ich da ;-)
Die Präventionskurse sind geschlossene Kurse (Level 1 und 2) mit einem festen Anfangs- und Endpunkt. Melde dich gern vorher bei mir, wenn ich bestimmte Beschwerden etc bei dir beachten soll. Der Frauenpowerkurs ist ein offener Kurs, in dem du einmal kostenlos schnuppern kommen kannst. Gefällt es dir, kannst du mit einer 5er, 10er oder 20er Karte flexibel weitermachen. Wenn ich etwas bei dir beachten soll, du bestimmte Beschwerden hast, melde dich gern bei mir! Wir finden für jede Übung eine Alternative! Mitbringen brauchst du bei beiden Kursen nichts außer bequeme (oder sportliche, je nach Kurs) Kleidung und etwas zu trinken.

Angebotene Sportarten und Aktivitäten

  • Meditation

  • Fitnessstudio-Bereich

  • Gruppentraining

  • 1:1 Session

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